przepis

[...] wolne z racji ze dzisiaj robiłem dziare na rece wiec niech sobie reka odpocznie i w piatek dam w kosc az do niedzieli Dieta Kurczak low carb by malinowa od 2 dni leci , przepis w kuchni SFD UWAGA BARDZO SMACZNE az ciezko odejsc od michy %-) W diecie jest indor takze bedzie białka proporcjonalnie i makro w miare bedzie sie zgadzac [...]

Proszę jaki przepis wysmażyli na zmasakrowanie Andersona :-D Nic tylko obalić i go skapiszonować - to takie proste no, że nikt nie wpadł :-D btw. Sonnen nie obalał Andersona z aż taką łatwością, a jeśli wziąć pod uwagę fakt, że Chael ma jedne z najlepszych obaleń w MW i Silva walczył ze stłuczonymi żebrami to nie powiedziałbym, iż ma liche TDD. A [...]

Jaki przepis na domowy izotonik byście proponowali? Moim zdaniem ten co podałem w składzie ma wszystko co taki kupiony w sklepie, poza witaminami, które są nic nie warte.

Według mnie to zemstajest złym słowem,w tej sprawie.Przecież już od dawna przepis wszedł w życie,lecz nigdy nie był przestrzegany.Każdy z kadry musiał mieć świadomość tego co robi.Myślę że to był główny powód ,dlaczego PZKFiTS zaczyna działać.Chociaż zobaczymy ,kto zostanie ukarany i na czym będzie polegać kara. Osobiście uważam że każdy powinien [...]

To jest taki przepis!!? Przecież to absurdalne. jak będę należał do związku to nie wolno mi będzie występować na żadnych zawodach spoza kalendarza. To jakaś paranoja nie chodzi o samo sprawdzenie swoich możliwości ale też o rywalizację i dobrą zabawę. Wszystko bylo by ok gdyby zawodnik który bije rekord był sprawdzany po zawodach na obecność [...]

Michał Przepis dotyczy tylko zawodników ze ścisłej kadry. Po przeczytaniu komunikatu na stronie PZKFiTS,wnioskuję że konsekwencje mają ponieść również sędziowie i co najciekawsze organizatorzy.

Chyba nie!Wzorek pytałem się Arka i powiedział ,że ten przepis tyczy sie wszystkich zawodników PZKFiTS! nie tylko kadrowiczów. Myslę ,że nie ma co robić zadymy skoro nie wiemy jak wygląda sprawa!

spokojnie, może to po prostu skoczek narciarski. a te sztuki walki to jakaś zmyłka. zjedz porządny posiłek dwie godziny przed treningiem. w szatni możesz wypróbować przepis Twojego mistrza - Adama, i przekąsić bułkę z bananem. będzie Si.

ta też to mam w swoim menu od święta. Przepis mega. Zamiast twarogu co prawda w tedy wersja mniej fit i bardziej nie zdrowa można dać almette czy coś takiego. Polecam

Dziękuję za przepis! Chyba za mało upiekłam szpinak, wszystko się rozwala :D ale pyszne! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/80fbb753b86a457f8c52a5f1f2d91aef.jpg

sogacz za przepis, na pewno steestuje w przyszłości

Andzia ale nakombinowałaś przy tym serniku ,myślałem że jakiś kolejny banalny przepis a tutaj mnie zaskoczyłaś , na pewno będę robił takie cudo

100g. To przepis na jedną porcję

100g. To przepis na jedną porcję Dziękuję bardzo za odpowiedź :-)

W rosmanie tez jest A przepis super od małolata jestem łasy na Bounty

[...] 0 g + Mleko kokosowe Diamond 150g 254 kcal b: 0 g ww: 4 g tł: 26 g + Wiórki kokosowe 250g 1 538 kcal b: 14 g ww: 15 g tł: 158 g Nie wliczyłam odżywki, ale powiem tak ten przepis można "budować" pod swoje makro. Składniki są ruchome, można dodać tyle a tyle, a można tyle, a tyle. Nie trzeba dokładnie wedle moich gramatur :) Spokojnie można [...]

Petarda przepis. Wyszly mi troche suche i niekształtne, ale i tak kosior. ja uzylem izolatu z sfd czekolada-orzech. Nastepnym razem wrzuce migdał w kulke dla urozmaicenia :) /SFD/Images/2015/12/1/9bf2153840774c23affffc1e99250d16.jpg

Petarda przepis. Wyszly mi troche suche i niekształtne, ale i tak kosior. ja uzylem izolatu z sfd czekolada-orzech. Nastepnym razem wrzuce migdał w kulke dla urozmaicenia :) /SFD/Images/2015/12/1/9bf2153840774c23affffc1e99250d16.jpg Z tej masy mi też z początku te kulki takie rozpadające się wręcz wychodziły ; ) Ale było to po treningu, więc [...]

[...] 0 g + Mleko kokosowe Diamond 150g 254 kcal b: 0 g ww: 4 g tł: 26 g + Wiórki kokosowe 250g 1 538 kcal b: 14 g ww: 15 g tł: 158 g Nie wliczyłam odżywki, ale powiem tak ten przepis można "budować" pod swoje makro. Składniki są ruchome, można dodać tyle a tyle, a można tyle, a tyle. Nie trzeba dokładnie wedle moich gramatur :) Spokojnie można [...]

[...] 0 g + Mleko kokosowe Diamond 150g 254 kcal b: 0 g ww: 4 g tł: 26 g + Wiórki kokosowe 250g 1 538 kcal b: 14 g ww: 15 g tł: 158 g Nie wliczyłam odżywki, ale powiem tak ten przepis można "budować" pod swoje makro. Składniki są ruchome, można dodać tyle a tyle, a można tyle, a tyle. Nie trzeba dokładnie wedle moich gramatur :) Spokojnie można [...]