SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poprawa

  • Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] też nie bez powodu i powodem nie była tu moja waga a zupełnie inna sprawa związana z uzależnieniem. Czy są postępy? Na pewno, sama waga jeszcze mało znaczy. Widoczna jest poprawa formy. Na orbitreku zaczynałem z poziomu piątego na rozgrzewkę teraz zaczynam na poziomie 14. Na bieżnie nie wchodziłem, na schody też nawet na rower nie siadałem. [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-30 23:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rece mi sie trzesa...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pewnie za duzy ciezar i zla technika przez co angazowane sa stawy lokciowe, zmniejszenie ciezaru i poprawa techniki powinno pomoc. Chyba ze trzesa ci sie rece z przepicia%-D Pozdrawiam OSCAR

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-20 16:20:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • CZERWONI - Zrób formę z sfd.pl

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek: 22 Nick: Canecorso Staż: ~ parę lat nauki Wzrost: 175 Waga ciała: ~ 80 Cel: poprawa sylwetki na bardziej fit. Wielka masa to nie dla mnie:/ Student I roku magisterki z pedagogiki. Będę probował godzic studia z treningiem i jak znajdę pracą. Wymiary mierzone dzis rano na czczo(zrobione tydzien po tych co w ankiecie i o dziwo [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-08 07:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IGF info

    Post
    Doping

    [...] Albo jak jestes taki kozak to pokaz forme w TCP zamiast klapac dziobem jak byle lepszy dresik spod bramy. Ad metrium: sanchez: tego wlasnie spodziewalbym sie po IGF, poprawa jakosci i spalenie tluszczu, brak bloka - wiec mozliwosc zastapienia dziury androgfennej na pct. Nie wiem czego mozna chciec wiecej? Przeciez to nie inhibitor [...]

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-23 05:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kwaśniewskiego - teraz cud - ale co potem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] juz po 2 tygodniach, i nie powrocily. ogolnie rzecz biorac zniknely tez inne objawy roznego pochodzenia jak np. bole kregoslupa, zmeczenie. w moim przypadku jest ogolna poprawa zdrowia i samopoczucia. wiec mam mala prosbe pierwsze sprobujcie tej diety a potem komentujcie. tlusta dieta jest zdrowa, ale warunek nie mieszaj z weglowodanami. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-10 20:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę, 87kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wstawiam zdjęcia obecne co sądzicie jest poprawa ?? Jeszcze redukować ?:)

    Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-06 15:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny i poprawki.

    Post
    Trening dla początkujących

    Byłem, na to najlepszy jest basen, na który zalecił chodzić i chodzę. Stopniowo następuje poprawa. Zmieniony przez - Baldrick w dniu 2013-08-25 20:16:14

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2013-08-25 20:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cynomel (0.025mg )i hgh juz sie rozkrecil biore 10iu na 3 wieczorne sesje po czym nastepuje dzien wolny zawsze jak wprowadzam t3 mam delikatny spadek sily ale nie ma sie czym przejmowac poprawa wygladu jest znaczna

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 16304 Data: 2006-06-29 15:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Mam nadzieje ze jest jakas poprawa w tym jedzeniu^^ Cwiczenia z zestawu B-nie wiedzialam jak je inaczej zapisac /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3053c2ca263c4f8cbbb498288eba208d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb57b9b51ecb40e9b618088e5a9886c5.jpg

