SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przedramię

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • 5 dni ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1 klata brzuch 2 bicep i triceps 3 nogi 4 barki kaptury brzuch 5 plecy przedramie moze tak byc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2005-10-26 22:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocena treningu na masę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Poniedziałek: Klata+biceps+Brzuch Wtorek: Plecy +triceps Czwartek Barki +kaptury+przedramie piątek: Nogi+biceps+brzuch 24lata waga75kg wzrost 179

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 368 Data: 2014-02-11 19:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomożecie ocenić trening ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poniedziałek : Klata + biceps Wtorek : Plecy + kaptury Czwartek : Nogi + przedramię Piątek : Barki + triceps

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2016-02-07 21:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocenicie moj plan treningowy?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedziałek klata-plecy-nogi-biceps sroda brzuch-bary-triceps piatek biceps-przedramie-kaptury

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2007-10-27 12:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lewa mniejsza od prawej!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema, chciałbym się dowiedzieć czemu lewy biceps i przedramię mam mniej od prawego? Da się to jakoś skorygować?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2011-11-24 14:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocena treningu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Poniedziałek: Klata+biceps+Brzuch Wtorek: Plecy +triceps Czwartek Barki +kaptury+przedramie piątek: Nogi+biceps+brzuch 24lata waga75kg wzrost 179

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2014-02-11 19:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy to dobry plan na masę..?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy to jest dobry plan na masę ? Dobre zestawienie? klata/triceps nogi off barki plecy/biceps/przedramię off off

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2011-01-06 13:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • super pilne!!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam...bary,triceps,plecy,przedramie.....jak najlepiej to połaczyc w dwie pary!!?? z góry wielkie dzieki za opd

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2008-05-02 15:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebuje porady !

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam ułożony plan treningowy na 6 dni , chciałem sie dowiedzieć czy jest on dość dobry , Klata, Plecy, Barki, Triceps, biceps, Nogi +przedramie ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2013-12-10 13:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mocny trening a regeneracja ciała cz.2

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    5 dni pod rząd, I Klatka+Biceps, II-Triceps zewnętrzny i Nogi, III Plecy+Brzuch, IV Barki+ Triceps wewnętrzny, V-Łydki,przedramie i prostowniki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2014-12-17 09:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy taki plan pasuje??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Dzień I -Klata -Motyl -Nogi Dzień II -Bary -Plecy -Kaptur Dzień III -Biceps -Triceps -Przedramie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2008-02-02 10:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • siłowanie na rękę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy w siłowaniu na rękę można przyciągać kogoś bicepsem (w sensie że zmniejszam swój kąt przedramię - biceps a u mojego przeciwnika ulega on rozszerzeniu)?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 316 Data: 2017-07-16 13:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy dobry mam plan:

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam jak w temacie pon.klata+triceps wt.plecy biceps przedramie sr .barki+kaptury czw.nogi+brzuch pt.biceps triceps so.Odpoczynek ndz.odpoczynek

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2013-10-20 12:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    co zrobic zeby miec wiekszo reke chpodzi mi tu o przedramie.i o biceps tez

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2006-10-04 19:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • laczenie partii...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedzialek: bic+tric+barki+przedramie Piatek: plecy+nogi Sobota: klatka co sadzicie o takim polaczeniu??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2007-04-03 15:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Split do poprawy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    PN. Klata+Kaptury WT. Biceps+triceps Śr. ------- Czw. Barki+przedramie Pt. Plecy+triceps Sb. Nogi

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2011-09-11 11:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    pon - klatka wtorek - bary, motyl czwartek - klatka, triceps piątek - biceps, przedramie co wypadałoby zmienić?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2006-02-05 10:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dobre ułożenie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    poniedziałek klata, biceps wtorek motyl, triceps czwartek klata, przedramię piątek plecy, kaptury, barki niedziela nogi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2010-10-31 12:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przedramiona

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam czy to zle ze mam większe przedramiona od ramienia/ ramię-27(bez spięcia) przedramie 28

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2012-05-30 20:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy dobrze ulozone cwiczenia?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chcalbym sie doweidziec czy moze byc takei zestawienie klartka+tric plecy+bic+przedramie wolne nogi+barki wolne.a potem od nowa tak split?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2012-09-13 12:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: masło pancake chleb K2 redukcja johimbina hcg clomid thermomix paski treningowe omega ryzu izotonik Sztuczne banan trening na masę npp dawkowanie collagen koktajle D3 Owoce
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane