przepis

[...] żyłam w przekonaniu - podobnie jak Weronika- że to raczej białko) i fasolek różnych, lubię ryby i sery, więc może to wszystko jakoś zrównoważy brak mięsa.Liczę też na fajne przepisy z ww. książeczki. Syska, SOG dla Ciebie za info o otrębach. Ja jem ich dużo, ale surowych i byłam przekonana, że tak ma być, bo samo zdrowie - a tu figolca. Przepis [...]

[...] najbogatasza w tych owocach jest biala blonka -albedo. ponadto pigwy, banany, czeresnie,rodzynki, porzeczki, agrest, maliny, pomidory, morele i inne. a na deser smaczny przepis na jablka z konfiturami. z jablek usunac gniazda nasienne (wydrazyc je tak aby ich nie uszkodzic) na to miejsce wlozyc troche konfitur lub dzemu ( najlepiej wlasnej [...]

[...] oczywiście be! Daję cynamon odrobinkę wody i do żaroodpornego naczynia, pod przykryciem na ok. 10-15 min. (zależy od gatunku jabłka)do mikrofalówki. BOB - witaj i dzieki za przepis na "wyrób czekoladopodobny". Chyba jednak wolę gorzką "przemysłową". Syska, książkę kupiłam na necie w księgarni ABC, ktoś inny w [...]

[...] we Francji, a diabelskie wpływy cukru opisał w swojej książce "Cukrowy blues" ("Sugar Blues") William Dufty (1976)." Jest w niej dużo prostych przepisów. Podaję niektóre, znalezione we fragmencie i uważam, że jest niezłym uzupełnieniem wiadomości o odżywianiu wg Montignaca.I przy tym napisana dość przystępnie. Na [...]

[...] jest n atrsonie 102 w JEsc aby schudnac - jedliscie, jecie wegle? bo napisal ze tak sie chudnie najszybciej..a tu oiszecie ze lepiej bialko..pogubilam sie..ha i sprzedam Wam przepis na obiadek: kurczak w soie pikantnym: piersi kurczka (albo indyka) koncentrat pomidorowy, papryka czerwona, ogorek kiszony (ja daje dwa) cebula, pieprz, czosnek w [...]

[...] takie jedne ktore daja sobie z nim rade. Potem zalewam go (ten makaron)wrzaca osolona troszke woda, pozostawiam na piec minut i gotowe. Jezeli bedziesz chciala to moge podac przepis na taka zapiekanke, chociaz nie jest w sumie zadna filozofia zrobic cos takiego na wyczucie. Chcesz? Oazaa, spagetti to rowniez nazwa makaronu niekoniecznie calego [...]

A co? Znasz juz ten przepis Gabbi?

Przepis jest rewelacja!!! wszystkim polecam

hmm...no tak, ale podejrzewam iż ta pszenica jest właśnie oczyszczona...mój ex meżczyzna pracuje w piekarni, twierdzi, ze w jego 2 piekarniach jest wszystko dokładnie przerobione...jak na mnie to już za duże ryzyko. czy jest jakiś przepis na MONTIlody? bo to jedyne słodycze do jakich mnie ostatnio ciągnie.

Ocet baslamiczny nadaje sie w tej metodzie jak najbardziej. Mam nawet taki wyprobowany i ulubiony przepis na dressing z ksiazki Montignaca. DRESSING "BALSAMIC VINAIGRETTE" Proporcje na jedna szklanke Potrzebne jest: - 3/4 szklanki extra-virin oliwy z oliwek - 1/4 szklanki bulionu - 3 lyzki octu balsamicznego (to maja byc takie duze [...]

[...] pieczona ryba(bez skóry,panierki ale z ziołami) + surówka c)soczewica( lub soja,cieciorka gotowane wg MM czyli b krótko po namoczeniu ok 12 g) duszona z cebulką i pomidorami(przepis z forum) d)ryba wędzona tłusta+gotowane warzywa e)jajka na twardo+warzywa gotowane+surówka godz 19- gotowane warzywa na parze mieszane lub pojedyńcze bez zadnego [...]

podaję przepis na gofry, które udały mi się: szklanka zmielonych płatków owsianych 2 jajka fruktoza jogurt naturalny ( łyżka ) lub mleko jak kto woli zabełtać w mikserze do gofrownicy zjadliwe :) Oazaa

Znacie może jakiś fajny przepis na potrawę z Quinoa (IG 35), oprócz tego z książki "Montignac nad Wisłą"??? Trochę drogie to ziarno, za 200g zapłaciłam 6zł, ale co tam... zdrowe odżywianie kosztuje... ponawiam pytanie o mąkę z amarantusa... a może wiecie jakie IG ma popping (też jest robiony z amarantusa) pozdrowionka

Dzięki Magda :)Mam jeszcze fajny przepis na potrawę zgodną z Montim jaja flamenco (huevos a la flamenca) 1 cebula 2 ząbki czosnku 2 pomidory 1 czerwona papryka 100 g surowej szynki (może być pierś z kury lub indyka) 5 łyżek oliwy z oliwek 1 filiżanka mrożonego zielonego groszku 1 filiżanka mrożonej zielonej fasolki szparagowej 1 łyżeczka soli [...]

Hej Weroniko, znam ten przepis :) Ja dodaję jeszcze do sosu kilka ząbków czosnku i jest pycha... polecam wszystkim!

[...] na sniadanie mozna zjesc paste z sera chudego bialego + np. wedzona makrela. i jaki to bedzie posilek? wydaje mi sie ze tluszczowy? wczoraj zrobilam smaczne leczo, podaje przepis: podduszona cebulka, pokrojone i obrane pomidory- poddusic, doprawic. dodac pokrojona w kostke cukinie, a po kilku minutach bakłażana tez w kostkę. na koncu pokrojona [...]

[...] ale zastanawiam sie jakiego czasu gotowania wymaga sam Monti.. Bylam w zeszlym tygodniu w ksiegarnim i na niemieckim rynku dostepne sa 4 ksiazki, napisane przez MM, z przepisami. Wyprobowalam przepis na baklazana, rewelacja jak o mnie chodzi, jutro wrzuce do na forum, nie mam ze soba.. jedyne co mnie w nim zastanawia to czas pieczenia [...]

Aha, może przynudzam, ale CZY KTOŚ WIE JAKI IG MAJĄ PESTKI SŁONECZNIKA? Ktoś też już pisał o żółtej fasolce szparagowej, ale nie pamiętam. Można czy nie? Podaje przepis na młodą kapustkę, moim zdaniem pyszności: na oliwie poddusić poktorjoną cebulkę; kapuste poszatkować, posolić, rzucić na oliwę z cebulką, mieszać chwilkę, żeby [...]

Justice mogłabyś podać dokladny przepis na tego omleta tzn. wszystko co do niego dodajesz jak przyrządzasz i na czym go smażysz chodzi mi o sam omlet nie o dodatki z góry dziekuje Magda

Mam nadzieję, że te szkodliwsze mity rozwiane, a konflikty zażegnane Wrzuciłabym jakiś Montignacowy przepis w ramach rozluźnienia atmosfery ale w pracy takich książek nie trzymam Może zatem rzucę nasz niegdysiejszy problem który roztrząsaliśmy z Kainem : jaki IG ma marchewka zwykła a jaki gotowana, a co gorsza: czy taką samą prawidłowość [...]