Cisza tu dzisiaj ;-) gotuja, jedzą, ćwiczą, i .... powtórz od nowa :) Moja dzisiejsza szakszuka, omlet potreningowy i obiad z pulpetami z mozarellą. /SFD/2018/11/30/c6f4edecca7648b0ac31ebd70072d474.jpg /SFD/2018/11/30/ceb9631daa0f43778b04c3448783e85e.jpg /SFD/2018/11/30/84fc0f87b03f46c6b5650d976df3b342.jpg
rozpieszcza Cię ta żona :-P ładowanie manna i jabłko orkisz półekspandowany z białkiem i jabłkiem omlet, twaróg, jabłko jaja i kapusta /SFD/2018/12/7/be29ffea12424e95854c53fb17b38fd9.jpg /SFD/2018/12/7/efee9fb2fca74c0c863fdd6c7f1812bf.jpg /SFD/2018/12/7/3c2e87b78c2f436d80c05f1bc08facc7.jpg /SFD/2018/12/7/90808743f3d94b339ef2ff7af3c3818f.jpg
trochę z weekendu :-) warzywka z krewetkami w jakimś curry własnej interpretacji omlet z 10 białek i 2 jaj z krewetkami i camembertem sernikobrownie z malinami rolada żyrafa pepsi imbirowa - całkiem fajny posmak, ale jak dla mnie za słodka, zdecydowanie wolę lime /SFD/2019/1/21/d2c570d8030a49a8b97e990ff8f2affb.jpg [...]
a to to na tym czarnym telerzu to co to to jest :-) Omlet z jajek, żółtego + pleśniowego sera, chorizo Frytki z pietruszki i marchewki Pomidor o prosze mniamciuchnie brzmi :-)
Omlet : 3 cale jajka 30g odżywki białkowej Cynamon i słodzik Mieszamy wszystko i wstawiamy na 4min do mikrofali . Góra : Budyń czekoladowy Masło orzechowe /SFD/2019/2/10/19e1dec7b29a465583e1dbb0b2b12c20.jpg
Omlet : 3 cale jajka 30g odżywki białkowej Cynamon i słodzik Mieszamy wszystko i wstawiamy na 4min do mikrofali . Góra : Budyń czekoladowy Masło orzechowe
Chipsy z szynki z indyka Serniczem proteinowy Salatka z cycem Nalesniki owsiane Budyn owsiany Omlet z ryzem i warzywami /SFD/2019/2/11/1f9e2ce92a694a328b6c8af4bfafb62e.jpg Zmieniony przez - albert9292 w dniu 2019-02-11 09:16:52
kilka z teog tygodnia manna z dodatkami omlet manna jaja i kapusta /SFD/2019/2/15/e2baf3be855142c6a813ed8cce751d5f.jpg /SFD/2019/2/15/f471a09b242748dd89fdcfb98ef0bcf0.jpg /SFD/2019/2/15/36d469832f374e7fbdef5f5cdc0495b0.jpg /SFD/2019/2/15/76cc34e48ef84c518ce3c05c642e4901.jpg
[...] pojemników na tydzień? mam dwie lodówki w domu, jedna moja i czasem pozwalam innym tam coś włożyć, a druga rodzinna..... a że do rodziny należę, to w niej też trzymam :-P omlet sernikobrownie kapusta i jaja /SFD/2019/2/20/fe371dc0ca3c467991b4ab2abd9b532d.jpg /SFD/2019/2/20/c44b1edfeac648588a4016584d4f04a6.jpg [...]
kozacki ten omlet, co tam dokładnie wrzuciłeś? :) Chorizo i gouda, a wkład to, suszone pomidory, pieczarki, cebula, pomidorki koktailowe, papryka, oliwki i ogórki :-)
Takie tam z dzisiaj :-) Omlet białkowy z borówkami, Stek z tuńczyka z frytami i płatki z owocami, masłem orzechowym i białeczkiem :-P https://i.ibb.co/wsvHSWz/20190204-154855-HDR.jpg https://i.ibb.co/D90FKXm/20171023-153859.jpg https://i.ibb.co/JpHCK65/20181108-214747.jpg