rezultaty

ok, jeszcze cos waznego czego nie powinienem robic bo bedzie psulo rezultaty, albo cos co mi je znacznie poprawi? :D Ćwiczenia dobre wybrałem? Zmieniony przez - dzmm w dniu 2012-04-09 22:23:43

Siema. Jak tam jakieś rezultaty są ?

Postaraj sie drugie i trzecie ćwiczenie ukierunkowac na środkową część obręczy barkowej ,wykonaj 4 serie od 8 do 15 ruchów w jednym ćwiczeniu.Rezultaty niebawem powinny przyjść ,lecz trzeba poświęcic temu trochę czasu. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-10-25 18:19:08

[...] to napewno mozna przyjąć 3-4g ? nie za duzo tego ? niby 3g to max na dzień. Co do HMB to juz pisalem ze jest to sprawdzony kilkukrotnie przeze mnie produkt i dawał mi dobre rezultaty w dawce 3g na dobe jednak przy długiej suplementacji czyli okolo 6-8 miesięcy a nie jak większśc ludzi próbowało miesiąc-dwa i potem pisali ze nie ma efektów. [...]

[...] szybko przyzwyczaja się do dostarczanych do niego bodźców, nie dokładaj a zmieniaj np. Interwały zamieniają czasami z biegami o niskiej intensywności tętna ale trwającymi znacznie dłużej, niestety smutna prawda jest taka że na początku efekty są oszałamiające później coraz więcej pracy trzeba włożyć żeby uzyskać rezultaty. WYTRWALOSCI ZYCZE :)

[...] analizę materiału video z zarejestrowaną ostatnią częścią walki-i po naradzie orzekli punkty i zwycięstwo dla naszego sąsiada ze wschodu.W tej sytuacji naszemu zawodnikowi pozostaje tylko oczekiwanie na rezultaty pozostałych walk rywali i nadzieja że ułożą sie one pomyślnie dla niego. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-08-13 05:39:30

W sumie to ciekawy trening, też mnie ciekawią rezultaty i to, czy trening zda egzamin. Przysiadów nie dodawaj, myślę, ze dobrą opcją byłoby zamienić przysiad z martwym ciągiem, ale nie dodawać, bo to mogłoby poważnie kolidować z regeneracją.... Nie ma miejsca na wciśnięcie go. Żeby nie było-ten poniedziałek by mnie tak nie rpzerazął, gdyby nie to, [...]

[...] 12-10 pow Łydki: Wspięcia na palcach stojąc 20/55kg 15/75kg 12/85kg Wspięcia na palcach siedząc 20/45kg 15/55kg 12/65kg Na pewno wszystko idzie do przodu z czego zadowolony jestem na końcowe rezultaty trzeba poczekać do końca. Po pracy dziś strasznie zmęczony dostawa była i w **** towaru jak zwykle nogi mi do dupy już wchodzą więc idę w kime

Szczerze to nie rozumiem sensu tego artykułu - przecież mamy już plany treningowe wymyślonego przez Mawashiego w domowych warunkach, przy użyciu drążka i baniaków 5 litrowych. Tamte plany dadzą znaczne lepsze rezultaty niż ten plan ćwiczeń.

[...] motorycznych w cyklu skurcz-rozkurcz w aspekcie dynamiki jest daleka od tego jaka tutaj przedstawiasz, a te osoby - z talentem - dotykajac sztangi osiagalyby jeszcze lepsze rezultaty. Oczywiscie pragne nadmienic ze wymiar miesnia i mozliwosci ich rozwijania objętościowo niekoniecznie znaczy o ich sile i dynamice, możliwe ze owa osoba 80kg budowy [...]

A pozytywne rezultaty są po.....XXXX ?

[...] ale osoba po prostu lubi split z partią raz w tygodniu i woli trenować w ten sposób odczuwając większą satysfakcję z treningu to zapewne odniesie na takim systemie lepsze rezultaty niż na teoretycznie lepszym treningu partii 2x w tygodniu. A objętości nie można zwiększać cały czas, ale po to jest periodyzacja, aby tą objętość z głową móc [...]

[...] ale osoba po prostu lubi split z partią raz w tygodniu i woli trenować w ten sposób odczuwając większą satysfakcję z treningu to zapewne odniesie na takim systemie lepsze rezultaty niż na teoretycznie lepszym treningu partii 2x w tygodniu. A objętości nie można zwiększać cały czas, ale po to jest periodyzacja, aby tą objętość z głową móc [...]

[...] zabawy na porządnie z tym sportem to 15-20kg przyrost czystej beztłuszczowej masy mięśniowej, pózniej 5-7kg rocznie, a im dalej tym mniej. kto ile wali jego sprawa, ważne rezultaty, a tym lepszy kozak co mniejszymi dawkami potrafi zrobić gicior formę. Slin fajna sprawa podwarunkiem, że się sensownie je. Idzie na niej mase zrobić, ale też lekko [...]

Fajny pomysł zobaczymy co z tego wyjdzie i jakie beda rezultaty po poszczegolnych produktach

[...] prop clen, a po jakim okresie cykl z trenem i krótkimi nandro, kwestia co było by dla mnie lepsze hardcorowej przeszłości z saa nie mam, u mnie micha to podstawa wiec nie będzie z tym problemu a jakie cykle dałby najlepsze rezultaty wzgledem zdrowie/efekt. pomijajc temat dochodzi do tego wymagająca kobieta wiec pisiora tez muszę mieć tu na uwadze

[...] spostrzeżeń wiem też, że ludzie, których znam, widziałem i dotknąłem (a nie jakieś eksperymentalne okazy prosiaków ) stosowali spore dawki karnityny i mieli raczej średnie rezultaty. Tyle tylko, że ja patrzę na to profesjonalnie i wciąż powtarzam - L-KARNITYNA TO TYLKO I WYŁĄCZNIE SUPLEMENT, ZDROWY SUPLEMENT, KTÓRY PRZY ZACHOWANIU PEWNYCH [...]

[...] jeśli chodzi o wygląd/treningi/odżywianie i mi-nic do tego, bo chociaż takie objętości treningów/takie odżywianie i taki styl życia najzwyczajniej na świecie przynosi mi rezultaty (zarówno w sylwetce, formie, osiągach w sporcie) to nie jest powiedziane, że na każdego takie założenia będą działać tak samo. To tak w ramach "założeń" i [...]

[...] poprawiłem wytrzymałość , widać to pod wpływem , zwiększonych powtórzeń , oraz łatwości podnoszenia ciężaru , z którym na początku były nie małe problemy , a teraz robię to żwawo i chcę coraz więcej i więcej.. :-P A rezultaty wizualne , troszkę już widać. :-) Wszystko po malutku. :-D:-)) Zmieniony przez - hubertkwasej w dniu 2014-06-06 20:00:50

[...] mam już z nim obecnie kontaktu). Zmuszony byłem zamówić kilka razy z netu i faktycznie nie byłem zadowolony. W bierki sam sobie pograj dla relaksu i regeneracji dobrze robi i widze że się znasz na tym . Jak dla mnie prolka i oma jest nr 1, żaden under nie ma porównania, tylko nie wiem czemu tak różne rezultaty, odczucia u mnie na tych środkach.