rezultaty

Ja bym bral w cyklach 6-8tygodniowych, na 3tyg przerwy. Osobiscie mialem poprostu bardzo debre rezultaty po stosowaniu Tribulusa, wiec polecam. Ale pewnie kazdy powinien sam sie przekonac na wlasnej skorze co i jak.

Haha zwłaszcza jak jest dużo kibiców im jest ich więcej tym większy doping, lepsza motywacja i rezultaty

Panie Jacku jestem endomorfikiem, co do diety to mam jako takie pojecie ponieważ kilka ładnych miesięcy trzymałem dietę i rezultaty mnie zadowalały, teraz troszke przestałem z dieta bo srodki finansowe mi na to nie pozwalają, ale staram sie ograniczać tłuszcze jeść ilośc białka odpowiedmnia do mojego typu budowy i mozliwości działania. Moj plan na [...]

Panie Jacku jestem endomorfikiem, co do diety to mam jako takie pojecie ponieważ kilka ładnych miesięcy trzymałem dietę i rezultaty mnie zadowalały, teraz troszke przestałem z dieta bo srodki finansowe mi na to nie pozwalają, ale staram sie ograniczać tłuszcze jeść ilośc białka odpowiedmnia do mojego typu budowy i mozliwości działania. Moj plan na [...]

Dextro- Jak 7 napisał Gm z Hp dało bardzo dobre rezultaty także polecam.. A smak gm po treningu jest poprostu rewelacyjny niestety o horsie tego powiedzieć nie moge;) pozdrawiam

[...] się z kreatyną u osób początkujących jest związana z ich niewiedzą związaną z zasadami żywieniowymi i treningowymi i by nie popaść w stan,w którym człowiek nastawi się na rezultaty wynikające z suplementacji zamiast z podstaw. Niestety wielu laików myśli, że suplementy zrobią za nich robotę dopiero potem odkrywają, że masę buduje pot, ból i [...]

"No-xplode"działa ale niestety przy 2-3 porcjach na raz,w tym momencie staje się nei ekonomiczny,ale działa.Sylwetka jest ładniejsza,ale faktycznie szkoda zachodu bo rezultaty są niewspółmierne do nakładu.

Pięknie siostra cieszę się że tyle z siebie dałaś bo rezultaty są fantastyczne... pozdrawiam, teraz trzeba się będzie za mnie zabrać hehe

Pięknie siostra cieszę się że tyle z siebie dałaś bo rezultaty są fantastyczne... pozdrawiam, teraz trzeba się będzie za mnie zabrać hehe Nic nie stoi na przeszkodzie moja droga };-) Cieszę się, że Wam się podoba rezultat i że nie zawiodłam 8-) Słowa uznania, to największa nagroda dla mnie- tuż po komplementach Szanownego Małżonka, oczywiście [...]

[...] predyspozycje. Niektórzy takowych nie mają wcale :P Jednak zadajmy sobie pytanie, czy jeśli mielibyśmy możliwość przyspieszenia rezultatów treningów i w ciągu roku zdobyć rezultaty z 2-3 lat, czy nie podjęlibyśmy ryzyka? Wszak i tak nie wiemy jak wygląda naturalna sylwetka i czy takowa w ogóle w obecnym świecie fałszu istnieje. Każdy dąży do [...]

Ha. Nie mam chwilowo czasu ogarnac Twojej miski i treningu, dziewczyny wiedza lepiej, natomiast czasem jest tak, ze trzeba czekac na rezultaty dluzej niz by sie chcialo bo m.in.psychika, zima, poprzednie 'diety' dlugo trzymaja, nie kazdy rozklad BTW dziala itd. Powtarzaj sobie, ze bez tego bys sie spasla na amen i tyle

[...] właśnie cytryna lub soda, ale lepiej bym z tym uważała bo możemy na zawsze sobie zniszczyć szkliwo.. kupne preparaty dają radę ale trzeba szukać, np. u mnie paski wybielające uwrażliwiły tylko zęby, natomiast stosowanie białej perły przyniosło oczekiwane rezultaty (mówię tutaj o 5dniowej, najnowszej kuracji) trzeba szukać u próbować, pozdr;)

[...] chciałem doradzić, żeby każdy sam badał swój organizm i określał jakie makro będzie dla niego najlepsze. Pomoc od kogoś może być przykładowa, lecz nie u każdego będzie przynosiła dobre rezultaty. Każdy jest inny i najważniejsze poznać swój organizm. Reszta jakoś pójdzie ;) Może przydadzą się te wypociny czytającym początkującym ;) Powodzenia :)

Dzisiaj wpadł pierwszy trening siłowy po przerwie. Siła nie spadła ale w końcu większa kaloryka i naładowanie podczas przerwy dało rezultaty. Będę utrzymywać progres liniowy cotygodniowy, wzrostem obciążenia lub powtórzeń. Jak na razie nie szaleje z węglami i podniosłem tłuszcze, a węgle powoli do końca tygodnia, do poziomu j/w. Teraz mozolna [...]

[...] a dwa rzeczywiście można poszukać ćwiczeń typu vacuum. W jodze to będzie uddiyana bandha, agni sara i nauli- jakby kolejne stopnie zaawansowania tego ćwiczenia. Często dają rezultaty w postaci zmniejszenia talii a nawet jeśli nie to wspomagają pracę narządów wewnętrznych, rozluźniają przeponę i wzmacniają mięśnie poprzeczne a to wszystko jest [...]

[...] osiągali na nim niezłe efekty siłowe to jednak najlepiej sprawdza się właśnie u poczatkujących... moi dwaj znajomi też stosowali ten trenig i oboje mieli świetne rezultaty jesli chodzi o siłe, jeśli chodzi natomiast o mase to jeden ze stażem 2 miesiecy zrobił w 8tygodni 9kg, a drugi ze stażem koło 3 lat zrobił 2 kilo z tym ze poprawił [...]

więc to może za mało po prostu? trzymaj stałe kcal, nie świruj w weekendy, nie pij za dużo, ćwicz dobrze, jedz dobrze, a rezultaty i dobre samopoczucie przyjdzie na pewno, tylko nie czekaj na to jak na gwiazdkę z nieba, rób swoje. A krew tak czy siak przebadaj, bo tam różne hocki klocki potrafią wyjść.

Dokładnie każdy trenuje , według swojego planu często na umiarkowanych obciążeniach ludzie uzyskują , lepsze rezultaty oczywiście dieta , jest najistotniejsza i genetyka, wiek też ma znaczenie, z każdą dekadą np metabolizm zwalnia. Autor nie ćwiczy trójbój siłowego ani nie jest sztangistą.

[...] 5gr i aakg 8-10gr. To wszystko. Naprawdę od momentu kiedy już od rana w dzień treningowy myślę że dzisiaj robię trening najlepiej jak umiem. Skupiam się na klamotach już od samej rozgrzewki żeby wycisnąć swoje dzisiejsze maksimum. To daje najlepsze rezultaty, nie mocne stymulanty! PIONA! /SFD/2022/4/21/4d2eeb04143744828ddde6ee009211b5.jpg

Spoko. Reinstalacja powinna przyniesc oczekiwane rezultaty. Ewentualnie jeszcze zrodla problemu wylaczania i wlaczania upatrywal bym w przetaktowaniu procka. Chyba ze tego nie robiles