omlet

omlet owsiany- śniadanie na 1000kcal :)

Omlet błonnikowy :-)

Omlet z 17 jajek, jest moc ;d

Omlet wysokobłonnikowy :-) 21 g błonnika /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f88b59bc711b49c0996120f01e1cfc2b.jpg

Miał być omlet na słodko z jagodami, ale mi się nie chciało smażyć, to poszła kazeinka na mleku i jagody z naturalnym i odrobina cukru.

wow żołądki, nie tknęła bym raczej :-( U mnie standardowo na śniadanie był\ omlet: owsiane, białka jajek, odżywka białkowe, suszone owoce

zawsze wrzucałem za dużo jajek i się bardziej robił omlet xD a ja teraz wpieprzam kebaba domowej roboty XD

Dzisiejsze sniadanko: Owsianka (owsiane, kakao, borowki, pomarancz, nektarynka, migdaly, mleko) Omlet smazony na B&J (3 jajka, szpinak, w srodku pomidor) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c308b85b6bc4b2c927a81abb787d9c0.JPG Przed chwila i nastepne 3 posilki: kurczak faszerowany szpinakiem posmarowany musztarda, makaron durum, warzywa, oliwa [...]

Omlet :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a885ed778e444859d726b96e91de4d9.jpg

Lagerinio, kope lat };-) Owsianka z daktylami i omlet z 5 jaj.

Lagerinio, kope lat };-) Owsianka z daktylami i omlet z 5 jaj. };-)masz chyba nowy nr gg bo dawno cie tam nie widziałem;-) za chwile makaron + kurczak

omlet z 4 jaj, w środku troszkę szynki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ba269ceb9e44bc39b45037a6ad9952f.jpg

omlet i pieczywo chrupkie.

omlet na ciemnym pieczywie z tuczykiem, suszonymi pomidorami, turecka papryka i serem. :-D

omlet z płatków owsianych, jajek, jogurtu naturalnego i odżywki proteinowej z sosem własnej roboty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61eb5a56d2004dc180f4e23a998be35b.jpg

Za pół godzinki wejdzie omlet z 100 g ryżu i 3 jajek i 250 jogurtu naturalnego

Omlet z płatkami owsianymi/wiórkami kokosowymi i rodzynkami oblany koktajlem z banana ;]

Omlet płatki owsiane + jaja + garstka rodzynek do tego zielona herbata potem kawka i do szkoły :D

omlet z 6 bialek + 60g owsianych + banan + 20g rodzynkow + 15g orzechow wloskich + cynamon do smaku :D

omlet