Nie mam jakiejś specjalnej diety ale nie jem po prostu nie zdrowych, wysokokalorycznych rzeczy, chce uzupełnić duże braki białka w organizmie, tyle. Jak masz jakiś dobry przepis to bym prosił ;)
[...] dokładnie zmiksować. Wychodzi ok. 3-4 szklanek koktajlu. Wartości odżywcze koktajlu: Białko - 65 g Węglowodany - 99,5 g Tłuszcz - 8,5 g Kalorie - 660 kcal Znalzłem taki przepis, czy będzie to dobry koktajl po treningu? I czy podzielić go na dwa , jeden przed i jeden po? Pytam, bo jest dużo białka i nie wiem czy nie za dużo jak na raz po [...]
[...] dokładnie zmiksować. Wychodzi ok. 3-4 szklanek koktajlu. Wartości odżywcze koktajlu: Białko - 65 g Węglowodany - 99,5 g Tłuszcz - 8,5 g Kalorie - 660 kcal Znalzłem taki przepis, czy będzie to dobry koktajl po treningu? I czy podzielić go na dwa , jeden przed i jeden po? Pytam, bo jest dużo białka i nie wiem czy nie za dużo jak na raz po [...]
Przepis kozak, grekar, to napisz jak ty byś to zrobił + z dokładnością jaka temperatura w piekarniku i ile minut bo mam w planach testnąć te bułeczki :)
[...] będzie do wywalenia, bo po prostu nie wyrośnie. 4. Bułeczki po ufrmowaniu wypada odstawić na ok 15 min, aby podrosły co da gwarancję, iż będą bardzo miękkie. Ale to tylko takie zboczenie zawodowe... Dobry hejt wieczorem nie jest zły %-) A tak poważnie: dobry przepis :) A tak poważnie 2: Greg sog %-) ale duchowy, bo ten już nei wejdzie %-)
[...] 75g ale dla smaku bo samych owsianych nie chce) + jabłko/inny owoc pokrojone w kostke + troche rodzynek jeszcze dodatkowo, polane miodem [ktos na SFD podawal bardzo podobny przepis) jest pyszne ) A co do niedowładu to nie mam pojęcia, ja mam czasami jak śpie na ktoryms boku to wstaje z bezwładną ręką Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-09 [...]
odzywa18: ja mam rewelacyjny przepis na sosa - prosty, szybki i zayebisty ;) - do jakiegoś naczynia dajesz ok. 250g jogurtu naturalnego nofat, potem ze dwie łyżki stołowe majonezu light i - zależnie od pożądanej ostrości - posiekany na drobniuteńko czosnek. Mieszasz wszystko, polewasz pieczoną pierś kurczaka i teraz najlepsze... jesz ;D
Wklejam jeszcze raz dla informacji: Przepis na zmartwychwstanie naszych najlepszych "przyjaciół";): -Sól fizjologiczna -"Pistolet" kal.10(1000j.u.)lub 20(500j.u.) -"Pocisk" 6mm/może być 5/może być insulinówka Po strzale zdejmujemy pocisk,nie ruszając tłokiem,,odciągamy,przemywamy końcówkę lufy spirytusem i zakładamy [...]
jak chcesz to napisz do mnie na gg 1356411 dam Ci fajny przepis na shake rano!! sam wymyśliłem smaczny i pożywny;) bo mleko jest tłuuste! Zmieniony przez - hydromass w dniu 2009-04-22 17:41:13
zauważ, że ten przepis ma być wprowadzony w USA. cóż za problem zarejestrować firmę w bananowej republice czy gdziekolwiek indziej. z internetem nie wygrają :-D