rezultaty

Jedziesz Wrzuć zdjęcia jak będziesz miał chwilkę , bo bankowo szybko rezultaty będzie widać

[...] się na najsłabszym ogniwie i uzyskać maksymalne dociążenie. Jeśli ciągle chodzisz do siłowni i wybierasz ćwiczenia na chybił – trafił, to nie licz na oszałamiające rezultaty. Chociaż trening to temat – rzeka, ten skrótowy przegląd podstawowych zasad powinien uzmysłowić każdemu czytelnikowi, jak daleko zszedł z właściwej drogi. [...]

[...] tr. siłowania się na ręke, karate i pare później dojdzie będą negatywnie wpływać na treningi grupy I? 3.Czy przy tym treningu i diecie na mase (bez supelementów) przyjdzie jakaś masa, czy może dieta przy tym treningu nie ma żadnego wpływu na rezultaty??? Myśle że teraz jest jaśniej. "I love the smell of napalm in the morning"

[...] bo dopiero zaczalem szukac a tu takie cudo :D , chodzi mi wlasnie o Grupe I hehe, wystartuje z tym od I wrzesnia, i jeszcze trening z uzyciem wylacznie sztangielek to mi bardzo odpowiada bo posiadam tylko laweczke skosna, ekspanderek i wlasnie hantelki.mam pytanko :do tego trzeba jakas spec diete?chodzi mi o taka zeby rezultaty byly lepsze :)

[...] totalnie początkujący – wcześniej styczność z siłownią miałem tylko i wyłącznie amatorsko – bez konkretnego planu i bez konkretnej diety – rezultaty?! Domyślcie się sami :). W ostatnim czasie – do 5m-cy – nie ćwiczyłem nic. Czytam wypowiedzi na forum i przyznaje się ze dowiedziałem się wielu [...]

[...] jest też często łączony z Andriolem (testosteron undecaonate) 240 mg dziennie andriolu nie aromatyzuje. Połączenie 280 mg Andriolu z 25 mg Oxandrolonu dziennie daje dobre rezultaty w przyroście siły, a u początkujących kulturystów także i przyrosty masy bez zalewania mięśni wodą, oraz bez znaczącego wpływu na produkcję testosteronu przez [...]

Przeczytałem cały blog i jestem pod wrażeniem jaki on jest przejrzysty i czytelny.Widać , że się starasz trzymać diete , nie opuszczasz treningów , więc napewno niedługo dostrzeżesz rezultaty godne podziwu. Pozdrawiam i życzę wytrwałości w dążeniu do celu :)

dobry test jeszcze lepsze wyniki soga dam za przeyebana diete, ktorej nie sprostaloby 95 % userow sfd pozowac to nie umiesz co widac na filmiku no ale tutaj sie ocenia rezultaty masowe wbije soga za ciezka prace

[...] sport dla biednego studenta, któremu rodzice wysyłają 500 zeta miesięczne na przeżycie i trzeba się z tym pogodzić. a wśród moich kolegów to mam zdecydowanie najlepsze rezultaty. tylko na forum są takie kozaki, że ćwiczą mniej niż ja i wyglądam przy nich żałośnie. sporo lepszych (jeśli chodzi o stosunek rezultaty/staż) poznałem na zawodach [...]

[...] intensywność i czestotliwosc treningów),...mniej powtórzeń,rzadsze treningi,za to na ogromnych ciężarach..Heavy duty-ciężki obowiązek...Mike osiągnał dzieki niemu wspaniałe rezultaty.Potem z tego co pamiętam Dorian Yates teżmiał trening właśnie bardziej w tylu HEAVY DUTY...coniektórzy dziwili sie,jak dzieki tak "cieniemu",malo [...]

[...] i wiem ze to robie dla siebie itd ale nie wszystko mi sie uda pogodzic. Jednakze bede probowac i sie starac. Ciezka praca przede mna (bo jak wiadomo nie ma nic za darmo). Jeszcze raz dziekuje za pomoc i odpowiedz No i odezwe sie za jakis czas i przedstawie rezultaty mojego wysilku, chyba ze mnie jescze jakies watpliwosci wczesniej dopadna ;)

Jeżeli tak pracujesz i nie możesz wcześniej po pobudce zjeść posiłku to gainer/odżywka białkowa byłaby bardzo dobrym wyjściem, innego nie widzę. Czekam na rezultaty i sugestie. W razie problemu pytaj śmiało

Czyli odzywka bialkowa zamiast sniadania? Rezultaty na pewno przedstawie, po jakims czasie, mam nadzieje ze bedzie sie czym pochwalic :)

[...] jak coś będę chciała zjeść? Warto na początku ważyć by potem wiedzieć na oko ile co waży i ile możesz zjeść. Wiadomo jak trzymasz dokładnie miski, możesz liczyć na lepsze rezultaty, no i można wtedy wprowadzać zmiany w misce jak nic nie spada/rośnie i masz pełną kontrolę nad tym 10. Dziennik treningowy też mam wysyłać na forum, czy narazie [...]

[...] watrobe jest zdrowe? no to gratulacje, zyj w nieswiadomosci, ze mozesz wpychac w siebie bez ograniczen wszystko co nie jest koksem, bo nie szkodzi. powodzenia panowie. macie swoja filozofie, a ja swoja. tylko moja jakos lepsze rezultaty daje, wiec moze warto, zebyscie wyjeli glowe z dupy i posluchali co mowi ktos, kto ma ciut inen spojrzenie.

[...] 18:30/19:00 - szama na zamknięcie okna (białko+tłuszcze+trochę węgla - raczej w postaci dużej ilości warzyw) jak najbardziej TAK nigdzie nie jest napisane że najlepsze rezultaty odnosi sie nie spożywając nic przed treningiem to należałoby rozpatrywać indywidualnie ktoś jest w stanie iść na trening po 16h postu i zrobić go dobrze a ktoś nie [...]

Bo tu nie ma co panikowac...tylko cierpliwie czekac...kazdy z nas ma inny organizm...i inaczej reaguje na Therme (mam na mysli czas oczekiwania na rezultaty...:)) ) U mnie po dwoch tygodniach euforii i wspanialej redukcj (mam nadzieje) tkanki tluszczowej teraz rezultaty sa mniej widoczne...ale najwazniejsze...ze nauczylam sie jesc rozsadnie...a [...]

[...] wieczorem 3km biegu. bez jakiejś diety, stara sie po prostu mniej jeść, o 18 ostatni posiłek. czy myślicie że dobrze robie? po 10 dniach tego co napisałem widze malutkie rezultaty. moglibyście wyrazić swoją opinię? może jakaś rada? To tak: po 1 nie biegaj na czczo ! po 2 to że poprostu mniej jesz to tylko szkodzisz sobie na zdrowiu bo nie [...]

[...] podlany wodą pod skórą ale tak musi być w tym momencie %-) to przejściowy okres dziś poleciały nogi,jestem bardzo zadowolony bo w końcu rehabilitacja zaczęła przynosić rezultaty,lewo kolano całkiem ok w prawym jeszcze coś czuć ale jest 80% lepiej po za tym ono było gorsze od początku,a mam jeszcze przynajmniej 2 zabiegi więc jestem dobrej [...]

Widziałem luki na fb już wczneisej i kopara opadala;) podejście wiedza itp przynosi rezultaty w postaci takiej formy. Chciałbym już wiosnę bo to może być naprawdę jeden z lepszych progresow w rok