prosto

88-O No to poczułam się pełnoprawnym babochłopem-kulturystą. Bo ten tran, to będę musiała w takiej ilości prosto z kielonka chyba wychylać :)) I to jeszcze paskudztwo zalatujące rybą... Jak sprubuję, to picie oleju z kieliszka wyda mi się już takie... lajtowe %-) Zażartowałam, że mi na tydzień starczy i dużo się nie pomyliłam, bo już za 12 dni [...]

[...] że tak się męczę, to zepsucie tego czekoladą wydaje mi się nieludzkie. Ale musiałam zapić wielką kawą z mlekiem, bo mi się cofało dalej. Jak Wy to laski robicie, że pijecie prosto z butli, to ja nie wiem, ale jak u którejś zobaczę, to soga dam %-) Wieczorem wrzucę michę i trening, ale już się przyznam, że wykończyłam po dziecku owsiankę :-{ ze [...]

[...] ale spytał jakim cudem i dlaczego ja to piję. No właśnie Martuś, dlaczego? :-) Powiedziałam mu, że dla zdrowotności, na co on, że może też będzie pił i se łyknął z butli prosto. A to oznacza...... że już za 10 dni będę mogła kupić tran polecany przez Krewetkę %-) Albo i za 5 jak będzie swój wyczyn powtarzał. Zmieniony przez - figa79 w dniu [...]

[...] postęp był. Za to reszta... kurvva... sypię się, naprawdę. przysiady - oczywiście to coś pod kolanem. Póki robię, to w sumie tego nie czuję, ale potem już nie mogę stanąć prosto i idę jakby mnie ktoś przetrącił. Głupio mi było ściany brudzić, więc postanowiłam zrobić pompki następnego etapu, czyli na kolanach. Błąd. strajk łokci. nie wiem, [...]

czytałam oczywiście. wiem, że z serii na serię i z treningu na trening. W wyciskaniu jest prosto to dodałam i jest jak trzeba. ale nie wiem co robić jak na poprzednim treningu już nie wyszło z serii na serię więcej. Wiem, że mogę wtedy progresować w powtórzeniach w tych seriach, w których nie mam zakładanej ilości powtórzeń, ale jak do pierwszej [...]

[...] już zacząć i coś mieć. Czasem jeżdżę kupić od rybaków, ale odkąd mąż mi wyjechał, to mam niedoczas totalny i ciągle jestem w biegu. Na ciąg dalszy tej przygody kupię rybkę prosto z kutra, ale na szybko w niedzielę, to musiałam coś wykombinować. Co do krewetek, to możliwe, że to kwestia niedzieli, lodówki były wymiecione, może dziś znalazłabym [...]

[...] końcu stawy trzasną, a z treningu na trening jest lepiej, czuje jak się wszystko w łokciach wzmacnia. Wcześniej myliłam to z kontuzją chyba. A żeby nie było za wesoło - przeprostowałam sobie kolano. O mało nie uklękłam sobie za piętą. oparłam się zmęczona dłonią i... poooszło! Szczęście w nieszczęściu, że te stawy takie latające mam i niec się [...]

ok dzięki ja mam od kury prosto jajca więc bede liczył po 60g jedno

[...] . Po trzecie czy czujesz, że plecy same się trzymają czy sam je trzymasz, żeby proste były? Cholera trudno mi teraz odpowiedzieć To znaczy że mają się same trzymać prosto Senegroth. Musisz też starać się, żeby na dole piszczele były prostopadłe do podłoża bo one Cię oddalają od sztangi. Więc piszczele mają być pod kątem około 90 % do [...]

[...] podnieść ciężar. Błagam Cię tylko, żebyś podczas ustawienia schodził tak jak ja na filmikach bez żadnych kombinacji z dupą("wkładanie" jej itp). Po prostu stań prosto. Na wyprostowanych nogach(w kolanach) lekki skłon w przód(zgięcie w stawie biodrowym) a potem uginając nogi w kolanach w dół. Jak "dojedziesz" do sztangi to [...]

