rezultaty

[...] tego co pisales. W innych dzialach proponowali zupelnie inne stosowanie diety przez co mogla by im sie ona wydawac zla. Spoko. Dieta zbilansowana też może przynieść rezultaty, jednak wg mnie trzeba będzie czekać zdecydowanie dłużej. Musisz być świadomy tego, że ta osoba ma ogromne ilości tłuszczu wewnątrz jamy brzusznej, dookoła narządów [...]

[...] Stań z boku poszkodowanego. Odegnij głowę ku tyłowi kładąc rękę na czole poszkodowanego i unieś żuchwę dwoma palcami drugiej ręki. Wykonać 2 wdechy i skontrolować rezultaty - obserwacja wychyleń klatki piersiowej. Repozycja głowy - powtórzyć punkt 3 w celu eliminacji wcześniejszego błędu ratownika. Ponownie wykonać 2 wdechy i [...]

A wiec po kolei 666 - owszem masz racje w TUSSIPECT jest substancja neutralizujaca dzialanie efedryny, dlatego uwazam ze aby dal pozadane rezultaty trzeba wziasc wieksza dawke efedryny niz w przypadku stackow ECA. O dzialaniu pobudzajacym TUSSIPECTu jestem przekonany na 99.9999%. Prawie cala moja kochana sekcja T.S. bierze wlasnie draze TUSSIPECTu [...]

Objetosc dobierasz sobie wedle uznania najwieskza przy jakiej osiagasz maxymalne wyniki. Dla mnie np. oryginalna objetosc w HST jest wrecz smieszna i osiagam 2 razy lepsze rezultaty na wiekszej objetosci niz podana w standartowym planie :) Jedna z podstawowych zasad HST jest robic objetoscia ktora przynosi Ci najlepsze rezultaty.

[...] utratą tłuszczu. Cieszę się, że u Gacy nie dawali dowolności i krzywili się na samodzielne próby "ulepszeń". Dzięki takiemu prowadzeniu za rękę ludzie osiągają tam piękne rezultaty. Natomiast szkoda, że nikt nie mówi skąd bierze się króliczek w kapeluszu :-) Z drugiej strony z czegoś trzeba żyć. Teraz wiem więcej niż wtedy, ale wcale nie jest [...]

[...] wszystkim należy zmieniać ćwiczenia, ale podstawą jest obserwacja własnego organizmu. Jeśli dane ćwiczenie działa na Ciebie bardzo dobrze i widzisz, że daje oczekiwane rezultaty, to po co je zmieniać - jest ok. Niekiedy jednak np. wystarczy zmniejszyć przerwę między seriami, spróbować dołożyć mniej ciężaru niż zwykle i wykonać ćwiczenie [...]

zawsze pierwsze 3 miesiące solidnej pracy dają największe rezultaty. Ja już drugi raz ,,zaczynam siłownię'' tzn. miałem przerwę 4 lata i znowu to zauważam 3 miesiące a najlepiej zrób sobie na początek pare fotek to dobre i potrzebne ( zauważysz rezultaty co da ci motywację!)

[...] na 100% pod jednym warunkiem, ze nie bedziesz wytrwaly nie przez miesiac lub dwa ale przez kilka lat (ewentualnie tak dlugo az osiagniesz zadowalajace, satysfakcjonujace Cie rezultaty). Dlaczego tak dlugo? A jak dlugo pracowales na to aby uzyskac obecne rezultaty 'otluszczenia'? No to teraz powinienes poswiecic tyle samo czasu i wysilku na [...]

[...] i decyduje o tym wiele czynników. Przy diecie z nadwyżką kaloryczną powinniśmy w szczególny sposób obserwować organizm, profil lipidowy krwi itd. nie chodzi tylko o dobre rezultaty w budowaniu masy mięśniowej. Zacznij od standardowych zaleceń odnośnie spożycia tłuszczy, czyli około 25-35% zapotrzebowania kalorycznego. Trudno mi jest powiedzieć [...]

Są rezultaty. Nawet BEZ diety i z bardzo kiepskim treningiem i BEZ supli są rezultaty. ALe bez kox w kulurystyce jest arcytrudno coś osiągnąć.

