Davor

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

12758

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Haraszczuk

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.07.2025 (21:37)

Data rejestracji 06.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	6 dniowy plan treningowy, prośba o sugestie zwracam sie z prosba o rzucenie okiem na moj plan, na podstawie obserwacji siebie wiem, ze potrzebuje codziennej aktywnosci fiz. w innym przypadku raz ze nie mam apetytu, a dwa - motywacji do pilnowania tego co żrem. na czas pisania mgr przestalem	3	2011-01-07 14:27
Odżywianie i Odchudzanie	Miód? od dluzszego czasu zastanawia mnie jedna rzecz dotyczaca miodu, a mianowicie; jak wiadomo, miód po zalaniu go wrzątkiem, traci częsc swoich wartosci odzywczych, ale z drugiej strony jest dobrą alternatywą dla cukru. chociazby pijac raz na jakis	10	2005-10-29 15:51
Trening dla zaawansowanych	Oddawanie krwi a trening? jak w temacie.. czy na dluzsza mete ma to jakis negatywny wpływ na trening? ... jak nie trafiłem z działem to przenieść w/g uznania [;	14	2005-10-05 22:30
Trening dla zaawansowanych	Plan na siłe (?) ostatnio na osiedlowej silce natknalem sie na dosc nietypowy plan, a podpis "plan na siłe" mnie zaintrygował wisiało ich chyba z 4 ale wszystkie opierały sie na tej samej ilosci serii/powtorzen, tylko	0	2005-07-07 12:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Powiekszanie penisa	2013-04-06 18:27
Trening dla początkujących	6 dniowy plan treningowy, prośba o sugestie	2011-01-08 12:43
Baza klubów Sztuk Walki	sztuki walki szczecin	2010-12-11 16:19
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-11-30 23:54
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-11-30 23:14
Trening w domu	Motyle w domu	2009-05-16 12:55
Sztuki Walki	Plan do szpagatu przedniego.	2009-02-15 14:29
Sztuki Walki	Co to za genialny kawałek???	2008-10-25 15:04
Sztuki Walki	Muay Thai, gdzie AKTUALNIE można trenować? - Szczecin	2007-08-31 00:32
Galeria Zdjęć	fotka do oceny	2007-03-19 21:20
Po siłowni, o siłowni	Fanclub HeMan'a	2006-06-19 00:50
Galeria Zdjęć	O to co zrobiłem od listopada MASAAA :)	2006-04-08 17:02
Galeria Zdjęć	Pytanko i foty!	2006-04-01 19:31
Targowisko	6310i bez simlock, stan b.dobry ,bez gwaracnji i pudelka, z ladowarka	2005-11-13 15:49
Galeria Zdjęć	Nie mam pytan....	2005-11-04 13:42
Trening dla zaawansowanych	krew-paliwo	2005-10-30 19:01
Galeria Zdjęć	Moja metamorfoza	2005-10-29 13:11
Galeria Zdjęć	; D lookac; ]	2005-10-27 23:16
Po siłowni, o siłowni	forum	2005-10-23 23:14
Po siłowni, o siłowni	Kaczor prezydentem !!!	2005-10-23 22:56
Trening dla zaawansowanych	Oddawanie krwi a trening?	2005-10-10 21:51
Trening dla zaawansowanych	Sztanga 182 cm czy 200 cm ? Którą wybrać ?	2005-10-10 20:24
Trening dla zaawansowanych	Oddawanie krwi a trening?	2005-10-10 20:14
Trening dla zaawansowanych	Oddawanie krwi a trening?	2005-10-10 19:52
Galeria Zdjęć	Pawciu_23 ocena i prośba o....	2005-10-09 15:11
Trening dla zaawansowanych	Siłownia o 8 rano	2005-10-06 22:32
Trening dla zaawansowanych	Oddawanie krwi a trening?	2005-10-06 19:41
Galeria Zdjęć	jesienna forma	2005-09-27 23:24
Odżywki i suplementy	przeterminowane odzywki	2005-09-21 21:46
Targowisko	gryfy proste i lamane,hantelki,obciazenie sprzedam!!!!!OKAZJA!!!!!	2005-09-17 16:18