przepis

przepis sobie zaraz znajde wiem jak dziala wyszukiwarka:P

tak to na pewno masło orzechowe. masło najlepiej zrobić samemu, przepis znajdziesz w kuchni sfd. pzdr/

odwiedź dział kuchnia sfd, tam znajdziesz lepszy przepis na placek

kogiel mogiel przepis: Składniki: - łyżka kakao, - pare żółtek (zalezy ile chcemy zrobic) ja daje około 6. Jak przyrządzić? Robimy normalny kogiel mogiel, czyli do kubka wrzucamy pare zółtek, 3 łyżki cukru i ucieramy na koniec wsypujemy łyżke kakao i znów ucieramy przez chwilkę. wyglada nie zdrowo ale ja tam to jem Zmieniony przez - DaroNigga w [...]

znajdź sobie taki temat "gainer domowej roboty", jest przepis w dziel kuchania sfd ale wygoogluj sobie to szybciej znajdziesz ogólnie ten twój to tak średnio%-)

[...] w dniu 2016-07-27 08:18:09 Może duszona wieprzowina - schab/łopatka - z dowolnymi przyprawami i warzywami. Wrzucasz do gara i samo się robi. Chociażby tu masz przepis : http://www.sfd.pl/Schab_duszony_w_pomidorach_by_Monia.W.B-t1123787.html Albo mieloną wieprzowinę lub wołowinę podsmaż chwilę, dopraw wedle uznania i zalej passatą [...]

chodzi o elektrolity, czyli potas,magnez,sód i wapn,, moj wlasny przepis na napok jonowy do treningu: 1,5 l wody,4 tabsy asparginu, lycha soli,plus troche glukozy, wapn mozna olac bo trening silowy i tak powoduje zatrzymywanie go w ciele

nieźle. Ja ostatnio robiłem ciasteczka białkowe. Jak dodać słodziku to nawet dobre ;) Tutaj przepis: http://www.sfd.pl/Ciasteczka_bialkowe-t242028.html

panowie... niech nazbiera jeszcze z jakieś 100 PLN i załaduje coś słabszego, a nie mete + omnadren. Daliście mu taki przepis, że wątroba mu wyskoczy. Są przecież lepsze środki na sam początek - ??? A metę i omkę może zastosować później, jak nie będą już działać inne "suplementy" :-) Pozdrowienia...

Dieta to sposób naszego odżywiania i tak należy podejść do tego pojęcia. Nie jest to z pewnością cudowny przepis na uzyskanie rewelacyjnej sylwetki w tydzień polegający na jedzeniu jednego produktu, bardzo niskiej liczby kalorii czy też stosowanie innych sztuczek. Dieta zbilansowana to sposób naszego odżywiania, który prowadzimy latami dbając o to [...]

Staraj się nie jeść słodyczy. Pokarz matce przepis na np. omlety ryżowe (u mnie się przyjęły). Wykarz trochę inicjatywy. Co do hormonów to jak bierzesz dla przykładu testosteron to w twoim wieku może się to źle skończyć. Z tego co się orientuje to przysadka przestaje wysyłać do jąder sygnałów do produkcji tegoż hormonu i jak przestaniesz to brać [...]

dzieki woieliie ale ja też pytalem i w praktyce to jest tak że przepis jest ale faktycznie daja do pół roku czasami ale mi akurat chodzi o to jak jest w przepisach

aha dzieki za szybkie odpowiedzi:) własnie przed chwila polazilem po forum i znalazlem ten przepis i wydaje mi sie fajowy:)

już widziałem przepis wcześniej :-D zdecydowanie będzie trzeba go wykorzystać tym bardziej, że kopiec uwielbiam :-)

był też już gotowy przepis w dziale kuchnia z rok temu albo i lepiej.

Mam nadzieję że nie będziesz jadł cyca 4x dziennie, jeśli tak daj jakąś rybę czy podroby, bo byłoby to ultramonotonne, rób sam masło orzechowe, na kuchni sfd jest bodajże przepis Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2013-08-12 12:35:42

wiesz z cycem jest prosto i szybko a monotonnie to fakt coś się wymyśli a z masłem pomyślę, zaraz luknę ten przepis,pzdr

Albo poprostu rób sobie jak ktos juz wyzej powiedział placki owsiane. Przepis znajdziesz w dziale Kuchnia SFD pod nazwą "placuszki owsiane". Moim zdaniem to dobre wyjście i nawet nieźle smakują ;)

cudowny przepis ale na wyrwanie kasy od frajerów, tyle w temacie %-)

Ok rozumiem po prostu zainteresował mnie przepis na ciastka z otrębów owsianych sorki za błąd chodzi o otręby !!! 1 białko 1 jajko słodzik otręby owsiane 200 g ubijamy pianę z białek ze słodzikiem dodajemy żółtko i otręby dzielimy na ciastka łyżką i pieczemy 10-15 w 180 stopniach chwalą się że takie ciastka mają 14 kalorii w sztuce według moich [...]