[...] Ograniczany dostęp enzymów i hormonów, które mogłyby znacząco naruszać ich zapasy. Efekt odczuwalny: mimo wytężonych starań, nasze nowe diety przynoszą coraz gorsze rezultaty, mimo, że na koleżanki działają. Postulat czwarty: Na każdym kroku pobudzamy apetyt i, jak tylko się da, zniechęcamy do ruchu. Efekt odczuwalny: Każdy widok [...]
no :P rano to pisalem przed szkola i zapomnialem tricka wkleic :P jakas rysa dzieki wielkie..od nastepnego tygodnia jade wg. Twojego planu i juz wkrotce zobaczymy rezultaty. dziekuje jeszcze raz !
[...] równowagę pomiędzy masą a wytrzymałością /szybkością, głównie bym ćwiczył mięśnie które czynnie biorą udział w grze w kosza, pozostałe bym też ćwiczył ale bez specjalnego nacisku. Moim zdaniem grzbiet,barki,nogi to priorytet dla Ciebie, dobrą opcją jest trening FBW sam taki praktykowałem trenując kolarstwo, dawał bardzo pozytywne rezultaty.
No akurat w tym przypadku nie mam wiedzy, nie zajmuje ani nie interesuje się tym na codzień. Jak chcesz bez zdobycia tej wiedzy osiągnąć jakieś rezultaty, to życzę powodzenia.
[...] dni. W ten sposób unika się problemu polegającego na szybkim wzroście poziomu tłuszczu w ciele. Przyjmując Kre-Alkalyn® w większych dawkach, aby uzyskać najlepsze rezultaty konieczne jest zastosowanie odpowiedniej metody i czasu. Odkryliśmy, że przyjmowanie kapsułek 80-90 minut przed treningiem i 20 minutach później w dawce 1g na 1kg [...]
[...] z terenem bo do tej pory 95% jeździłem po asfalcie, a na dziewiczej byłem jak na razie 2 razy bo dopiero od tego roku mam rower w wlkp i jeszcze nie znam tych tras i sie gubie:) ale na wiosne wezme sie konkretnie za trening i mam nadzieje ze będą z tego jakies rezultaty, aha no i planyjemy z ekipą wystartować w jakis zawodach w przyszłym roku:)
[...] typowo masowego. swietnie do tego celu nadaja sie splity z podzialem na 2. wiem,ze moze 3 dni nie jest rozwiazaniem idealnym,ale jest stosowany i przynosi bardzo dobre rezultaty(mniej czasu na treningach-wiecej na regeneracje i wzrost) tak waski podzial znowu ograniczy ilosc uzytych cwiczen,lecz to co najwazniejsze sie znajdzie:cos [...]
[...] :), diete dukana już skończyłem i staram się jeszcze normalnie :D na włosy mam już odpowiedni szampon O witaminy mi własnie chodziło. Jutro je kupuję i zobacze jakie będą rezultaty. Jeśli do 2 tyg. nic sie nie zmieni to ide na badanie krwi :) Dzięki za odopwiedź, leci SOG coś nie moge go przyznać :/ Zmieniony przez - hardglowy w dniu [...]
[...] pożyć po prostu. Pomyśl, że może kiedyś będziesz chciał jakąś rodzinę założyć, albo studia skończyć. Póki co zachowujesz się jak typowy kretyn z tendencjami samobójczymi. Zastanów się czy było warto w******lić w siebie tyle chemii by uzyskać takie minimalne rezultaty. I jeszcze pomyśl co twoja wątroba na to ? Fighter Moderator: Sztuki Walki
[...] w jednym powtórzeniu ok. 105 kg. Później wziąłem też 1 cykl koxu (10 omy, byłem głupi) i teraz muszę się męczyć z nowym owłosieniem na klacie i brzuchu. Uważam, że twoje rezultaty są naprawdę mierne. Zajrzyj też w profil "Misia" - naturalny 17-latek a wszystko osiągnął dzięki prawidłowemu odżywianiu (chyba, że kłamał, ale przecież [...]
[...] suple i przejdę na dietę redukcyjną i dodam spalacz w postaci Venoma to nie dojdzie do żadnych interakcji? Venom prowadzi do pobudzenia organizmu czyli szybszej pracy serca. Serce będzie zatem pompowało bardziej rozrzedzoną krew czyli chyba teoretycznie powinno to dawać pozytywne rezultaty? Zmieniony przez - PinBack w dniu 2009-02-19 17:33:45
A umiesz wyciskać sztangę ? Bo często braki w tym zakresie przyczyniają się do stagnacji. A deload co 7 tydzień to głupota.Po co przerywac plan, jeśli przynosi on rezultaty i nie czujesz zmęczenia materiału ? Osobiście mam już 13 tydzień mezocyklu i dopiero teraz myślę o kilku dniach przerwy.
[...] wogóle rynku suplementów, bo może w testach trafianoby na pechowca na którego niewiele specyfików działa, a poza tym kryterium oceny z naszego punktu widzenia to osiągane rezultaty sportowe a trochę mniej same cyfry, dlatego nie mozna tak z góry przekreślać ich wartości, chociażby jeszcze dlatego, że są to specyfiki stosunkowo nowe na naszym [...]
Ja osobiście bardzo, ale to bardzo polecam ci glutaminę!!!! Biorę ją juz od prawie 2 lat i nie wyobrażam sobie, że mógłbym ją odstawić.A ci co ją krytykują to: albo ich na nia nie stać-tak jak mówili moi przedmówcy, albo są to tacy ludzie-"profesionaliści", którzy oprócz 10 kilogramowych wzrostów siły i 3 cm wzrostu w bicu na miesiąc nie [...]
[...] kiedy odpowiednio dobierze się moment suplementacji HMB oraz spełni się warunki dotyczące treningu i odzywiania, produkt ten jest w stanie przynieśc naprawdę dobre rezultaty. Ale na pewno nie jest cudownym środkiem, który da 20 kg suchej masy mięśniowej ciągu dwóch miesięcy suplementacji. Ja osobiście, na podstwie własnych doświadczeń [...]
[...] diete dla odpowiedniej osoby, nie ryzykujac zadnego uszczerbku na zdrowiu. I z tad moja rada. Jezeli ktos chce swoje ego masowac jako trener i kazdego na VLCD wrzuca bo bez wiekszego wysilku sa rezultaty, a po zakonczeniu diety efekt jo jo, spoko. Na tym polega ten biznes, klient ma wracac :D Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-22 21:10:20
[...] goscia który miał 21 lat ważył 98 kg i wycisnął pierwszy raz 3X65 kg a inny pierwszy raz wycisnął 2x110 wszystko zależy od genetyki jak to ktoś wczesniej napisał Jesli sam jesteś zadowolony z efoktów to jest najważniejsze. pamietaj że nie od razu RZym zbudowano:) Ten sport jest dla cierpliwych, i tacy osiagaja oczekiwane rezultaty:) pozdro:)
[...] staram sie trzymac od 2 miesiecy. Wczesniej tez dobrze sie odzywialem(5-6 wartosciowych posilkow w ciagu dnia), ale przy suplach postanowilem troche bardziej przylozyc sie do niej i widze tego rezultaty. Czekam na wasze opinie ;) Zmieniony przez - dominikp88 w dniu 2008-02-04 19:19:11 Zmieniony przez - dominikp88 w dniu 2008-02-04 19:20:37
samurai słyszałem od ruskich, że dietanabol w połączeniu z vibroaction daje kosmiczne rezultaty, normalnie można odrazu na Mr Olympia śmiało jechać, słyszałeś coś na ten temat?