rezultaty

Tutaj we Francj to jest na porzadku dziennym. Rozmawiamy z kolesiami co i jak brac, zeby nastepnym razem leprze rezultaty osiagnac.Wczoraj jak bylem to tez Franek konczy cykl i pytal jak sie najlepiej odblokowac.Poprostu niema czajenia, jak jakis nowy zaczyna czaic ze nic nie bieze albo ze na kretce jedzie to szybko przyznaje sie i wchozi w [...]

Co prawda rezultaty pierwszej pietnastki są znane,pozwolę sobie jednak uzupełnić ten temat.Poniżej klasyfikacja Mr.Olympia 2002(wszystkich uczestników)i kilka zdań podsumowywujących wyniki. 1. Ronnie Coleman, USA 2. Kevin Levrone, USA 3. Chris Cormier, USA 4. Dexter Jackson, USA 5. Gunter Schlierkamp,Niemcy 6. Lee Priest, Australia 7. [...]

[...] niz robienie tylko i wylacznie a6w ?? bez biegania?? wykluczam przy tym silownie bo i tak chodzil nie bede tam, chodzi mi o domowe warunki a6w kiedys robilem.. cos czulem rezultaty.. ale nawet przy 15-18 dniu bylo to juz dosc uciazliwe( moze nie za dobrze wykonywalem cwiczenia) i dosc czasochlonne co mi za bardzo to nie odpowiadalo i [...]

[...] idziesz do przodu :-) Jak tak dalej pójdzie będziesz filarem Sandow Teamu na jesiennych MP! Od siebie dodam że Marcin zakończył 1 mezocykl który przyniósł oczekiwane rezultaty. Jednocześnie przyznam, że bardzo dobrze się z nim pracuje bo jest bardzo zdyscyplinowany i zdeterminowany. Po konsultacjach w Kielcach - co prawda byłem zajęty ale [...]

[...] 15powt z 20kg. Zakladajac ze skoro tak dobrze znasz sie na metodach treningowych w sprintach jestes albo byles sprinterem, domyslam sie ze nieraz dane nam bylo skonfrontowac rezultaty treningow na zawodach w Krakowie. Nie wiem kim jestes i jakie masz wyniki ale jedyny powazny sprinter jakiego znam z Olkusza to Krzysiek Jablonski... ktory dopuki [...]

dzieki !!! dziekuje bardzo!!cholernie nie moglem sie doczekac kiedy odpiszesz , wszystko jasne, po tyg treningu odpisze rezultaty ,jeszcze raz dziekuje jeszcze jedno ,ogolem wiem ze nie jestem sredniak i jestem ogolem wysportowany wiec czy jestem wstanie zejsc ponizej 13sek jezeli teraz dajmy na to ze mam na 100m powyzej 13s (dokladnie nie wiem) [...]

[...] bo z tego wychodzi ze na każdym treningu wałkujesz nogi.. strasznie chaotycznie to rozpisałaś Sama znasz najlepiej swój organizm i wiesz czy owy trening daje oczekiwane rezultaty.. Cel sobie niezły ustawiłaś dobre cwiczenia na te partie to:Wypychanie nóg na suwnicy,Wypychanie nogi w tył na maszynie,Wspięcia na palce stojąc,Syzyfki,Odwrotne [...]

Rezultaty są - jest co oblać (colą light) Rób filmiki, zawsze się ciekawie ogląda, obojętnie, co by na nich było Zmieniony przez - s_1994 w dniu 2010-09-22 12:32:58

[...] na maisie ciezko np stwierdzic jakosc bialka jak wplywa na miesnie jak i inne suplementy... ja np na masie jestem podlany i nigdy bym nie poznal bardzo dobrze produktow widze tylko ze rosne ... ale zrobilem juz kilka razy startowa na produktach Hi Teca i mysle ze sami mogliscie obserwowac rezultaty... na moje oko z roku na rok jest coraz lepiej

szczerze- tez na to licze, ale ZADNEJ SCIEMY NIE BEDZIE (typu 5 cm w 2 tygodnie)- mam nadzieje, ze polaczenie tych suplementow ze skierowanym treningiem da rezultaty w postaci zwiekszenia obwodu ramion (bo, jak juz wspomnialem- na czysto przy moim stazu jest to dla mnie trudne)

[...] Kluczowe znaczenie ma też fakt, czy tester przeprowdza doświadczenie na sobie, czy też dwaj testerzy przeprowadzają równolegle dwa testy, dwóch produktów i porównują rezultaty. Testowanie na jednej osobie może dawać zupełnie błędne doświadczenie, w zależności od kolejności stosowanych preparatów i przerwy pomiędzy testami. Wskazany jest [...]

