[...] przerywanym. Zresztą niektórzy tutaj pewnie znają mój problem bo wielokrotnie o nim pisałem. Niedawno z treningu dzielonego przeszedłem na trening HIT. Od razu widać pewne rezultaty, tzn. co trening to w wyciskaniach poprawiam się o kilogram(jak na mnie to świetny wynik, przynajmniej mam chęci do treningu jak widać że coś ruszyło), a trenuję co [...]
Biniu, takie dawki nawet w perspektywie kilku lat są bezpieczne i dają rezultaty? Mógłbyś jakiś artykuł zarzucić by się dowiedzieć więcej? Słyszałem o długiej suplementacji np pół roku ale non stoper niezbyt.
a co konkretnie sądzisz o TFB Treca?Przynosi rezultaty czy lepiej poszukać czegos innego??????Ja juz piję zieloną herbatę,ale chciAłabym dołączyć jeszcze jakis spalacz(dla lepszych effektów),ale bez efedryny
Joint therapy treca - tak mnie kolana bolaly ze nie moglem zrobic przysiadu, zaczalem stosowac ten suplement i nie przestalem trenowac wyskoku (6 razy w tygodniu hardcore training), po 3 dniach byly rezultaty, po tygodniu prawie nic nie bolalo. Stosowalem to 2 miesiace i wszystko teraz jest gites.
Rezultaty to rowniez kwestia psychiki Jedni sobie "wlewaja" ze efekty sa( niekiedy to bardzo wazne ! ) a niektorzy poprostu je maja Nie oceniam tej plytki bo jej nie widzialem Hmm... rezultat w wyniku "uwydatnienia" czy schudniecia? Pozdro
[...] jest do używanej kombinacji: WINSTROL DEPOT + OXANDROLONE. CLENBUTEROL powoduje redukcję komórek mięśniowych. Sportowcy używają go po kuracji sterydowej, aby zrównoważyć rezultaty kataboliczne, w ten sposób otrzymują maksymalna siłę i masę. Anabolik ten pomaga także w spaleniu nadmiaru tłuszczu poprzez podniesienie temperatury ciała. Lepszą [...]
to znaczy cwiczylem juz pol roku temu dokladnie jakies 5 miesiecy cwiczylem 5 razy w tygodniu bez odzywek widzialem jakies rezultaty ale wolal bym teraz cos brac. mozna te produkty razem brac ? wedlug oczywiscie zalecanej dawki ale czy razem , bo jak narazie wnioskujac po komentarzasz sugerujecie ze to nic nie da ?
[...] porcjix50g) to jest koszt okolo 120zl, co daje okolo 1 zl za porcje "doskonalych" wegli zakladajac ze sie spozywa 50g carbo po trenningu. Aby uzyskac wymierne rezultaty po diecie z bananami nalezalo by zjesc okolo 3bananow a kilogram tych owocow kosztuje okolo 4zl-tak wiec widac roznice. Odzywka carbo ma jeszcze dodatkowa zalete, [...]
[...] dodam że prócz treningu na siłowni dwa razy w tygodniu robie 1,5h trening obiegowy czyli brzuszki z obciażeniem za pleckami, skakanka, pompki i worek co daje nawet ciekawe rezultaty pozdr. nie jestem i dealny w społecznym mniemaniu bo qrwa sobie przeklinam i nie mam z miejsca gotowych odpowiedzi a samo tak lub nie nie daje mi satysfakcji
[...] robic przysiady z wlasnym ciezarem ciala a trzecia typowy trening kulturystyczny z naciskiem na rozwój mm nóg, badz nawet typowo ciezarowy Jak Ci sie wydaje jakie byly by rezultaty po powiedzmy 3 miesiacach treningu?? Jestem przekonany ze grupa która biega tez zwiekszyla by wielkosc poprzecznego przekroju miesnia (czytaj mase miesnowa.... ale [...]
[...] że na potrzeby posta uznamy go za FBW zrób 3 razy w tygodniu, do tego po treningu rower, bieganie, rolki, sporty zespołowe i w 2-3 dni wolne i redukcja będzie miała lepsze rezultaty, a jak się wkręcisz to uwierz, że znajdziesz czas na siłownię, bo uznasz, za jakiś niedługi czas, że takie domowe warunki to za mało dla Ciebie, a białko na razie [...]
Zawsze ma sens. Może i trenując tylko 2 razy w tygodniu osiągniesz trochę mniejsze rezultaty, ale na pewno nie jest to bez sensu. Znajdź jakiś program FBW i po prostu trenuj regularnie chociażby te 2 dni w tygodniu. A w jakie dni to nie ma aż takiego znaczenia, byle byś miał między treningami jeden dzień przerwy na regenerację.
Posluchaj. Mierzenie bicepsu ma jakis okreslony cel dla Ciebie. Jaki to cel? Zapewne chodzi Ci o to, zeby wiedziec czy trening przynosi okreslone rezultaty. Tak wiec musisz dbac o to, by zawsze mierzyc biceps w ten sam sposob. To jest podstawowa sprawa. Mierzysz miesien w srodku brzusca, w najgrubszym miejscu. Centymetr nie powinien byc ulozony [...]
chlopaki dobrze radza jeden srodek bo po co ci wiecej kasy wydawac na kox ..a gdzie jeszcze na dobra diete... wezmiesz metke lub propa i mozesz miec podobne rezultaty co bys 3 srodki bral... i jaki jest tego sens ..mniej kasy wydasz zdrowiej... na kolejne bedziesz mial ewetualnie... proponuje z metaxem poleciec.... 20 mg dziennie... przez 5 [...]
[...] NAPRAWDĘ dobrzy w sprzęcie i potrafią wykorzystać właśnie ten do swoich potrzeb. Im lepszym jesteś wyciskaczem czy też siadaczem, tym mniejsze możesz generalnie oczekiwać rezultaty z samego sprzętu. PRzynajmniej takie przekonanie panuje między moimi znajomymi. I ja jestem zwolennikiem tej "zasady". Pozdrawiam, Zmieniony przez - [...]
[...] w cyklach na redukcji połączone z BCAA jest świetne, przynajmniej dla mnie, Samo HMB też stosowałem i masa mi nie podskoczyła.., na sile mi nie zależy.. ale rzeźbi fajnie, tylko ze cenowo drogawy a oczekiwane rezultaty przez kolesi co mają w kablu 34 śa niezadowalajace.. HMB jest dobre jak sie już posiada dobrą mase i stosuje do redukcji
im wiekszy odstep miedzy cyklami tym lepiej najlepiej jest robic 2 cykle na rok wtedy są najlepsze rezultaty. Napewno nie 3mies. ja na twoim miejscu bym nawet przestal na okolo rok