przepis

[...] /SFD/Images/2015/4/2/fd819b6a66e64606a6a9c944d5c59542.jpg 2.04 - Dzisiejsza miska pełna eksperymentów, więc już spieszę z wyjaśnieniami. Pizza jest z tego przepisu http://www.sfd.pl/pizza_z_kalafiora-t811307.html. Wyszła pyszna! Policzyłam kurczaka którego dodałam. Reszta to warzywa: papryka, pomidory i kukurydza. Co do ciastek [...]

[...] Na filmach widzę, że strasznie się wyginałem i mogło to wyglądać lepiej technicznie, ale czucie o dziwo było świetne, a w połączeniu z krótkimi przerwami wyszedł przepis na zabójstwo czworogłowych. 3. Żuraw 5x10 10xcc/10xcc/10xcc/10xcc/8xcc Git. W ostatnich seriach bardzo mocno pomagałem sobie rękami – nie szło się już bez tego obyć, [...]

Najprostrzy przepis pieczarki z sercami na patelnie doprawic sól przeprz do smaku przydusić do miekkości jak kto lubi i szama pyszna :D Powiedz mi tylko dec, przepoławiasz i wycinasz żyłki ze środka czy wrzucasz całe sereducha do gara?

sorki, enter mi się wcisnął :D 1. Przysiady ze sztangą na barkach 5x100/12x90/16x80/12x70 5x105/8x95/16x85/12x72,5 5x110/8x100/9x87,5/12x77,5/7x60 10x60/10x60/10x60/10x60/10x60/10x60/10x60/10x60/10x60/10x60 O co w tym chodzi? :) I jakbyś mógł podrzucić przepis na ten ostatnio dodany posiłek... Wygląda ciekawie.

u mnie na spokojnie jeszcze%) nic się nie kroi chociaż ponoć snickers czeka na mnie w domu dietetyczny 8-) przepis na stronie allnutrition.pl jest,w pracy mam zablokowane, nie moge wrzuci%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-18 18:01:18

cvfdbkz daj przepis ;)

łoo to daj jakiś przepis na nie bo mi od dwóch lat nic a nic nie rosną %-)

PawelSzEvc - rybka na jeden ze sposobów ta akurat była smażona, umaczana najpierw w jajku rozbełtanym, a potem w bułce tartej wcześniej leżała chwilę w pieprzu, soli i cytrynie to też teraz mam w robocie Jutro fotki rybnego hitu i przepis! Tego na SFD jeszcze nie było!!!

[...] fotki... Patrzcie! mniam!!! Danie przed włożeniem do pieca rybka już na talerzu (coś takiego będzie na mnie czekać wieczorem) Panga duszona w pietruszkowo-koperkowo-cytrynowo-pieczarkowym sosie z ziemniaczkami i marchewą!!! Jadłem już i powiem, że WYPAS! Jak mi się uda, to wyłudzę przepis Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-06-16 19:40:24

Gesti dzięki za przepis, pewnie wkrótce wypróbuje. A tak w ogóle to fajnie, że podsyłacie przepisy bo czasami to mam totalną pustkę w głowie co zrobic do jedzenia i morduję jedno i to samo.

Heh mi sie chce i to nawet za bardzo ;) moglabym sama miecho jesc ;) Jedzonko wyglada apetycznie wlasnie wczoraj ten przepis na kotleciki ze szpinakiem przegladalam na forum i zamierzam w najblizszym czasie zrobic daj znac czy warto:)

[...] WW:22g T:4g ok. 170kcal 2. Sałatka mix + białko B:5g WW:6g T:5g ok. 250kcal 3. Naggetsy własnej roboty B:50g WW:50g T:40g ok 800kcal (węgle i tłuszcz to glównie panierka przepis znalazłem na jakimś forum) 4. Schab z indyka 100g ryż 30g B:30g WW:20g T:2g 220kcal przed treningiem 8g BCAA (20 min przed) 5. Po Białko metrexa porcja duża B:40g [...]

[...] jako normalny stan rzeczy. Bez przejmowania się, że mają X kg ponad normę, ich wyniki są do dvpy, kondycja jest też marna... A kiedy już zapytają co zrobić, żeby wyglądać "lepiej" i podasz im magiczny przepis (aktywność + zasady odżywiania) to zjadą cię równo wzrokiem i popatrzą z politowanią. I zagryzą cukierka. Za twoje zdrowie oczywiście ;-)

[...] odchudzanie. Teraz będzie mi wstyd nie stanąć na wysokości zadania. Dzięki za wskazówki, już się poprawiam. Sałatka świetnie się zapowiada, trzeba będzie wprowadzić przepis w życie :-) Eveline - wow, cała garść skondensowanych informacji! Dziękuję i natychmiast się dostosowuję :-) Moja aktywność jest raczej pomiędzy niską a umiarkowaną, [...]

Wtorek 12.07 Dzień bez aktywności. Wczoraj idealnie ułożyłam plan diety na dziś. Jako że udało mi się dzisiaj dorwać silikonowe foremki, ów plan został naprędce przebudowany :-) Miałam wrażenie, że przez te modyfikacje (a konkretnie posiłek numer 3) wszystko poszło się paść. Ale teraz patrzę na rozpiskę i... ku mojemu szczeremu zaskoczeniu, nie [...]

Bardzo dobre! A właściwie dobra. Wyszło mi, tak jak i Tobie, 9 sztuk, Rozeszły się w ciągu 30 minuto od wyjęcia z piekarnika, przy czym dla siebie uratowałam całą jedną :-D Łakomczuchy oblizywały się, ukazując w bananowym uśmiechu jagodowe zęby :-) Na pewno jeszcze je zrobię, bardzo fajny przepis };-)

Ten chlebuś chyba do wymiany bedzie, co? Bedzie, bedzie. Ciezko znalezc cos lepszego w sklepach, musze porzadnie poszukac... Albo znalezc sprawdzony przepis i upiec sama... Ktos cos? :-D

Marlena - przepis jest łatwiej zdobyć niż dobrą mąkę. Rozejrzyj się za dobrą mąką i pokombinujemy. Dobra to, według mnie, jak najbardziej razowa, typ 650 (albo "chlebowa"):zytnia, pszenna, z cieciorki, orkisz...

Z mąką nie powinno być żadnego problemu. Do pieczenia mam dwie lewe ręce więc problem będzie tutaj - przepis musi być taki, żeby zawsze chleb się udawał ;-) W sklepie jeszcze widziałam mieszankę na chleb z Melvitu (bez mąki). W składzie czarnuszka, ziarna orkiszu, płatki owsiane, otręby owsiane, pestki słonecznika, pestki dyni, siemię lniane, [...]

dawaj Marian przepis na nalesniki bo ja umre na tej diecie zdrowej %-) %-)