przepis

A taki do risotto da radę? (naj do truskawek!) Dirty, dalbys na PW konkretny przepis na ten placek :)

Konkretny przepis risotto zobaczymy czy da radę.

Slayer apetyt narobiles dawno nie jadlem takiego kotlecika Test idzie w dobrym kierunku, tlyko podkreccie rywlizcje jeszce ZApraszam do siebie, przepis na gofry. Pozdro Panowie. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-11-02 15:15:09

bzyku mozesz zapodać dokładniejszy przepis na te batoniki? bo wygladają smakowicie tzn podaj tylko jakie ilosci czego i ile piekłes? bo rozumiem że to wypiek

Właśnie zacząłem urlopować więc mam więcej czasu Avassoa więc wpadnę coś skrobnąć pablo158_8 z racji że mieszkam na stałe w UK. moje suple są raczej tutejsze , wychodzi taniej nawet z racji przesyłki .Obecnie zakupiłem białko firmy PROLAB (na fotce) Jeśli chodzi o pierwsze śniadanie to jest to omlet który zawiera około 100 gram płatków owsianych [...]

[...] 100 gr. owsianych + 4 całe jaja (kiedyś bawiłem się w dodawanie dodatkowych białek ) Do smaku smaruję go dżemem niskosłodzonym lub kiedyś używałem masła orzechowego. Ten przepis wyczytałem w dziennikach Giszmana między innymi . Zapraszam częściej do mnie , obiecuję że i ja śledzę Twoje boje Łap Soga na dobry początek Zmieniony przez - [...]

do szejka dodaję: jabłko, banana, trochę musli wielozbożowego, łyżka oliwy z oliwek. inny przepis: gruszka, pomarańcze, płatki owsiane, oliwa z oliwek możliwości są spore. Wymyślam jak idzie

Jeżyku ze mnie żaden talent kulinarny ale ten przepis wydał mi się dosyć przystępny no i za każdym razem wychodzi taki jak na zdj :-) tylko pierwszy mniej wyrósł bo zakwas był młody. A co do miski to ja czasem zasypiam taka głodna że myśle tylko kiedy się obudzę i nowa miska się zacznie (na 2000kcal!) :-D

20.12.2013 TRENING Aero 45min MICHA W posiłku 3 nie zjadłam 100g ciastek, mam tak przeliczone wartości dla 1 szt. jak dla 100g. Przepis własny oczywiście - testowanie wypieków na święta było. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4660e7ccd95f43a0badd2ed68d0fe667.png + warzywa: pomidor, ogórek, cebula, papryka, sałata lodowa suplementy: witamina E (2xtab.), [...]

Jak miło, że tu do mnie zaglądacie 8-) Dzięki! Podpatrzyłam wczoraj przepis na placki owsiane i zrobiłam sobie na śniadanie. REWELACJA! Oczywiście dziś też wpisuję michę jako 3 posiłki, ale rozkładam w rzeczywistości na więcej. Z tym mrożeniem pomysł jest bardzo dobry, ale jak ma się miejsce w zamrażarce. Ja już od dawna wszystko robię w wielkim [...]

[...] mi leciały tak mnie bolało. Ubiegły tydzień ćwiczeń treningowy mogę podsumować tak : krew, pot i łzy :-) Muszę się jeszcze pochwalić moimi pralinkami z kaszy jaglanej wg. przepisu liqierka, które przed chwilą zrobiłam. Muszę poczekać do jutra, aby spróbować, ale wyglądają fajnie :-) Trochę zmodyfikowałam przepis, dodałam białka waniliowego. [...]

Wrzucałaś przepis na ciasto na pizzę?%-) ale się mega głodna przez Ciebie zrobiłam, jak ja kiedyś robiłam z żytniej, to taka średnia mi wyszła\-) Podaj mi plis dokładne proporcje:-> ps. kiedyś odpoczywasz?:-D

se człowiek kulturalnie wchodzi na fejsa a tu znajomy przepis na głównej :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e76804f684b642299076c5ab5e398214.png Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-05-13 13:09:19

[...] http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-19 + około 4 litrów wody, zielona herbata, kawa A jutro na śniadanie ciacho z truskawkami 8-) Już nie mogę się doczekać :-) (przepis taki sam jak na omleta, tylko upieczone w formie ciacha, świetne rozwiązanie jak nie ma czasu na robienie omletów rano) [...]

OLAaaaaaa.... a jest opcja na przepis na tę roladę ze szpinakiem proszę... http://gfx.dlastudenta.pl/photos/kultura/kino2009/filmy1/shrek300.jpg

Też mi się ta rolada spodobała i miałam o przepis prosić ;-) Wszystkie lubimy treningi Marty %-)

[...] pieczarkach i cebuli z waflami ryżowymi Posiłek 3: wafle ryżowe z tuńczykiem rozrobionym z majonezem zrobionym przeze mnie (świetna sprawa, jak ktoś będzie chciał to wrzucę przepis) Posiłek 4: czekolada, orzechy brazylijskie, migdały W czasie dnia schrupałem jeszcze 2 marchewki oraz zjadłem galaretkę zrobioną z coli 0. Wyszła zaj**ista %-) Na [...]

To jakaś pasta tuńczykowa? Podaj przepis ;)

Przepis na majonez wziąłem z jednego z filmów Konia z serii gotujztrenerem. 1 serek wiejski 200g, 1 jajko ugotowane na twardo, ocet winny, sok z cytryny, 2 łyżeczki musztardy oraz sól i pieprz do smaku - wszystko razem zblendować. Wychodzi na prawdę dobry, do tego ma dużo mniej kcal niż zwykły, nie zaburza proporcji kwasów omega 3 i 6, nie zawiera [...]

Nie wiem ile ma btw, bo to mój własny przepis. Ja wliczałem każdy produkt z osobna. Nie wyjdzie tego jednak dużo, bo tuńczyk to samo białko, a majonez własnej roboty jest ze 2-3x mniej kaloryczny niż zwykły. Poza tym na 1 puszkę tuńczyka (150g ryby) poszło mi tylko 2/3 tego majonezu, a resztę majonezu zjadłem osobno, bo całkiem dobry %-) [...]