pod rzad

Rzeczywiście, trzeba mieć solidnego farta, żeby wygrać Puchar Europy dwa razy pod rząd. Myślę, że dużo większego niż dojście do 1/4. :-)) Stwierdzenie, że APOEL nie zasługuje teraz na ćwierćfinały Ligi Mistrzów nie jest błyskotliwe; w żadnej wypowiedzi temu nie zaprzeczyłem. Stwierdzenie, że APOEL nigdy nie będzie zasługiwał na ćwierćfinał jest [...]

[...] idzie na studia aby przejsc po najnizszej lini oporu to pracy moze nie byc. Ja robiąc kurs wychodziłem z domu 5:50 wracałem 20 ( bo dodatkowo trenowalem) i tak 3 tyg(ale nie pod rząd). Powiem tak studia na AWF dają wiele, wiele możliwosci, i mimo iż nie znoszę wykladowcow czy bab w dziekanacie ktore rzucaja klody pod nogi to wiem ze zdobede [...]

te, Qń co tak walisz w bambuko i już któryś pod rząd pusty post? nabijasz sobie? a skoczek skoczył zdrowo

[...] siłowo....... niemal bez zmian. Czas coś zmienić, bo zaczynam kroczyć drogą strongzonka, i wcale nie piszę tego z jakimś humorem. Jest po prostu źle, miska to wiadomo, ale i podejście jest złe, czytaj zbyt dużo kombinatoryki. Mój staż nie przekłada się kompletnie na mój poziom wytrenowania, powinno być teraz lepiej, a jak jest, każdy widzi ale [...]

[...] jeżeli chcesz robić masę to albo dodajesz jedzenia i chodzisz dalej albo rezygnujesz. 5. Nie warto wywracać całego planu do góry nogami, możesz zmienić kilka ćwiczeń czy zakres powtórzeń. Trening 3 dni pod rząd na pewno odpada, nie ma czasu na regeneracje i nie ma optymalnego rozłożenia na twoim etapie. Jakie dni treningowe wchodzą w grę?

sam obecnie ćwiczę 3 dni pod rząd. Ale takie coś wymaga jedynie słusznego rozkładu w takim wypadku czyli: "push/pul/legs" przy czym nogi powinny być w środku, i przy nogach żadnego ćwiczenia rąk Zmieniony przez - flash616 w dniu 2016-09-28 20:48:04

w piątek łapy to nie tylko bic 5 dni pod rząd, no ładnie

piszesz ze mam to uwzglednic przy liczeniu zapotrzebowania kalorycznego ale ja gram nieregularnie nieraz gram kilka dni pod rząd a nieraz nie gram przez cały miesiąc wiec dodanie kalori w ogólnym bilansie kalorycznym chyba nie jest dobrym pomyslem

200 odcinkow??? No w sumie da sie, wczoraj mialam w***** to wypilam piwo i obejrzalam 7 odcinkow pod rzad. Czy tylko ja dzis pracuje? Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-05-07 22:01:15

Chwilowy kryzys w walce ze słodyczami ale dzisiaj był drugi dzień niski (300 g ww) pod rząd a to dla mnie za wiele

jak biłem co 2 dni to czasem biłem ze 4 dni pod rząd %-)

ileż on musiał w siebie wlać i to zapewne pare dni pod rząd nawet kaca nie mial %-)

SeWo, ja sie wlasciwie do niej przekonałam po tym, jak sie dowiedziałam, ze moja mama ja stosowala. Zrobila 2 serie pod rzad, zrzuciła 12kg i waga jej sie utrzymywała cale 2 lata (az do momentu zajscia w ciaze ze mna :P) Tylko dlatego sama postanowilam ja zastosowac bo opinie na jej temat byly bardzo rozne i wiele osob skarzylo sie na efekt jojo. [...]

aneczka po piwkach albo powtarzasz grzeszny dzionek,przez kolejne dwa dni pod rzad,albo przedluzka dietki,niestety ja teraz place za grzechy,bom strzelila 4 piwka w zeszlym tygodnu:)alkohol niszczy ketoze-w tym caly problem:(w kazdym razie milego wieczoru i gratulacje z powodu rzutu praca)!!!!!

po nowym roku chyba wbije pod rząd ze 3 op tadka

po nowym roku chyba wbije pod rząd ze 3 op tadka znowu tańcowałeś ?

chociaż, damn, wtedy wyjdzie mi 3 dni pod rząd

Cześć Spamowicze :) no no przygotowania pelną parą :) ja tez musze pociagnac trenieng 2 dni pod rzad bo wczoraj mi sie rodzinka zwalila, mieli byc o 18 i wtedy nie zdarzylabym pojsc na silke wiec nie szlam a oni przyjechali tylko z 1,5h opoznieniem

Kurva ale mam plan zajęć za***isty... Trzy dni pod rząd kończę o 20... Żyć nie umierać Dziś się udało trochę wcześniej wyrwać bo s*******iłem z wykładu Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2010-03-01 18:54:15

trzeba robić, ja dymam teraz 12 dni pod rząd zaraz po weselu i nie mam jak pojechać na spotkanie ze znajomymi, ch*jówka