[...] linkow chyba sklepow podawac z tego co wiem chyba ze sie myle wiedz dalem mu nazwe togo co ja mam sprawdzony i dobry pozdro sukcesow a na podlodze to odlezyn dostanie :) aha wracajac do tematu jest takie cwiczenie http://www.youtube.com/watch?v=b0vg5T4vkew jest kozackie na bjj je robimy i daje tez rezultaty a i sam klincz tez daje super rezultaty

okej, dziekuje bardzo za pomoc !!! ale myślicie, ze po dłuższym stosowaniu nitro+saw+mono+carbo da jakies rezultaty w sile i wgl !?!? Co o tym myslicie !? Z takim podejściem i wiedzą, to wątpię, że będą jakie kolwiek rezultaty... Weź się za jedzenie i poczytaj trochę artykułów.

[...] jest pobudzenie do pracy większej ilości włókien mięśniowych i oswojenia sportowca z większymi prędkościami (tj. poprawienie ekonomiki biegu), co w efekcie daje widoczne rezultaty przy niewielkim wysiłku i przy niewielkim zmęczeniu... mówiąc kolokwialnie przy wybieganiu rzędu 28km jesteś zamulony, powolne tempo i mozolny charakter takiego [...]

Futrzak:Na masie zaraz po treningu powinieneś dostarczyć cukrów prostych, które szybko uzupełnią glikogen.Tyka:najlepsze rezultaty tuż po treningu siłowym daje spożycie bardzo szybko dostępnego białka a więc albo aminokwasów (najlepiej jeszcze płynnych) albo hydrolizatu saerwatki..... Cos zbierzne te opinie są niestety, ja myślałem że trza węgle. [...]

[...] on 1 off, tzn luźniejszy tydzień gdzie będę wchodził tylko na maxy z danego cyklu. Boring but big - uważam, że to super plan, nie jest skomplikowany i przynosi bardzo dobre rezultaty, jego jedyny minus jest taki jak nazwa wskazuje jest nudny. Przy czym warto zauważyć, że to plan treningowy by zwiększyć siłę w głównych bojach. Jeżeli chcesz robić [...]

[...] ;-D Z czystej ciekawości sprawdziłem cenę roweru 19 tys ... to ludzie, których stać na sprzęt, ale nie mają zaparcia na tyle by zająć rzeczami, które przyniosą najlepsze rezultaty, zrzuceniem wagi i zwiększeniem siły. Powiem tak, widziałeś rower na jakim jechałem? Ma 8 przerzutek i służy do jazdy po mieście, podejrzewam, że jakbym jechał na [...]

[...] ;-D Z czystej ciekawości sprawdziłem cenę roweru 19 tys ... to ludzie, których stać na sprzęt, ale nie mają zaparcia na tyle by zająć rzeczami, które przyniosą najlepsze rezultaty, zrzuceniem wagi i zwiększeniem siły. Powiem tak, widziałeś rower na jakim jechałem? Ma 8 przerzutek i służy do jazdy po mieście, podejrzewam, że jakbym jechał na [...]

[...] ;-D Z czystej ciekawości sprawdziłem cenę roweru 19 tys ... to ludzie, których stać na sprzęt, ale nie mają zaparcia na tyle by zająć rzeczami, które przyniosą najlepsze rezultaty, zrzuceniem wagi i zwiększeniem siły. Powiem tak, widziałeś rower na jakim jechałem? Ma 8 przerzutek i służy do jazdy po mieście, podejrzewam, że jakbym jechał na [...]

[...] badania kilka dobrych lat temu by wiedzieć co powinienem suplementować i dlaczego. Przykład, którego działanie widze np. słabe metabolizowanie dopaminy i zalecane jest branie Ginko Biloba, co mi pomaga. Czy bazując na genach jaki trening przynosi najlepsze rezultaty w moim przypadku i bazuję na tych badaniach i widzę rezlutaty pozytwyne:-))

[...] na rozciąganie w domu, tzn. jak pracuję. Coś co kiedyś robiłem nagminnie w biurze, ale gdy zacząłem pracować w "ekeganckim stroju" przestałem i na home office również. Jednak teraz codziennie rano 30-45minut stoję w dziwnych pozycjach przy kompie, co przynosi powoli rezultaty :-)) Pozdro Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-03-12 15:09:19