SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepis

  • marchwiak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam przepis znalazłem w ksiąsce kasi pyszne ciasta dla kazdego 4szklanki startej marchwi 3szklanki maki 1.5szklanki cukru 1szklanka oleju 4jajka 1łyżeczka sody oczyszczonej 1łyżeczka przypraw do piernika 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka do kawy soli 10 dag posiekanych orzechów włoskich margaryna np. kasia i otręby do formy 1 jaka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3308 Data: 2003-12-27 07:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIAŁKO WIECZOREM

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja tune przelkne tylko w salatce Przepis:Tuna,jajka posiekane,posiekane ogorki i cebula,oliwa z oliwek,pieprz i inne przyprawy i lyzka majonezu,wszystko mieszamy.Wchodzi jak zloto i dobre na standartowej diecie jak i na ckd

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4666 Data: 2004-09-11 16:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega czekoladowe brownie

    Post
    Kuchnia SFD

    Erytrytol da radę zamiast miodu/syropu klonowego/stevi? EDIT: Zrobiłem z erytrytolem, wyszło bajecznie, dzięki za przepis - następnym razem piekę dwie formy bo ta się rozeszła w mgnieniu oka. Zmieniony przez - Storfugl w dniu 2018-08-18 22:58:53

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2018-08-11 19:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • by stykon

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Taaaaaa..................... Po pierwsze to na forum jest pelno przepisow, i sa one znacznie lepsze. Mogles odnalesc cos i odswiezyc tym postem. Fjanie ze chcesz cos robic. A przepis nie za ciekawy. Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-12 13:14:12

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2008-01-12 13:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omlet ale jak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Junikers daj dokładny przepis

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3719 Data: 2007-04-25 17:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omlet ale jak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Junikers daj dokładny przepis Napisałem strone wcześniej: Ja robie tak omleta: Wbijam do miseczki 3 białka z jaj, 2 całe jaja, dodaje płatek owsianych (60-80g) i wszystko ładnie mieszam! Patelnie teflonową leciutko pędzelkiem smaruje oliwą z pestek winogron i na nia wlewam to wszystko! Czekam ok. 10-15min, po czym obracam omleta (też nieraz mi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3719 Data: 2007-04-25 20:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka własnej roboty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Akurat ja tego nie potrzebuję, przepis chce wykorzystać kolega i dlatego postanowiłem że zapytam bardziej doświadczonych osób.;-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2014-08-26 17:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktore bialko/gainer ? (konkretnie)

    Post
    Odżywki i suplementy

    placebo jak**** zastap gainera paczką-dwoma ryżu i bedziesz tak samo zachwalał za 8 dni to paczke ryżu jak tego gainera, a moze nawet i bardziej . szczerze mówie, jak chcesz jakiś smaczny przepis to zgłoś sie na priv te 2kg złapałeś zapewne w 3-4dni. chyba ze nadal tyjesz?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3842 Data: 2004-08-15 10:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to takiego jest???

    Post
    Odżywki i suplementy

    civic niezly przepis :D heh

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4185 Data: 2007-09-27 14:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze masz na myśli przepis grubasa ma serknik z patelni http://www.sfd.pl/_Serniczek_z_patelni_na_szybko_by_grrubas-t598239.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2018-03-18 10:56:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • moze masz na myśli przepis grubasa ma serknik z patelni http://www.sfd.pl/_Serniczek_z_patelni_na_szybko_by_grrubas-t598239.html O to chodziło, dzięki wielkie :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2018-03-19 21:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METANABOL

    Post
    Doping

    NAPISALEM PRAWDE JAK BRALEM METE TAKI PRZEPIS SŁYSZŁEM I TAK ZROBIŁEM I ZADZIAŁAŁO A TA PIRAMIDKA NIC MI NIE DAŁA NO NIERAZ I TAK BYWA . O PIRAMIDCE SŁYSZAŁEM PUZNIEJ I TEZ JA SPRAWDZILEM I JAK WIADOMO LIPA . BEBECHY PO TYCH CYKLACH ODCZUWAŁEM A ZWŁASZCZA W KIBELKU :) DO USŁYSZENIA ''C. Z. K. CZŁOWIEK Z KAMIENIA wozniar

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4166 Data: 2002-12-05 23:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kalorie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    spokojnie mozesz podbic ilosc tluszczow prosty przepis - 30 g bialka z dobrej odzywki wysokobialkowej - preferuje MEga Strong Protein Stawberry Power banan olej kokoswy lub maslo orzechowe ... delicje :-) smacznego !

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2014-07-10 20:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztanga 182 cm czy 200 cm ? Którą wybrać ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie musisz toczyc jesli sie uprzesz to mozesz zrobic sam inaczej, ja mam taki i kupel tez ma , podaje przepis, hehe: kupujesz pręt o dlugości np 200cm (ile zreszta chcesz)i przekroj troche wezszy niż otwory w obciążeniach np.27mm do tego kupjesz rurkę o długości np 175 o przekroju takim aby w środek wszedł ten pręt, zakładasz jedno na drugie i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3075 Data: 2005-10-10 17:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytaneczko do ekspertów

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Podaj przepis na to "domowe ZMA" jak możesz ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3994 Data: 2003-10-15 01:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na początek zaczelabym od wieprzowiny, bo "łatwiejsza w obsłudze" - łopatka, szynka. Tu masz przykładowy przepis - możesz spokojnie zmienić mieso na szynkę wieprzową, czy łopatkę, ja robię też z udzca indyczego, tylko nie kupuj gotowego mielonego tylko kupujesz kawał mięsa, mielesz sam albo Pani w mięsnym na twoich oczach miele [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2017-03-29 21:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 74kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do szkoły zamiast chleba możesz brać placki z owsianki. Tym bardziej że w Twojej diecie nigdzie nie ma jajek. Na pw wysyłam przepis.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 2014-09-13 12:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak, ten przepis mnie zainspirował i teraz robie non stop pierś zapiekaną z przecierem, tylko składniki zmieniam :D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2014-01-29 14:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obrzydliwa odzywka.. jak ja zjesc?! HELP!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bad___boY - miałem/mam podobny kłopot mój przepis na to : 70-100g gainera + 200g sera chudego + 250 ml mleka - mikser na ok 2 min - duzo duzo smaczniejsze jest i co ważniejsze skład BTW też lepszy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 2006-06-13 14:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowe ZMA???

    Post
    Odżywki i suplementy

    sog za przepis

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3104 Data: 2004-05-28 12:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)