przepis

przecież to jest przepis z ryżem... i mlekiem... i nie ma nic wspólnego ze śladową ilością węgli i kalorii...

przecież to jest przepis z ryżem... i mlekiem... i nie ma nic wspólnego ze śladową ilością węgli i kalorii.......

Mam gumę ksantanową od jakiegos czasu, zagęszczałam ni domowy sos chili , cos jak Tao Tao, ale na przepis na keczup nie wpadłam ! Dzisiaj zrobiłam, doprawiłam jeszcze czosnkiem granulowanym i sokiem z cytryny. MEGA ! Dzieki za pomysł !:-D utrzymuje konsystencje taki sos? bo kiedyś robiłem sos chili ze skrobi i po paru dniach już kiepsko wyglądał

Mam gumę ksantanową od jakiegos czasu, zagęszczałam ni domowy sos chili , cos jak Tao Tao, ale na przepis na keczup nie wpadłam ! Dzisiaj zrobiłam, doprawiłam jeszcze czosnkiem granulowanym i sokiem z cytryny. MEGA ! Dzieki za pomysł !:-D utrzymuje konsystencje taki sos? bo kiedyś robiłem sos chili ze skrobi i po paru dniach już kiepsko wyglądał [...]

[...] źródła białek i tłuszczy, a węglowodanów w każdym oprócz ostatniego (chyba, że masz trening przed tym ostatnim posiłkiem) chleb zamień na robiony przez Ciebie na zakwasie - przepis jest tu na forum - poszukaj z ziemniaków lepiej zrezygnuj - na redukcji ich nie jemy. Jedz ryż pełnoziarnisty, warzywa strączkowe (są bogate zarówno w węglowodany jak [...]

Mój przepis jest taki: steki wrzucam do miski, dolewam oleju, sól, pieprz, mieszam i tak zostawiam na minimum godzinę, ale im dłużej tym lepiej (w miarę rozsądku %-)) - smażenie i pałaszować. Na świerzo jest smaczne, odgrzewane to już jak żarcie podeszwy od buta ;-)

Fajny przepis i dobrze wygląda! musze spróbowac koniecznie, tylko jak bedę mieć czas.

Cudowne! Kocham wędzone ryby, na pewno wykorzystam przepis :)

super przepis.

mi się też kojarzy :P King - prosimy o przepis :) A u mnie dziś trening coś długo dziś potrwał -2h 15 minut - zrobiłam 3 i pół obwodu :) (nie skończyłam - bo były zajęte następne stanowiska a mi się już nie chciało ...). Dietka zachowana - powoli staje się rutyną, że zawsze mam w torebce kilka pojemników z jedzeniem na każdą okazję :). Zaczęłam [...]

[...] zrobione. Bardzo smaczne, miękkie i puszyste, aż dziwne że zrobione z suchej piersi. Idealne danie na zjedzenie poza domem. Jak ktoś chce więcej węgli to śmiało można więcej ryżu dać. Jak uda mi się dorwać ser żółty piórko (35g B, 3,5g T) to dodam jeszcze sera. Dobry przepis, sog. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ab4e04b47a04a939735ef0ea7f2abf6.JPG

kozak przepis:-)

Taki przepis na kurczaka z ryżem do szybkiego zjedzenia nawet bez użycia talerza itp. jest zawsze mile widziany. Wielu osobom przyda się pewnie w pracy, jak i mnie. Jeszcze tylko trzeba sprawdzić w praktyce, ale rokowania widzę niezłe. Iccana, jeśli będziesz mieć więcej podobnych pomysłów, koniecznie się nimi podziel.

Tak jak koledzy piszą, kurczak surowy, ryż ugotowany .To mega prosty przepis, poradzisz sobie ! :) Zdaj nam później relacje, czy wyszło.:)

Bardzo fajny przepis z ryżem jeszcze nie robilam ;))) trzeba zrobic

płatki możesz kupic błyskawiczne i tylko zalac gorącą wodą ale tak aby tylko je przykryła,przykryć czymś odczekać 2 min i będą miękkie omlet tu masz fajny przepis i surowe płatki wchodzą http://www.sfd.pl/omlet_owsiany_z_szynk%C4%85_i_cebula-t505173.html zamiast kurczaka ryba, wołowina chuda, indyk , kaczka, a ten chleb orkiszowy to też razowiec [...]

[...] w DNT. to posilek w ktorym nie nalezy bac sie weglowodanow, musi byc konkretne. mozesz zjesc jajecznice(cale jaja, szkodliwosc zoltka to mit), omlet z jajek i owsianych(przepis w kucni sfd) itd. tu dajemy solidna porcje bialka, weglowodanow zlozonych, zdrowego tluszczu i warzyw. do sniadania warto tez przyjac tran/omega-3, mozna zjesc [...]

W sumie to przepis bardzo podobny do mojego sernika , nawet pomysł ze wzorkami ten sam:-) Ale pewne modyfikacje są więc niech będzie;-)

[...] 4500-5000 kalorii, ale 3500 spożywa większość mężczyzn aktywnych fizycznie. Możesz zrobić tak, że ustalasz sobie 1,5 grama białka zwierzęcego na kilogram masy ciała, a reszta pochodzenia roślinnego, tyle ile wyjdzie że źródeł roślinnych. Skoro masz dobry przepis na ciasto, to nie widzę problemu. Ważne są składniki posiłku, a nie jego nazwa.

kolejny sympatyczny przepis na ciasto:-))