[...] przybędą z czasem jak technikę w miarę opanujemy Wuchta Dzięki za dostrzeżenie plusów w nauce sumo , myślę że niedługo będzie już całkiem znośnie Co do wiosła to wczoraj słabo poszło nie dość że chwyt słaby to jeszcze plecy nie były trzymane prosto . Muszę kupić magnezję albo paski to wtedy będe bardziej skupiony na nie kaleczeniu techniki

[...] tych kilka dni będzie jeszcze słonecznie bo wczoraj to się załamałem po wylądowaniu na Okęciu Dietę będzie trudno trzymać ale to tylko kilka dni , najważniejsze że jajka prosto od kury a warzywa z własnego ogrodu Pojadę na zakupy to uzupełnie lodówkę troszkę bardziej moimi artykułami spozywczymi tz. twaróg , piersi z kury i brązowy ryż . [...]

[...] (pewnie nie czytałeś )że zrobiłem dwie dodatkowe serie ciężarem roboczym czyli głównym tylko dla potrzeb filmu .Wcześniej było za tłoczno na siłowni . Patrzyłem w górę bo tak mi głowa została po tym jak robiłem wcześniej MC Dobra przyjęte do wiadomości ,ruch negatywny i głowa prosto ! Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-05 22:29:11

demo- kit z innymi nogi moga byc prawie prosto, wazne zebys czul ze robisz nawet kosztem redukcji ciezaru itp. te porady daje Ci na podstawie swoich dostawiadczen, od kad zaczolem robic wszystkie cwiczenia na plecy wlasnie tak jak opisuje, czyli ze przy kazdym ruchu sa pierunsko rozciagane itp to odrazu mi ruszyly ... mozesz zobaczyc to na [...]

mam bluze prosto do sprzedania .perfekcyjny stan rozmiar L http://img6.burak.pl/img/8/4/2/b/bluza-prosto-kl-frame-heather-grey.jpg taka tyle ze czerwone logo

[...] 90kg dosc ciezko. Sciaganie waskim podchwytem rewelka! Niesamowita pompa i wyczucie pleców. Face Pull jest dosc problemowy w niskiej ilosci repów, bo ciezko utrzymac sie prosto na nogach. Lekko sie odchylilem i calkiem sprawnie poszlo. Dropy na tyl barkow 1 seria troche bez wyczucia, ale w drugiej wyregulowalem siedzisko i poszlo znacznie [...]

[...] zjechac z liczba powt (czy jakies typowe 5x5, czy po prostu przesunac progresje tak zeby konczyc powiedzmy na 4 to wlasciwie jak ci pasuje), dodatkowo mozesz cisnac nie prosto w gore, ale po skosie w kier stojakow (tez ujecie silowe), tym sposobem wejdziesz sobie powiedzmy 10-20kg w gore silowo w pare tyg i wtedy mozna myslec jak to [...]

[...] Napiszę uzasadnienie, aby wszystko było jasne: - artykuł zawiera prawdę, prawdę i tylko prawdę, nawet, jeżeli będzie banalna i oczywista; nie ma w czym się rozczulać, prosto z mostu cała prawda i wiedza trafia do głowy "zielonego" (w sensie początkującego, nie moderatora) - jest to napisane językiem "prostym" do [...]

Sztangę toczę już po goleniach, także chyba jest trochę bardziej prosto. Wrzuciłem filmik ze 170 kg na mc. Push Press 30x5, 50x5, 70x2, 80x8 MC 70x5, 120x5, 150x2, 170x4, 150x6. WL- 40x5, 70x5, 100x2, 111x6, 100x6 . Podciąganie się: Dołożyłem ciężarki w dwóch pierwszych nachwytu i podchwytu N+10x5, N+10x4, Nx5 P+10x5,P+10x4, Px4 [...]

[...] I BRUTALNYCH TECHNIK POD ULICĘ, A NIE POD ZAWODY. A zapominają, jakie pieprznięcie ma w łapie zwykły bokser z tego nienaukowego, współczesnego boksu;) Ps. Już tłumacząc prosto. Dlaczego ludzie zakładają, że jakikolwiek zawodnik sportowych sztuk walki będzie na ulicy walczył tak, jak na walce? Kto zabroni bokserowi wylepić z łokcia, judoce [...]