przepis

[...] 6 lat trenowałam LA, biegałam głównie sprinty i przez płotki, więc treningi siłowe na nogi były na stałe wpisane w mój tygodniowy plan, chyba coś jeszcze z tego zostało przepis widziałam chyba na którymś paelo blogu właśnie Lejjla dlatego dziękowałam wiadomo komu Dziękuje wszystkim za życzenia powrotu do zdrowia dla młodego Zmieniony przez [...]

dać Ci przepis na napój zamiast kawy? herbatkę owocową np.dzika róża zalewasz wrzątkiem i jak się zaparzy dodajesz czubatą łyżeczkę kakao dla ludzi o mocnych nerwach i dziwnym guście smakowym.... albo lepiej tego nie pij

Fajny wywiadzik z Toba jest na MD. Mnie zaintrygowaly te pierogi na ladowaniu. To byly takie zwykle pierogi czy sam jakies specjalny przepis masz

[...] z dietą sobie radzi http://www.sfd.pl/_L_Oveja%2F_Dziennik%2F_Redukcja%2F_podsumowanie_etapu%2C_str.44-t633317.html jeśli będziesz chciała, mogę gdzieś poszperać i wydobyć przepis na tortillę z mąki pełnoziarnistej - dostarcza sporo węgli, a jak usmażysz sobie kilka jej placków, to będziesz miała na kilka posiłków. Ja robię też czasem pizzę z [...]

no to musisz jeszcze upiec pasztet ze strączków przepis Oveji: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s5.html#post7 Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-03-30 10:53:25

[...] wypadną z wypiski (w tygodniu szóstym może uda mi się 2 razy pójść, ale w ósmym na pewno ani razu). EKSPERTKI - HELP MI PLIS **** jeszcze jedno - znalazłam ciekawy przepis na chleb orkiszowy. czy mąka orkiszowa byłaby ok w diecie? (składniki chleba to mąka, sól, woda, drożdże i ziarna wg wyboru)?? Zmieniony przez - pavilna w dniu [...]

pavilna ja pradopodobnie przez spalacz roz...bałam sobie tarczyce barałam go ok 5-6 miesiecy...czyli pol roku... nie popelnij mojego bledu.... jaki masz przepis na paste z awokado?? awokado ma duzo kalorii

muffinek - ja też żarłam różne spalacze.trudno, teraz to oka sobie nie wyjmę, mogę co najwyżej nie popełnić więcej tego błędu awokado ma kalorie (notabene mniej więcej tyle co jajco)- ale jak martasi mówi, również dobre tłuszcze. poza tym nie wpieprzam go na tony, ale łyżkę do kanapki (zamiast masła, majonezu czy innych). Przepis super prosty- [...]

dontknow - zainteresowałaś mnie masz przepis? bulinka - tekns za radę

Martucca - ale że dużo czy mało? Bo coś ciężko kapująca jestem...:)) Zayebista była swoją drogą - fajny przepis znalazł Małżon 8-) i tulipany przyniósł też i taki prezent dostałam, jako delikatna kobieca kobieta %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c64b0a3864304a79acef3bd788051bcd.jpg

[...] Wymyśliłem za***isty patent na poranne płatki w połączeniu z gotowanymi jajkami, jeżeli ktoś, tak jak ja nie lubi tych drugich – efekt na fotce. Mam nakręcony przepis wideo - Spaghetti ze szpinakiem, ale coś mi się przycina w niektórych momentach, jeżeli chcecie i taki – dajcie znać. Śniadanie: 1,5 porcji WHEY PROTEIN [...]

dzisiaj wlasnie ten przepis z rekinem widzialem, tylko nie mam pojecia gdzie ja tego rekina znajde podjade do kauflandu albo lidla, bo w tesco nei widzialem. Rybka dzisiaj musi byc

[...] działał. BTW Brakuje mi 59 sogów do 3000, postarajcie się! Dzień głównie na pieczonych kotletach z łopatki z mieszanką warzyw chińskich. Muszę wykombinować jakiś szybki przepis na śniadaniowe jajka...może znów zacznę miksować z colą. Śniadanie: Jajka gotowane na miękko 5 sztuk, 2 łyżki masła orzechowego, 3kaps GOLD OMEGA-3, 2kaps ZIELONEJ [...]

koniu dasz ten przepis na sos z jog. nauralnego ?

Spora część dnia laboratorium, tym razem robiłem własne biopaliwa z oleju rzepakowego, jakby ktoś chciał przepis pisać na prv. Po południu trening, wieczorem zamulanie przed kompem. Tym razem cały dzień na pieczonych pałkach z kurczaka. Udoskonaliłem mój sos – daję 2 paczki przypraw do sałatek z biedronki + 2 ząbki czosnku na 400g [...]

adzik123 sog, bo mam identyczny przepis i wchodzi za***iście Kiszone mmmm Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-01 14:54:29

Obserwuje temat od poczatku i gryzie mnie to jak wyliczasz sobie bilans , codziennie jadasz co innego :) ps. podaj przepis na ta paste jajeczna , z checia bym sprobowal :) pozdro Zmieniony przez - deskejt69 w dniu 2011-04-03 18:55:19

Jak u ciebie wyglada spozywanie wegli? ps. ponawiam prosbe o przepis na paste jajeczna :) Pozdro

Delifinka to silna kobieta jest :-)) a gdzie można znaleźć przepis na te placki drożdzowe ? :) bo wygladają apetycznie :-PP

Dzień 132/177 Garfieldka heh to pewnie znowu było słychać jakieś stęki na całą siłownie?!@-|};-) onemoretry przepis na priv do znalezienia:-) Trening B Dodatki: HIM, HAM, Mawashi, rozciąganie dynamiczne, rolowanie 1) przysiad 3x 10-12 R: 12x 30kg, 12x 40kg 1. 12x 47kg 2. 10x 50kg 3. 9x 50kg R: 12x 30kg, 12x 40kg 1. 10x 47kg 2. 12x 45kg 3. 10x [...]