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 11514 Data: 2012-01-05 13:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Plany na 2018 1. Treningowe: - podjęcie współpracy z trenerem na dłużej, mam dosyć ciągłych zmian, bo to jest tak, jakbym za każdym razem musiała zaczynać od początku. - poprawa techniki w trzech bojach, nieustannie - wzmocnienie mięśni core, pilates - wiadomo, zwiększenie siły - chcę dojść do 80kg w wyciskaniu sztangi leżąc, 130-140kg w [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10682 Data: 2017-12-29 21:47:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Moze jednak ujda te nogi z barkami? Dwie partie chyba nie wykluczaja sie na jednej sesji treningowej. Jestem w stanie przyznaczyc odpowiednio sporo czasu barkom i nogom na jednej sesji. Trening bedzie tak samo efektywny jak przy innym polaczeniu. Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 103 Wzrost : 190 Cel treningowy : Poprawa definicji i jakosci [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2011-06-01 14:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Krata na Lato 2016 drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] skoro w punktacji stwierdził że jestem po za podium 3pkt - Szajba 2pkt - Novyneo 1pkt - Kebul74 A dlaczego z porównaniem padło na Ciebie,otóż dlatego że u Szajby była poprawa względem startu,Kebul w kwietniu nie startował więc z trójki wytypowanej przez Panteona zostałeś Ty i to tylko przez to padło na Ciebie bez żadnych podtekstów. I tak [...]

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-09 09:01:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] trening intuicyjny. http://www.youtube.com/watch?v=bEcA7tgKGig&NR=1 Przysiady 100kg _______________ Rozpisałem już nowy plan na Październik. Cel – Masa, poprawa ramion i wewnętrznej części pleców Przerwy między seriami - 1,5 min Dzień 1 1. Wypychanie nogami na suwnicy 2x20 3x10 2. Wiosłowanie sztangą 3x10 3. Ściąganie [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 10321 Data: 2011-10-01 20:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosta dieta...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] teraz, jak będzie mało to z czasem dodam). Białko zwierzęce około 65%. Tłuszcze nasycone 25%, jednonienasycone 38%, wielonienasycone 37%. Domyślam się, że jeszcze dużo błędów, ale czy już jest jakaś poprawa? Do tej pory nie miałem dobrej diety, 5-6 posiłków, dobre produkty, ale bez ładu i składu. Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2008-08-28 11:23:44

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 2008-08-28 11:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki typ budowy??Jak dzialac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do diety i musze przyznac ze duzo gorzej sie czulem niz podczas redukcji i trzymania sie bilansu z diety. Dodalem jedna porce WPC z rana i 50g wegli podczas dnia. Podczas redukcji lepiej sie czulem niz teraz. I jeszcze mam takie pytanie czy podczas redukcji jest mozliwa widoczna poprawa sily?? Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-03-02 19:05:21

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 14816 Data: 2010-03-02 18:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co ty gadasz jest poprawa, może nie jakaś mega, ale jest, poza tym ona tylko 14 lat, hormony jeszcze tak nie pracują, przyjdzie czas to zmężnieje, teraz buduje "fundament". Pokaż lepiej swoje osiągi Zmieniony przez - darekk. w dniu 2009-07-02 16:14:49

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-02 16:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • buczek przed i po głodówce

    Post
    Galeria Zdjęć

    jest poprawa łap soga

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-25 16:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie boli przy samej iniekcji. Po zabiegu zeru bólu o ile się to umiejętnie wykona. W przeciwnym razie pozostaje góla w miejscu iniekcji ale nie boli. Zdrowy człowiek działania nie odczuje raczej. Jedynie poprawa cery. Ale polecam środek jako antydepresant.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-08 15:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to prosila zebym zalatwil wiecej dla niej ;-) ja bym jej nic nie wciskal sam, no ale jak chciala... bierze flakonik co 4 dni. Chodzi glownie o oczyszczenie organizmu z toksyn i ew. lekka regeneracje, raz do roku bede robil nam takie oczyszczanie, stan skory swiadczy o tym co sie dzieje w srodku, mysle ze poprawa jej kondycji to dobry znak. pozdr

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-27 16:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] działania. Nie stosowałem nigdy tego typu suplementów w kapsułkach,i jestem ciekawy czy dorówna skutecznością podobnym preparatom w prochu. Celem mojego cyklu była by poprawa definicji mięśniowej i ogólne ubicie sylwetki. Wiek; 18 wzrost; 189 waga; 89kg obwód ramienia; 41 obwód pasa; 84 obwód łydki; 41 obwód uda; 62 Staż treningowy; od [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11611 Data: 2012-02-14 16:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)