[...] tylko żele chłodzące, bo zmniejszają moje naczynka na udach, ale cellulitu już nie. Aktualnie po każdej wizycie na siłowni robię pod prysznicem masaż szorstką gąbką, a następnie wsmarowuję balsam z Dove, który w mojej opinii daje lepsze rezultaty, niż te wszystkie kremy. Oczywiście nie mówię tu o redukcji cellulitu, ale poprawie wyglądu skóry.
Powtórka z rozrywki.Nasze kluby nie potrafią grać co 3 dni,czego efektem jest zbieranie w czapkę i wywalenie trenera.Nie wiem może warto poszukać jakis innych rozwiązań,bo skoro obranych schemat działań daje cały czas podobne rezultaty,to cos jest nie tak.Jeszcze ten pozew dla Kowala.No ludzie kochani! xd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam taki problem od dwóch dni jestem na niby masówce bo nie mam nadwyżki kalorycznej , ale zato zaczołem wiecej jeść i tyle samo trenongow przed tym wazyłem 53 kg a teraz po 2 dniach waze 52,2 kg o co tu chodzi ? A i chciałbym żebyście mi powiedzieli po jakim czasie przychodze dobre rezultaty z cwiczen np klaty bo jest to u mnie slaby punkt
[...] Liczą się Składniki odżywcze. Naczytałeś się bzdur, kompletnych bzdur. Składniki odżywcze to nie tylko białka, tłuszcze i węglowodany, ale również witaminy i składniki mineralne. Poza tym są jeszcze składniki antyodżywcze i inne składniki pokarmowe mające istotny wpływ na rezultaty. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-08-04 09:49:47
Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): w mc 85kg, na ławce leżąc 100kg To maksy czy obciążenia robocze? Co z przysiadem? Dieta: brak Dieta to 70% sukcesu. Musisz dostarczyć odpowiednie składniki odżywcze żeby Twój organizm dostał budulec do wzrostu. Plan to jeden wielki chaos. [...]
skoro trening daje dobre rezultaty to rób tak jak robisz dopóki będzie działał, moim zdaniem nie ma sensu zmieniać czegoś co działa, jak przestanie działać to pomyslisz o zmianach, ale to tylko moje zdanie pozdro
[...] 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? Odp. Kraul 25m okolo 15sek 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. Odp. Nie mierzlem dokladnie lecz 25m w 20 sek 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Odp. Nie trenuje lecz czesto gram w pilke [...]
[...] danego specyfiku i bla bla bla....) chyba rozumiecie o co mi chodzi Ja chcę wydać jeszcze 100zł na coś co będzie dobre do mety (co da naprawdę dobre efekty i rezultaty no to na tyle pozdrawiam jeszcze raz ------uriel ale spokojnie odpowiedziałeś szacunek bo inna osoba na Twoim miejscu po moich słowach to łaciną by poleciała równo
Moim zdaniem rezultaty dają ćwiczenia rozciągające, różnego rodzaju wypady (tak to się mówi? ) Polecam również skakankę, callanetics oraz właćiwą dietę (dużo wody, mało soli i konserwantów) i pielęgnację (kremy, masaże, masaże zimną wodą) Może to niewiele ale zaraz ktoś to uzupełni Aha i pamiętaj kobieta zawsze coś znajdzie czego Ty nie [...]
Po 2 tygodniach ubyło pół kilograma Wiem że nie waga jest ważna Ale cm też zbytnio się nie zmieszały raptem po 0,5cm, więc wnioskuję że coś robię źle skoro takie marne rezultaty
[...] ciągu i ... tyle Po problemie, natomiast sam problem jest wyimaginowany 68 cm to nie dużo, czas budować górę i siłę dołu (co się przekłada na górę bo daje największe rezultaty globalne) Zwykle tak jest, że słaby człowień ma "duże" nogi i małą górę (dysproporcja), bo jest słaby i tu i tam a nogi (choć nie u każdego) potrafią reagować [...]
Wystarczy przeczytać przykładowy opis ponoś najczystszego białka: GOLD WHEY PROTEIN ISOLATE dostarcza najczystszego izolat białka serwatki, oferując ci najlepsze rezultaty. Każda miarka zawiera 27 gramów czystego, budującego mięśnie izolat biała serwatkowego bez żadnych niechcianych dodatków typu węglowodany czy tłuszcze. Stworzyliśmy GOLD WHEY [...]
[...] skromnym zdaniem wszystko rozbija sie o efektywnosc - poczatkujacemu wystarczajcym bodzcem jest treining, pozniej dieta, dopiero jak dwa w/w przestaja dawac zadowalajace rezultaty oplaca sie inwestowac w suple, bo zastanow sie - czy oplaca sie poczatkujacemu kupic kreatyne i zrobic 5kg w miesiac, czy lepiej zostawic kase i zrobic 3kg na sucho [...]
Tak czy siak,testosteron jest najlepszym wyborem:-)Często przy nawet niewielkich dawkach(200-300mg/tyg),osiąga się dobre rezultaty ,o ile odpowiednio jemy i trenujemy.
[...] Jeżeli ktos jest dociekliwy, proponuje google.com "made in china", potem pogrzebac na portalu. Nie mam na to czasu teraz, ale gwarantuje ze 12 godz. szukania da rezultaty, ktore moga zawrocic w glowie i zmienic radyklanie zdanie o rynku suplementow. Majac linki mozna dalej pisac, bo bez dowodów w reku nie ma sensu zaczynać żadnej [...]