prosto

[...] http://przeklej.org/file/kcUGdy/VIDEO0013.mp4 Zmieniony przez - south27 w dniu 2013-11-14 16:02:46 Rozumiem, że pas masz po to by Ci nie trzasło w kręgosłupie bo Cie boli prostownik :} zdejmij go, boli Cie przez to, że masz okropną technikę. Przede wszystkim co mi się rzuciło po pierwszym obejrzeniu: 1. Masz mieć ręce prosto 2. Masz mieć [...]

[...] ze ciężar ma cały czas "iść po nogach" (kwestia zachowania odpowiedniego środka ciężkości). W związku z tym jak przyjrzymy się na ruch z boku, sztanga nie idzie idealnie prosto w dół w jednej linii, ponieważ w pewnym momencie musi ominąć kolana (chcemy zachować tę zasadę, że sztanga idzie przy nogach). Natomiast jak przyjrzymy się na martwy [...]

[...] ze ciężar ma cały czas "iść po nogach" (kwestia zachowania odpowiedniego środka ciężkości). W związku z tym jak przyjrzymy się na ruch z boku, sztanga nie idzie idealnie prosto w dół w jednej linii, ponieważ w pewnym momencie musi ominąć kolana (chcemy zachować tę zasadę, że sztanga idzie przy nogach). Natomiast jak przyjrzymy się na martwy [...]

[...] rozmiar moj i sie przejechalem, bo uciskaly za mocno na pas i byly za grubo szyte, sam bym sobie jakies nowe nabyl :-) kupilem teraz ua koszulke rocka z tym bykiem na ebay prosto z chin , niby legit cena 25eu i wzialem 2xl i zalozyc nie moge... jak cos idzie prosto od skosnych to ich rozmiar jest -2, czyli u nich Xl to u nas M Zmieniony przez - [...]

po tym jak Twoje rady dały mi w barki ładnie popalić jestem wręcz zmuszony dopytać o dwie męczące mnie kwestie: 1. międzyżebrowe i przenoszenie cięzaru za głowe... zaobserwowałem kilka sposobów jak je wykonują (przenosznie hantla leżąc na ławce, przenosznie sztangi leżąc na ławece/szerszy chwyt i przenosznie hantla gdzie tylko plecy/łopatki są [...]

Nijak tego nie rozumiem Tzn jaki to ma być chwyt? Czy nadgarstek ma być przeprostowny? Czy maksymalnie zgięty? Czy co? Stan prosto. Ugnij reke pod katem 90 stopni. Unies reke by bark/lokiec bylo rownolegle do podlogi. Dlon trzymasz prosto. Teraz opusc dlon w strone zewnetrzna tak by teoretycznie byla rownolegla do podlogi . Chodzi o taki chwyt. [...]

Niestety, dalej nie rozumiem tego chwytu z artu o bicepsach:/ Stan prosto. Ugnij reke pod katem 90 stopni. Unies reke by bark/lokiec bylo rownolegle do podlogi. Ok, łokieć ugięty pod kątem 90 stopni. Ręka odwiedzina w bok rozumiem? Robię z siebie literę T, tylko przedramiona są skierowane do przodu ? Dlon trzymasz prosto. Tzn nachwyt w pozycji [...]

Niestety, dalej nie rozumiem tego chwytu z artu o bicepsach:/ Stan prosto. Ugnij reke pod katem 90 stopni. Unies reke by bark/lokiec bylo rownolegle do podlogi. Ok, łokieć ugięty pod kątem 90 stopni. Ręka odwiedzina w bok rozumiem? Robię z siebie literę T, tylko przedramiona są skierowane do przodu ? Dlon trzymasz prosto. Tzn nachwyt w pozycji [...]

[...] na wyciagu, albo na bramie. Prosta reke, lina wychodzi gora dloni, a dlon ulozona jest rownolegle do ziemi." rozmawialiśmy o tyle barków więc to na tył ale: stoję prosto czy w opad 90 stopni? dłoń ułożona równolegle do ziemi? nie rozumiem tego. chodzi o to że chwyt nie ma być "młotkowy" a skręcony kciukiem do liny tak że [...]

