prosto

Seba często pijesz wodę prosto z kranu?:)

Chałka to jest najlepsza z masłem i do tego kakao na mleku prosto od krówki <3

wydaje mi się, że Seba podchodzi do sprawy bardzo prosto :-)) jak jakiś trening w któryś dzień mu wypadł (bo siłka zamkniięta etc) to robi go następnego dnia i jedzie cały czas określonym planem wykroki z Madzią :)) dała Ci się wgl tak nosić ? :-> Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-06-05 21:28:13

no tak.... najlepiej byłoby dać im wyrosnąć w całości ponad skórkę palucha i opiłować na prosto, bez zaokrągleń po bokach, nawet jesli miałabyś nosić ciut długie, to pamiętaj, że tak opiłowane w środkowej części są dość krótkie, więc nie powodują dykomfortu w noszeniu obuwia..(moje prywatne zdanie, to opiłowane na prosto sa teraz trendy, jak widze [...]

bardzo dziwnie jakos piszesz;) bledow do jakich sie nie przyznam?Ja niewiem o co chodzi bo przeciez kazdy trening z osobna dosc prosto opisywalem wiec moze powiedzialbys o co chodzi z tymi bledami do ktorych sie nie przyznam?

Co do szczegółów, to podaj je jutro... po sprawdzeniu jak stwierdzasz. A teraz merytorycznie i prosto. Jeśli twierdzisz, że oxymetholon jest silniejszy od stanozololu lub metandienonu, to jesteś w poważnym błędzie. Dawka 50 mg oxymetholonu jest minimalną standardową dawką stosowaną w lecznictwie. Dawka ta wzrastać może w zależności od wieku [...]

[...] 158g białko, 100g tłuszcze, 234g węglowodany Przysiady - OK, dojdź do 60kg i wprowadzimy kolejny etap dla polepszenia czucia mięśniowego, będziesz robił przysiady bez wyprostowania kolan, by mięśnie cały czas były w pracy oraz by krew była stale tłoczona do mięśni. Syzyfki - OK, ale nie staraj się spłycać ruchu, kiedy nie masz pewności czy [...]

[...] i to w najgorszym punkcie - odcinku lędźwiowym kręgosłupa przy jednoczesnym podniesionym odcinku szyjnym - to się może skończyć bardzo brzydko, tak nie rób!!! Stań prosto, klatkę wypchnij, powoli zjeżdżaj po udach do momentu w którym poczujesz mocno rozciągnięte dwugłowe - przypominam, że kolana są wyprostowane. Będzie to na milion [...]

[...] a nie wymuszaniem ruchu tylko łapami. Wnioski są proste: plecy poczułem znacznie lepiej, łapy odczuwalne, ale w dużo mniejszym stopniu. Starałem się trzymać ciało w miarę prosto. Wszystko wg. zaleceń Armstonga ;-) 2. Pompki z elewacją - 4 x max 0 kg (15) / 0 kg (10) / 2,5 kg (10) / 2,5 kg (9) Również zrezygnowałem z obciążenia na rzecz [...]

też mi się wydaje że powinny być prosto nadgarstki, jak nad tym nie panujesz to kup sobie usztywniacze nadgarstków albo wiąż tak jak ja bandażem ;-)

Szkoda kasy na trenera kiedy kombinuj w najgorszym wypadku zrób vlcd w dnt a dt trochę węgla daj, mając do 150 ww węgla prosto i złożone polecam taki mix dla poprawy psychiki 100% czysta miska jakieś tam rozwiązanie jest ale każdy woli owoce zamiast ryżu

REDUKCJA Heloł. Po robocie poleciałem prosto na trening z kumplem po roku niewidzenia się. Fajnie się dociął jak na naturala (nie licząc oxy na 6 tyg przed startem %-) ) Co do treningu - biceps, triceps, barki. Biceps zrobiłem normalnie bo tu praktycznie nie czuje klatki. Przy tricepsie niestety tak (dobrze, że trica nie muszę poprawiać %-) ) [...]

Żebyś nie przytyl od tej babeczki czasami. Spoko jak sie komus prosto w ryj nie powie to mysli ze jest nad toba do konca i jak by cie zwalnial by mu sie ryj cieszyla..

MINICUT TYDZIEŃ 2/6 Ema, dzisiaj nic ciekawego bo DNT. Jutro niestety też bo jadę na pogrzeb rano, a potem prosto do pracy :/ Dziś znowu mało snu, więc po robocie 2h drzemki, a potem na ośkę wyszedłem ze znajomymi. Makro jak trzeba tylko wleciał do tego mały desperados bo oblewane było dostanie się kumpla chyba za 3-4 razem na Warszawski [...]

5 dni temu napisałem prosto i zwięźle jak uderzac "po pierwsze ustawienie nóg, cios idzie z biodra i barku uderzamy całym ciałem a nie samą ręką" to była odpowiedź na zadane pytanie. z tego co zauważyłem to jest na tym forum wiele osób które zamiast odpowiedzieć na pytanie prosto z mostu to wymądrąją się "a po co?" itp. LUDZIE [...]

[...] tułów. W przysiadzie próbuje póki co jakoś się odnaleźć, wcale to nie jest komfortowe i nad tym nie panuje %-) Robię szybko, bo boli ;-) Paatik ja tam wole z żadnymi ruchami tyłkiem w tył nie kombinować, bo jaj mam pogłębioną lordoze i raczej sie skupiam, żeby spiąć brzuch i trzymac tyłek prosto, inaczej by się złamała pod sztangą w pół }:-(

Paatik wycisnąć wycisnął . Kabo Ty wyciskasz prosto na stojaki zatrzymaj wyraźnie sztangę nad sobą przed odłożeniem . Obciążenie powinno być nagrane w jednym ujęciu z próbą . Wszystkim DUZO ZDROWIA życzę i dalszego Fifarafowania !

Dzięki za cynk ;-) Niestety nie jest to takie proste w moim wypadku. Nie jestem w stanie dopiąć diety dlatego musze dokładać proch. A w zamarażarce i tak leży 15kg indyka (prosto ze wsi) i 10kg dorsza (prosto z nad morza) :-D

A na mnie ostatnio tez dziwnie patrzyli jak 10 cyckow kupowalam Azalianna ....Ja myślę,że powinien być dostawca świeżych cycków prosto do domu,jak kiedyś z mlekiem ha ha ha

Wyciskanie sztangi zza głowy Pozycja wyjsciowa Siad okroczny na ławeczce. Sztanga na barkach na karku z tyłu tułów wyprostowany Wykonanie: Siedząc prosto, wzrok przed siebie ,klatka wysunięta do przodu wyciskać sztangę w góre do wyprostu ramion, po czym opuścić do pozycji wyjsciowej Wskazówki: Powietrze wciągnąć głęboko tuż przed rozpoczeciem lub [...]