prosto

[...] i ogarnąć żeby było ok. Wczoraj bieg o 13 więc spokojnie zdążyłabym wrócić do domu i do pracy przy zwierzętach. Ale kilka dni przed okazało się że jest turniej mikołajkowy i prosto z biegu po Młodego i sruu na halę. I nie było mnie do wieczora. I tylko pretensje. I nie wiem jak mam się rozdwoic żeby wszystko pogodzić. Nie ogarniam. Mam to samo [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b0699975a814af3bb036fdb67aa2cb3.png Warzywa: pomidory, papryka, ogóóóórki kiszone, kalafior, sałata strzępiasta prosto ogródka :) jakiś warzywny dzień dziś miałam, bo dużo tego poszło, no ale nikt od warzyw chyba nie utył? ;) Napoje: kawa x2, herbata czerwona, zielona, melisa, woda 2l [...]

[...] masło, które powinnam wybrać? czy jak kupie po prostu masło to będzie dobre :) w zasadzie to nie mam nogi krótszej, zawsze stojąc przed lustrem wydawało mi się, że stoję prosto a nie krzywo.. to chyba tylko zdjęcie tak wyszło.. ale faktycznie może się zmierzę, żeby się upewnić.. piłka ok.. zamierzałam nawet kupić i robić trening, który jest w [...]

[...] postepu w zeszlym miesiacu, dlatego przyjmuje go jako zerowy bilans, a pozniewaz nie liczylas wtedy warzyw to nie licz teraz tez. Spoko takie zabawy weglowodanami zostaw sobie teraz na inny czas. Liczy sie tylko bilans kaloryczny, reszta to taka zabawa, efektywna przy nizszym BF. Rob prosto. Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-03-10 14:30:06

Ja wczoraj sobie zrobiłam zupę kalarepkową, też miałam prosto z pola mniam :-) myślę, że możesz mass :-)

[...] biceps z tricepsem + przedramię, na treningu była moc i pompa mimo że posiłek przed treningowy zjadłem ponad 3 godziny przed treningiem. Do diety wpadły dzisiaj laysy prosto z pieca, z tego co wyczytałem to laysy w składzie mają koncentrat białka serwatki czyli źródło białka dobre %-) Mam jeszcze pytanie do was odnośnie posiłku po [...]

[...] robic a potem jak w praktyce wychodzi teoria: rozbieg z >0,5 metra 2 lini (praworeczni) lewa noga lekko przodu i cale cialo powinno na niej spoczywac, powinna byc wyprostowanam pozycja lekko schylona rece opuszscone prosto na dol --> doskok z DUZYM oddzialywaniem na podloze wystrzeliwujemy sie w powietrze zostawiajac nogi w tyle a [...]

[...] skuszony niską ceną (zapłaciłem niecałe 48zł za 1kg) i muszę przyznać, że jest ok. Rozpuszczalność bdb (testowane z wodą, mlekiem o temperaturze pokojowej i mlekiem prosto z lodówki), nie ma żadnych grudek (ale ja dość mocno trzepię shakerem). Stosunek cena/jakość rewelacyjny. Wcinam smak czekoladowy. Z mlekiem smakuje prawie jak kakao, [...]

Wiesz co jak dobrze pamiętam to chyba leucyna bardzo słabo sie rozpuszcza stąd ten pływający proszek, możesz spróbować rozmieszać dobrze i odstawić na paręnaście minut ale nie wiem czy to wiele pomoże. Ja to sypie prosto do gęby i popijam woda to nie mam takiego problemu %-)

[...] na miarę odkrycia, że grupy metylowe (wykształcane osobniczo, a więc środowiskowo- NIE- genetycznie) są przekazywane dalej, a więc funkcjonalnie są dziedziczne. W skrócie i prosto, bo trochę na około było: 1. w prasie będziesz mógł przeczytać rewelacje, że bieganie zwiększa ilość neuronów czy coś, jakby to było czymś wyjątkowym- pójście w nowe [...]

KA i HMB łyknięte zaraz spijam twaróg i mykam na uczelnie dziś jak już zapowiadałem prosto po zjeździe wyjeżdżam do Wro żaden babol stamtąd nie dał znać zatem karnitynki nie wypijemy kolejny trening we wtorek lub środę tam na miejscu w tygodniu postaram się zajrzeć co tu się dzieję ciekawego a tymczasem miłej niedzieli oraz całego tygodnia [...]

[...] grudniu zmniejsze ilość treningów tak żeby dać sobie trochę wiecej odpoczynku ,co bym w redukcje nie wszedł zmęczony :) Dzisiaj trenowałem klatke i triceps, bardzo szybko, prosto i konkretnie. Uwielbiam chodzić na ten trening na Fitness Academy we Wro na Szybowcowej. Jest kozak maszyna do wyciskania na skosie i jaram się nią strasznie jak cycek [...]

[...] i czekam teraz na Aske :D ostatnie 8l wody i ostatni dzień na niskich ww ( chyba :D ) Trening zrobiłem ten co ostatnio od Emila dostałem , trochę mniejsza objętość ale za to intensywnie. Razem z Bzykiem lecimy na grilla do Asi rodziców więc dzisiaj mięso serwowane prosto z rusztu :D /SFD/Images/2016/5/2/388de8530b134cd686e441f88ec7c7ef.jpg

Dzisiaj trening domowy 1. bułgarskie przysiady 3 x 8/8kg na każdą nogę pierwszy raz robiłam bułgarskie, dziwnie, nie wiem czy dobrze technicznie - trzymałam plecy prosto i pilnowałam żeby kolano nie wyszło poza stopę, ale pod koniec i tak mi klata leciała do przodu. zostanę przy tm ciężarze aż się nauczę 2. wznosy bioder ze sztangą przy plecach [...]

[...] Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja multiwitamina, GABA Leki Estreva, Novothyral, Heviran Trening był, ale całości nie pamiętam, więc nie piszę :-) Ale prosto nie było Na dniach napiszę coś o tym treningu, bo dużo pisania, a głodnam, jak nigdy %-) W każdym razie, jak go przeżyję, to chyba pożrę wielką, niezdrową, pszenną [...]

mam trochę dzikiego jeszcze w zamrażarce, więc muszę zjeść ale jak się skończy to wołowina 8-) Byłam ostatnio z kijkami w lesie po drugiej stronie granicy i na leśniczówce wisiały różne ogłoszenia - między innymi - kupno mięsa prosto od myśliwego - zapisałam numer na przyszłość :-)

[...] BetoZK, Valzek do tego tran, mniszek, pokrzywa, probiotyki i czosnek przy wypadach nie wpisywałam ilości powtórzeń, staram się w ogóle je zrobić, a wygląda to tak banalnie prosto ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f6a0754962a4fe79347953b0208867d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/042470166e9544a4bf9c9c5b35bd00fe.jpg Zmieniony przez - Arkona76 w dniu [...]

srudent - podejdzi z powiedz tak - : " proszem pani nie bede gadal glupot spytam odrazu prosto z mostu - walisz sie?"

Tak a pielęgniarka to bez kitu nadaje się prosto do pornola... Także spoko Ale uszanujmy jej prywatność

lordoze lędźwiową to ma każdy zdrowy kręgosłup możesz miec co najwyzej hiperlordoze l. ale z foty widać że jeszcze w normie wygięcie, ale musiałbyś prosto stanąć