przepis

Dawaj przepis %-)

[...] - 12g Węglowodany - 12,75g Tłuszcz - 0,875g Mi takich batoników wyszło 8, ale następnym razem zrobię z podwójnej ilości składników. W każdym razie smak BOMBA. Jak ktoś chce przepis to pisać, chętnie się podzielę. http://i58.tinypic.com/2zyc22b.jpg http://i61.tinypic.com/wtd6z4.jpg http://i60.tinypic.com/2lw6ond.jpg Zmieniony przez - hbr9839 w [...]

najwięcej hajsu idzie na mięcho nie? zmieniam swoje jedzonko w tym kierunku, a póki budżet jest jaki jest to myślę o jakichś wątróbkach czy coś takiego - tanie i dobre makra. trza znaleźć jakiś przepis na to, by można było przełknąć .. chociaż hvj, trza to zjem :-} jac jak przygotowujesz swoje kurki? %-)

Sosiki HP BBQ żółty (honey) i zielony (classic) Petarda, tylko zdjęć nie mam. A jak ktoś chce sobie zaj**isty fajny sosik zrobić, to NAJPROSTRZY przepis: W garnku podsmażamy czosnek i szalotkę, dosypujemy słodką wędzoną paprykę, ketchup HEINZ, skórka cytrynowa i troszkę soku pomarańczowego. Redukujemy do gęstości jaką lubimy i ew. doprawiamy solą, [...]

Jeśli lubisz mięso, to pokuś się o przygotowanie sobie suszonych kawałkow. Fajna sprawa, takie skoncentrowane białko w małym kawałku, które na dodatek łatwo jest wszędzie zabrać Obliques wrzucała przepis do naszej działowej kuchni.

Warzywa z posiłku potreningowego możesz wykluczyć, jeśli ich nie brakuje w reszcie posiłków. Po co mieszać serek wiejski z twarogiem? Raz to, raz to, no chyba że to jakiś przepis, który ci smakuje :D Reszta ok, ale stosuj różne mięsa zamiennie z piersią, ryba nie musi być codziennie. Rotuj też z innymi źródłami tłuszczy: bakalie, nasiona, awokado [...]

Obiecane foty z wczorajszej szamki :) Wykorzystany przepis na kotlety z tuńczyka i zamiast ryżu ziemniaki! :) W dodatku zobaczcie ile orzechów mi się udało zdobyć w tym roku, a to wszystko dzięki temu, że mój chłopak ma drzewo na działce :) w dodatku świeże jabłka prosto z drzewa, niepryskane - najlepsze. [...]

zabronione - teoretycznie , bo jest to u nas martwy przepis , a zawsze znajdzie sie ktos kto i tak to zrobi. Za granica nie wolno nawet wystawic psa z przycinanymi uszami na wystawe.

[...] woku szybko by sie to zrobiło, nie trzeba było by wyciągać mięsa, ogólnie pracuje w małej restauracji z jedzeniem azjatyckim;D codziennie moge to jeść i jakoś sie nie nudzi hehe:D 3maj soga ode mnie za ten przepis, na pewno go spróbuje;p dla urozmaicenia smaku sam dodał bym do tego troche oleju sezamowego, pare kropel a na prawde daje mega smal

[...] chyba nie na sucho? blee 2) czy platki owsiane to odpowiedni rodzaj węglowodanów (IG) po treningowy? 3) pytanie o bcca - czy warto kupić w moim wypadku (może niedługo wejde na poziom średniozaawansowany w ćwiczeniu, ale głownie ćwicze w domu na wolnych ciężarach, biegam) PS to przepis MajkelTowarzystwoSportoweWisła :) dałem soga w innym miejscu

spotkałem sie tylko z drobnymi róznicami . Ale jeśli masz np. beckhand dwu ręczny to rakiety są zwykle bardziej wydłużone . Wiem że jest jakiś przepis który reguluje wysokośc, obwód oka i szerokośc rakiety ale w tej chwili nie wiem jak to tak naprawde jest.

Przepis fajny, ale ten łosoś z Lidla jest ohydny, ma tyle wspólnego z filetami czy dzwonkami z "prawdziwego" łososia co ja z lotami w kosmos

najlepiej kupić świeżego i sobie zamrozić. Raz na jakiś czas można trafić na jakąś promocje i kupić 1kg za 20-25 zł (sam tak raz kupiłem). Teraz nie moge trafić ;/. Spróbowałem raz mrożonego łososia, to po rozmrożeniu jest jakiś gąbczasty, a smakuje gorzej niż tygodniowa otwarta puszka tunczyka nie trzymana w lodówce... Tata wyczaił jeszcze w [...]

[...] U mnie to jest: 20g oleju rzepakowego 100g kaszy jaglanej 4 jajka L 50g szpinaku Na boku pomidorki pokrojone w ćwiartki. Śniadanie w 10 minut gotowe. Zapożyczyłem od Ciebie przepis ;) Uaktualniłem także dietę. Co o niej sądzicie? Co zmienić? Czekam na opinię i lecę do sklepu! :) Warzywa oczywiście będę wymieniał np. z brokuła na brukselkę. Czy [...]

[...] ;-P poza tym nie zawsze mi się to udaje liczyć, bo skąd np. mam wiedzieć ile kalorii ma sos robiony w domu, czy surówka... Odnośnie diety to nie bardzo mam pojęcie co jeść, jak jeść Najlepiej gdybym miała gotowy "przepis" Na siłownię nie bardzo mam możliwość chodzić- brak czasu Zmieniony przez - nikusek w dniu 2007-04-19 21:05:40

Jadłospis na dzień nietreningowy i raczej leniwy, dlatego mniej węgli. Może być czy za dużo kcal? To ciacho to przepis własny: banany dojrzałe, orzechy włoskie, proszek do pieczenia, kakao Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-01-28 13:14:21

Acha, detektywie karateko, a skad ci przyszlo do glowy, ze trenowalem przez 2 lata? Czy w twoim doskonalym dojo mozna u jednego trenera trenowac tylko przez rok? Czy moze jest taki przepis? "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

Jeśli dalej nie ma wnoszenia swoich napojów to nędza straszna. Nie wiem po co ktoś wymyślił taki bezsensowny przepis. Pozdrawiam

ja w necie znalazlam jeszcze taki przepis: SER HARCEŃSKI W OLEJU Składniki: 500 ml oleju, 1/2 łyżeczki ziaren białego pieprzu, 2 obrane ząbki czosnku, kapary, 1/4 łyżeczki kminku, liść laurowy, mała gałązka rozmarynu, mała gałązka tymniaku, 1-2 czerwone papryczki chili, 500 g sera harceńskiego Wykonanie: Olej wymieszać z przyprawami. Ser podzielić [...]

Z racji tego iż jestem koszulkomaniakiem bardzo chciałabym mieć w swojej szafie również koszulkę SFD. 8-) Bez chwili zastanowienia zdecydowałam się na wzięcie udziału w tym konkursie ;) Moja propozycja na posiłek potreningowy to OMLET. Można go szybko przygotować bezpośrednio po powrocie do domu z siłowni jak i usmażyć wcześniej, pokroić, [...]