platki

tez tak robie,nawet nie gotuje wody ani nie sram sie w jakies mleka,zalewam mineralna woda i chlup pije poprostu platki ide na silke bo sie kurva nogi same nie zrobia

Ja to jednak wolę płatki, nerkowca i rodzynki Ale mięso to najlepsza rzecz w diecie

a ja postanowiłam się dobić:D idę po 18 biegać na godzinkę może przeżyję:D bo wcześniejszy trening mnie już zmasakrował a w ogóle to zjadłam dzisiaj płatki czekoladowe z jakieś 100 gram albo i więcej i makaron z serem białym Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-04-28 17:25:48

pół paczki paluchów rybnych, ryz, keczup, sałatka z jogurtem milka z 200g było, bo dostałam na dzień kobiet kanapki z masłem orzechowym i takim kremem balade z biedry płatki liony z mlekiem troche miesa do spaghetti cos tam jeszcze było ale nie pamietam

i te zdrowe płatki, no te corn flakes

plan na jutro: przed szkołą tosty z serem po wfie przed siłownią gofry z jogurtem piątnica 0% po siłowni płatki ryżowe z białkiem kocham redukcje

płatki owsiane, żurawina/rodzynki/daktyle, jajka, wymieszać, zrobić omleta, po wyjęciu włożyć po 1 stronie gorzką czekoladę, złożyć na pół, przycisnąć i jak się rozpuści to opyerdolić

Obudzona jestem i nic nie brałam %-) naprawdę pada, takie wielkie płatki.. Śnieg na święta :-D:))

Pusz-ale jesz po owarciu pojemnika? Push jak Chuck Norris, je z zamkniętych pudełek ;)ba, mi się płatki robią, zanim je wodą zaleję! %-)

hmmm w mojej diecie mam tylko bialka jaj... hmm ale mogl bym zrobic tak jak mowisz... 2 bialka jedno całe jajko i płatki a ewentualnie mleko z białkiem bo nie moge upić z wodą :C

btw pyszne placki dziś zrobiłem, te płatki żytnie od Przemka to petarda w chuy, placki nabierają zupełnie innego smaku, a dorzucę jeszcze aromat waniliowy ... pycha :-D żartuje, to jest suche ścierwo, ale teraz mi wszystko smakuje %-)

obczaiłem płatki cheerious w tabelach, na 100g masz 3g fatu

jak 3 g fatu to pyerdole to platki

Shit, z tego co wiem to te czekoladowe płatki sa gorsze, wiadomo więcej fatu

a da rade taka mieszanke wymieszac bez uzycia blendera? ja tak od 2 lat jem%-) najsampierw twaróg rozpuszczasz w bardzo ciepłej wodzie, dodajesz jakiegoś smakowego białka i dorzucasz płatki owsiane i owoce

spróbuję tak jak davidoo piszesz, a ty w jakich proporcjach to wszystko mieszasz? platki gorskie czy blyskawiczne? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2013-06-08 22:10:15

spróbuję tak jak davidoo piszesz, a ty w jakich proporcjach to wszystko mieszasz? platki gorskie czy blyskawiczne? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2013-06-08 22:10:15 tylko górskie, te błyskawiczne to g****

Dawid poka filmik. Shit pokaż formę po ładowaniu. A PŁATKI TYLKO ŻYTNIE!!! %)

ja jak nie bawiłem się w bb, to jedyne co umiałem w kuchni zrobić to zalać płatki mlekiem i kromke chleba nasmarować nutellą %-)

co ja jem? ano jem: ryz,mienso,ziemniak,matewke,burak,kasze jaglana,truskawki,banany i platki owsiane:D