Szacuny
10
Napisanych postów
708
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
4425
a jesli chodzi o bica... to lepiej jest robic ktorka sztanga czy dluga? Nie mowie ze 200 cm tylko np lepiej jechac 140cm czy np. 170cm? I czy lepiej jest robic to zwykla sztanga czy moze lamana czy tez ta odmiana bardzo lamanej (jak na zalaczonym obrazku)
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie musisz toczyc jesli sie uprzesz to mozesz zrobic sam inaczej, ja mam taki i kupel tez ma , podaje przepis, hehe:
kupujesz pręt o dlugości np 200cm (ile zreszta chcesz)i przekroj troche wezszy niż otwory w obciążeniach np.27mm
do tego kupjesz rurkę o długości np 175 o przekroju takim aby w środek wszedł ten pręt, zakładasz jedno na drugie i gryf gotowy, a zaciski robisz tak, z takiej samej rurki wycinasz dwa kawałeczki np po 5 cm przewiercasz w nich otworki, robisz gwint i wkrecasz śruby i mas piękny gryf, ja tak zrobiłem sobie sztangę i gryfiki do hantli, teraz kombinuję z obciążnikami
pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12758
autor postu: "(...) a bica to raczej chyba nie bede zamierzal nią robić BO TAKIE ROZEPCHANE BICE WYGLĄDAJĄ PEDALSKO chociaz mam takie patyki wiec przydalo by sie ROBIC TEGO BICA CHOCIAŻ TROSZKĘ"
what the f***? nie dosc ze dla ciebie duzy bic jest pedalski, to chcesz cwiczyc tylko na twojej magicznej sztandze ze stojakami?
... zapisz sie lepiej na aerobik
Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić,
aż znajduje się taki jeden który nie wie że się nie da -
i on to robi