[...] poziomo na maszynie 2x21, 2x15 wyciskanie leżąc poziomo sztangą 3x8, 1x3 wyciskanie na skosie dodatnim złączonych hantli neutralnym chwytem 2x10 rozpietki na bramie stojąc prosto 4x15 + 10 MINUT INTENSYWNEGO CARDIO _________________________________________ Nie piszę obciążeń w poszczególnych ćwiczeniach ponieważ staram się zajmować kulturystyką [...]

[...] (zdumienie) *prohormone* jest *synthesized* i sprzedawany jak (ponieważ) *nutritional* dodatek (dodawać). Niech początek (start) przez umieszczanie czegoś prosty (prosto). My nie jesteśmy amatorzy do *prohormone* przemysł. Przeciwnie , my faktycznie rozpoczynaliśmy cały (całość; w całości) *prohormone* przemysł. Ale nie tylko co (żeby; [...]

[...] robię stawiając nogi nisko i blisko siebie obciąża to trochę kolana ale daje nacisk na tzw. "łezkę" kolejne serie wykonuję stawiając nogi wyżej na platformie oraz w maksymalnym rozkroku. Dzisiejsze żarełko tuńczyk prosto z Italii /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/728bb018af1548869633c6239229cc6a.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-02-26 22:09:30

[...] dochodził do załamania mięsniowego stosujac głownie serię wypoczynku wewnątrz serii tj Reset Pause :-) I poranny omlecik, którego teraz zawsze jadam na 1 posiłek, super smakuje z dzua ilościa słodzika. Robie go na b. małym ogniu a owoce prosto z zamrażarki z paczki sypię na wierzch :-) /SFD/Images/2015/12/31/bd4eee0500714b23bf81485763a3c858.jpg

[...] /SFD/Images/2015/12/31/cadb5366935f417295266bcc90ac7f3e.png Strasznie zakręcony dzień.. Jeśli chodzi o dietę, to przechodzę prosto z LC, zmienia mi się też rozkład posiłków, dodatkowo dochodzi dawkowanie supli i wszystko zaczyna się powoli mieszać %-) Jakoś ogarnąłem jednak. Fajnie trochę węgli [...]

Większość meczów mistrzostw piłki nożnej Euro 2008 (7 - 29 czerwca 2008), w tym: mecze naszej reprezentacji, mecz otwarcia oraz finał, zostaną wyemitowane na antenie Polsatu otwartego. Wszystkie mecze Euro 2008 zostaną pokazane w kanale tematycznym Polsat Sport Extra i w Polsacie Sport HD. Cyfrowy Polsat będzie jedyną platformą satelitarną, która [...]

napisałem o tym może prosto - ale zapasy węglowodanów i zapasy tłuszczu to są dwa 'zbiorniki' które stale są uszczuplane i uzupełniane prawie nigdy nie ma tak że 100% idzie w glikogen,czy 100% jest spalany tylko tłuszcz czy odwrotnie IF jest tego przykładem,kiedy po >24h postu >2/3 energii pochodzi z zapasów tłuszczu,nie 100%! Reszta nadal [...]

Czyli jak rozszyfrowałem - przecinek za tysiącami, kropka za jednościami. No i już prosto jest. Zedytować tylko i przecinki usunąć trzeba.

[...] nie jest proporcjonalne do zwiększania dawki (wzrost tych właściwości od 0-2g jest znacznie większy niż np 5-10g)/ Słyszałem również dość niedawno, ok rok temu o zaleceniach prosto z ameryki. Zalecane było ładowanie dha/epa w astronomicznych ilościach 20g+. Nie było to jednak naukowe badanie tylko taka wskazówka, po czym można spekulować, czy [...]

wydawać by się też mogło ze całe zycie nie potrafilem prosto siedzieć jakieś pól leżenie przed tv czy w samochodzie jako pasażer zamiast prosto to rozwalony i wlasnie jak o tym pomysle to co jakiś czas pobolewalo a ostatnio zacząłem to odczuwać leżać krzywo przed tv nie wiem czasem czy to własnie takim trybem życia nie jest czasem spowodowane [...]

[...] ale z miejsca jak ktoś mi każe zgiąć biodro to zegnę do 100 stopni i pojawia się dyskomfort na pograniczu bólu. Dzisiaj była na przemian ekscentryczna praca zginaczy i prostowników biodra w celu poprawy zgięciu. Mam też pogłębiać to zgięcie w domu pracując ekscentrycznie zginaczami. Oczywiście pisząc o zgięciu mam na myśli pracę osiową bo [...]