przepis

[...] jak sie widzi ludzi kopiących na głowę, a samemu się ma trudności z kopnięciem na wysokość pasa - przerabiałam to... Jeszcze raz: UPÓR I CHĘĆ OSIĄGNIĘCIA CELU - to jest przepis, który powinieneś wrzucić na tapetę. Jeżeli wszystko Cię tylko "w*****a", to daj sobie spokój, bo to nie ma większego celu. No chyba, że to [...]

[...] procentowy limit różnicy wagi liczony od kategorii, w której zgłoszony został zawodnik. Poza tym, kiepsko widzę sprawdzanie wagi w ciągu trwania zawodó. Będzie to martwy przepis, chyba, że będzie wymóg ważenia zawodnika przed każdą walką. Sprawi to jednak, że czas trwania zawodów będzie się wydłużał. Do tego dojdą jeszcze problemy z wagami, [...]

[...] mma/boksie) wazenie dzien przed zawodami (czyli robienie wagi na konkretna date) albo niech waza tuz przed startem w 1 walce. co do wazenia w trakcie zawodow to jw, bzdurny przepis raz, ze przedluza program zawodow, zamiast skupiac sie na turniej beda biegac sie wazyc i do toalet dwa to calodniowe wachania wagi sa normalna rzecza, posilki i [...]

a ja Ci dam swój (chyba najlepszy) przepis na twaróg. Nie wiem czy jest kaloryczny czy nie (dla mnie to bez różnicy). Robisz tak: * kostka twarogu * troche mleka (żeby ciapka była, tylko nie przesadź bo zupa wyjdzie) * czubata łyżeczka od herbaty kakao (takiego prawdziwego,żadne tam rozpuszczalne) * cukier (dodawaj po trochu aż będzie słodkie) [...]

Najlepszy przepis to ten, ktory dała Camel84, ale zamiast mleka lepszy jogurt naturalny ;]

Wlasnie nie chce uzywac zadnych odzywek zeby taniej wyszlo, to moze ktos napisac przepis z platkami owsianymi?

słaby kompromis :/ Poszukaj w dziale kuchnia był gdzieś przepis na kiełbaskę. Lepsza na pewno niż "sklepowa"

Nie każdy przepis da sie przerobić na fit.

[...] kg wagi . Będę w czarnej kurtce .A nie wiecie jak to będzie z tymi badaniami lekarskimi bo mi sensei powiedział że wystarczy iść do lekarza i żeby mi napisał takie pismo że jestem zdrowy .Poszedłem do jednej lekarki a ona mi mówi że teraz nowy przepis powstał i że takie coś na zawody podpisuje lekarz sportowy i w tym momencie nie wiem co zrobić

dziekuje :) fajny przepis no a moje śniadanie po dodaniu twarogu 25g i jajka :D ma teraz B 36,1 T 26,5 WW 75,5 myśle, że dobre wartości odżywcze jak na śniadanie no nie ?:>

przepis : 30g serwatki + szklanka mleka... miksujemy i zamrazamy :D

[...] ja przeczytalem duzo z sfd na temat jedzenia. ja poprostu nie chce sie bawic w diete tak dokladna. a jesc jem zdrowo bo rano musli, po 3godzinach kanapka z pasta z tunczyka(przepis z sfd) pozniej obiad, obowiazkowo ryz i warzywa i mieso! cos z cukrami przed treningiem i cos po. pozniej ostatni posilek to wlasnie ta pasta. nie wiem moze niezbyt [...]

Do autora: Nie ma limitu pouczen, one nawet nie sa rejestrowane (edit: znaczy tfu, sa rejestrowane ale niczym Ci nie szkoda..). Z Twoimi danymi osobowymi straznik nie zrobi nic, chyba ze to Ty cos zrobisz w parku tego dnia. SM spisala Twoje dane, miejsce w ktorym przebywales, godzine, date itd. by w razie jakiegos zdarzenia w parku np. [...]

nie chodzi mi o to , jem tez np tego samego dnia ziemniaki z ryba. mam na mysli ze np co 3 dzien chcialbym zamiast ryzu z kurczakiem zjesc cos innego, za kasza gryczana za bardzo nie przepadam :/ dlatego tez pytam o makaron, z czym jest dobry, jak wy jecie, macie jakis dobry przepis? bo mi pomyslow brak.

[...] na jakimś wysokim poziomie zaawansowania to nie ma potzreby żebyć wydawał sporo wiecej pieniedzy na izolaty i w zupełnosci wystarczy ci koncentrat a jak chodzi o gęstość czy intensywnosć smakową to wystarczy tylko odpowiednio zmodyfikowac przepis bo mniejsza lub większa ilość rozpuszczalnika ( mleko , jogurt ,woda itp) wpływa na gęstosć i smak

[...] wydawał sporo wiecej pieniedzy na izolaty i w zupełnosci wystarczy ci koncentrat a jak chodzi o gęstość czy intensywnosć smakową to wystarczy tylko odpowiednio zmodyfikowac przepis bo mniejsza lub większa ilość rozpuszczalnika ( mleko , jogurt ,woda itp) wpływa na gęstosć i smak Tylko na izolacie tekstura budyniu była gładka na WPC mam w ustach [...]

[...] wydawał sporo wiecej pieniedzy na izolaty i w zupełnosci wystarczy ci koncentrat a jak chodzi o gęstość czy intensywnosć smakową to wystarczy tylko odpowiednio zmodyfikowac przepis bo mniejsza lub większa ilość rozpuszczalnika ( mleko , jogurt ,woda itp) wpływa na gęstosć i smak Tylko na izolacie tekstura budyniu była gładka na WPC mam w ustach [...]

[...] wydawał sporo wiecej pieniedzy na izolaty i w zupełnosci wystarczy ci koncentrat a jak chodzi o gęstość czy intensywnosć smakową to wystarczy tylko odpowiednio zmodyfikowac przepis bo mniejsza lub większa ilość rozpuszczalnika ( mleko , jogurt ,woda itp) wpływa na gęstosć i smak Tylko na izolacie tekstura budyniu była gładka na WPC mam w ustach [...]

[...] wydawał sporo wiecej pieniedzy na izolaty i w zupełnosci wystarczy ci koncentrat a jak chodzi o gęstość czy intensywnosć smakową to wystarczy tylko odpowiednio zmodyfikowac przepis bo mniejsza lub większa ilość rozpuszczalnika ( mleko , jogurt ,woda itp) wpływa na gęstosć i smak Tylko na izolacie tekstura budyniu była gładka na WPC mam w ustach [...]

Dobra, a macie jakiś przepis na szybko do zrobienia bo ile można jeść kurczaka z ryżem:P