Moim zdaniem jezeli chcesz sie rzezbic to powinienes wybrac jakis inny suplement ukierunkowany na spalanie tluszczu. Creafusion wzialbys np. odrazu po cylu na rzezbe - wtedy przyniosla by naprawde dobre rezultaty w postaci wzrostu masy miesniowej.

[...] za bardzo kalorie, których nie liczysz i mogłeś się wprowadzić w stan oszczędzania. W tym stanie możesz niestety tyć. Możesz zacząć jeść jeszcze mniej niż teraz i to da rezultaty w postaci redukcji kolejnych kilogramów, ale za 2 miesiące problem powróci. Moja rada oblicz zapotrzebowanie, obetnij 300kcal, jeśli nie pomoże to 500 i przeprowadź [...]

teraz dziala:D od razu korekty: -4s skos w gore(sztanga) -4s hantle plasko (staraj sie jak najbardziej spuscic do dolu, jak najbardziej rozciagnac klatke)/ew sztanga (jesli zle wchodza ci hantle) -4s rozpietek w sumie nie wyglada to tak tragicznie, jak poprawisz gore i rozciagniesz ja bedzie ok! 4 tyg tym planem powinny przyniesc rezultaty.

[...] tego jak zrobię te 24-ry powtórzenia w te ostatnie dni :/:/:/:/ ale mam nadzieję że dam radę.... mam jeszcze jedno pytanko czy "a6w" mogą wykonywać dziewczyny???? jeśli tak to na jakie będą mogły liczyć rezultaty????spalenie tkanki tłuszczowej czy wyrazistość mięśni???? miłego dzionka dla wszystkich odwiedzających moje zagadnienie....

po 9 miesiącach przysiad z 28kg? ;-) i podciągasz się szeroko 5*15? Wg mnie plan przeładowany i 4 ćwiczenia na bicepsa to za dużo. Jak masz siłkę w domu to pomyśl nad splitem 2 razy partia albo FBW, powinny być lepsze rezultaty.

[...] w dwóch edycjach i nie został sklasyfikowany .Wśród młodzików pierwsze miejsce wywalczył Marcin Magier Pover Kuźnik Chorzów który uzyskał w trzech edycjach następujące rezultaty 122,5kg.,150,0kg.i 150,0kg. uzyskując 341,20525pkt.W kategorii juniorów zwyciężył ubiegłoroczny zwycięzca Michał Wichrowski Apollo Jaworzno zaliczając 180,0kg. [...]

Chcialem zapytac jeszcze jak dlugo mozna ciagnac z redukcja, ile cykli?? 1 cykl ciagnalem jakies 4,5 miesiaca rzucilem 7-8 kg drugi cykl ciagne prawie miesiac, ale rezultaty sa slabe i poziom tkanki tluszczowej na poziomie 19% Ile powinienem ciagnac zeby sie nie zajechac na glodowkach? Myslalem ze latem jak rzuce zaczne masowac, ale czytam ze na [...]

[...] makroskładników? Przecież masz dopiero 16 lat, a Twój organizm potrzebuje odpowiedniej ilości kalorii. Staraj się zastosować do 10 wskazówek żywieniowych na początek, do tego dołącz dużo ruchu, a osiągniesz oczekiwane rezultaty. Przeczytaj sobie to co Ci wkleiłem: Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 pzdr

Jeszcze nie wiem, zależy jak to długo potrwa i jakie będą rezultaty, narazie postaram się pociągnąć dwa tygodnie bez ładowania, tylko czy wszystko jest w porządku? Myślałem też o suplementacji Scorchem albo Venomem, ale nie wiem co wybrać.