SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Sztanga 182 cm czy 200 cm ? Którą wybrać ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3402

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 287 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 6756
"takie rozepchane bice wygladają pedalsko"

-->Motto<-- :)http://www.youtube.com/watch?v=gxvNGy5jUeA&feature=player_embedded 






"Poprostu czwicząc rozrywam te miesnie i one musza rosnąc, nic innego im nie pozostaje ;]"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 708 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4425


a jesli chodzi o bica... to lepiej jest robic ktorka sztanga czy dluga? Nie mowie ze 200 cm tylko np lepiej jechac 140cm czy np. 170cm? I czy lepiej jest robic to zwykla sztanga czy moze lamana czy tez ta odmiana bardzo lamanej (jak na zalaczonym obrazku)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 134 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10596
Kurde nie mam w domu tokarki, a skoro pytam sie o jakis konkretny gryf to czy nie mozna poprostu dac odpowiedz czy jest ok czy bedzie marna :/

Nie mam w domu dlugiego gryfu i jednak raczej go zakupie bo wytoczenie u kogos wyjdzie pewnie w podobnej cenie :/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
nie musisz toczyc jesli sie uprzesz to mozesz zrobic sam inaczej, ja mam taki i kupel tez ma , podaje przepis, hehe:
kupujesz pręt o dlugości np 200cm (ile zreszta chcesz)i przekroj troche wezszy niż otwory w obciążeniach np.27mm
do tego kupjesz rurkę o długości np 175 o przekroju takim aby w środek wszedł ten pręt, zakładasz jedno na drugie i gryf gotowy, a zaciski robisz tak, z takiej samej rurki wycinasz dwa kawałeczki np po 5 cm przewiercasz w nich otworki, robisz gwint i wkrecasz śruby i mas piękny gryf, ja tak zrobiłem sobie sztangę i gryfiki do hantli, teraz kombinuję z obciążnikami
pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12758
autor postu: "(...) a bica to raczej chyba nie bede zamierzal nią robić BO TAKIE ROZEPCHANE BICE WYGLĄDAJĄ PEDALSKO chociaz mam takie patyki wiec przydalo by sie ROBIC TEGO BICA CHOCIAŻ TROSZKĘ"

what the f***?
nie dosc ze dla ciebie duzy bic jest pedalski, to chcesz cwiczyc tylko na twojej magicznej sztandze ze stojakami?
... zapisz sie lepiej na aerobik

Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić,
aż znajduje się taki jeden który nie wie że się nie da -
i on to robi

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52689
uahahahaha, dobre z tymi bicami

-World belongs to strong and brutal-

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 438 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5841
pedalski bic

Przyjaciele przychodza i odchodza, wrogowie sie gromadza.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy do oceny...

Następny temat

>>WZROST<<

electro
Polecane artykuły