przepis

[...] które by dostarczyły tłuszczów (orzechy, masło orzechowe awokado) i porcja warzyw (oczywiście nie w szejku). Może ktoś pije bulletproof coffee. ? Jakiś ciekawy może przepis znacie? Ogólnie nie pije kawy, i jakoś nie widzi mi się kawa z olejem kokosowym np:) Ale może warto wypić od czasu do czasu, tym bardziej, że pierwszy posiłek zjadam [...]

dobrze że jest jako osobny przepis bo bym przegapił

A co to ta babka jajowata ? Przepis ciekawy :-)

A co to ta babka jajowata ? Przepis ciekawy :-) Poniewaz tez nie doczekalem sie odpowiedzi to sam sobie znalazlem: http://naturalneskladniki.blogspot.com/2013/12/bonnik-witalny-czyli-babka-pesznik-i.html W miejsce gwiazdek trzeba wpisac blogspot. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2014-04-10 19:30:40

ciekawy przepis,łap pochwałę i soga

fajny, prosty przepis na dobry skladnikach :-))

Dzięki za przepis ;) Sznycel z indyka Musztarda miodowa i mąka kokosowa ;) /SFD/2017/8/19/98709864e0d64077b3b94141754e61c7.jpg /SFD/2017/8/19/86fe0a4b12a849339586bcdec32acfde.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-08-19 14:48:44

[...] oto (tak to sobie tłumaczę), że większość osób z nie ukończoną szkołą średnią to osoby spod ciemnej gwiazd (nie mówie że wszystkie osoby z podstawowym). A tak wogóle to ten przepis chyba żadko ogranicza mistrzostwo, bo jeśli już ktoś taki (typek spod ciemnej gwiazdy) zaatakuje kogoś a trenuje to jest bezpowrotnie wydalany z Dojo na terenie [...]

[...] treningowych na "za parę lat" i nie chodzi mi o to, żeby od razu na Hawaje lecieć na to rzeczywiście trzeba lat Fidell, jestem pod wrażeniem porządny planik )) przepis na baton koniecznie wypróbuję niech się tylko ta sesja skończy, bo teraz już zupełnie nie mam czasu trenować, tym bardziej bawić się w kucharzenie zakuwam, zakuwam, [...]

Akurat ten, który robię nie jest niskobudżetowy - używam izolatu z Olipmu lub z Ultimate Nutrition. Jakbym po każdym treningu pił 50g glukozy to pewnie największe przyrosty miałbym w pasie. Przepis na prosty (ale nie najtańszy) gainer: 70g CarbEx + 30g izolatu bezsmakowego z Olimpu. Zaletą robienia gainera samemu jest to, że można regulowac [...]

[...] wpłynie na spalanie, czy tylko dodatkiem na polepszenie zdrowia, krążenia, itp? Kurna, kawa jest 'niezdrowa' (btw - bullshit) ale najmocniejszt spalacz jest już w porządku. Nie wiem co masz w głowie. Za redukcje odpowiada dieta to raz; dwa - podany przez kolegę przepis jest naprawdę dobry. Jak coś to zwiększ ilośc pieprzu kajeńskiego i czarnego.

tylko bialeczka brakuje, kto nie przeczyta calego topicu moze pomyslec, ze taki przepis wystarczy na sniadanie...

[...] z cukrami prostymi, słowem: wszystkich gainerów. Posiłek do szkoły to musi być pudło, ew. odzywka białkowa+oliwa. Jeśli okołotreningowo, to walisz ryz i miksujesz. Mój przepis na super szejk: Porcja białka BSN + oliwa + słodzik rozpuszczony w odrobinie wrzątku + oliwa z oliwek. Do tego możesz wrzucić płatki owsiane, ryż, orzechy od biedy. [...]

kolega pewnie zartowal. na tluszczyk znam przepis, widzialem u kolezanek mc donalds i do tego cukierki, oczywiscie na raz. masa idzie nieziemsko, bez aero i jakiegokolwiek wysilku

[...] taniec, pływanie) to spożycie 1300 - 1500 kalorii nie będzie ilością zbyt dużą. Co jeść ? 1. rano płatki owsiane (50gr) szklanka mleka 2. Sałatka warzywno serowa (przepis niżej), grachamka 3. j.w. 4.j.w. 5. Przed snem (1,5h)gotowane mięso (pierś z kurczaka (100 gr. ) warzywa gotowane (150 gr.) Sałatka warzywno serowa. Ser chudy biały [...]

Z tego co patrzę po przepisach, to jedyny problem może być ze szklanką oleju %-) Reszta myślę, do zrobienia ;-) Może i nawet bez tego oleju by się udało ;-) Schab i ziemniaki są fit ;-) A w Kuchni SFD masz przepis na schaboszczaka z piekarnika czyli z mniejszą ilością fatu niż standardowy ;-) Ponoć dobry wychodzi ;-)

"1. Bez zezwolenia twórcy wolno nieodpłatnie korzystać z już rozpowszechnionego utworu w zakresie własnego użytku osobistego. Przepis ten nie upoważnia do budowania według cudzego utworu architektonicznego i architektoniczno-urbanistycznego. 2. Zakres własnego użytku osobistego obejmuje krąg osób pozostających w związku osobistym, w [...]

BULL a wiesz ze w polskim chorym prawie jest taki przepis, ze prezent o wartosci przekraczajacej 76zl nalezy wpisac w PIT jako dochód :)))). Fajnie co?

Konkretne kule. Specyficzny, ale ciekawy przepis.

bardzo ciekawy przepis