okiem

[...] zalecił unikanie takich ćwiczeń ?). Jeśli chodzi o lordoze to bardzo łatwo ją wyeliminować(zależy oczywiście od stopnia) natomiast ze skoliozą jest troche trudniej ale pod okiem lekarza/rehabilitanta/kogoś kto zna sie na rzeczy też sprawa jest do załatwienia. Lordoze można wyleczyć lub chociaż zatrzymać żeby się nie pogłębiała poprzez [...]

[...] niesamowicie, ale zrobiono mu krzywdę formułą serwisu, gdzie nie chodzi o treść, a o to, żeby codziennie można było poczytać coś na smartfonie do kawy) Chciałem rzucić okiem na art, ale odechciało mi się po próbie przebrnięcia przez fotki, którymi epatowany jestem od momentu wejścia na serwis. [...]

Rzuć okiem na ostatnie wypiski, bo z każdym tygodniem dodaję ćwiczeń oly. Ogólnie na 3 dni byłoby kiepsko, bo w dwuboju liczy się technika, technika i jeszcze raz przysiad %-) Widziałbym to na co najmniej 4 dni, w ppl 3 dniowym zaczynałbym od rwania-zarzutu-hp-przysiadu-ciągu jako bazy + dodał 2-4 ćwiczenia na nogi w dniu nóg, 2-4 na plecy i [...]

[...] także siła powinna pójść nieco do przodu. (Mono nie jest eufemizmem na nic mocniejszego jakby coś). Od połowy mikrocyklu może wezmę johimbinę- po rzuceniu z ciekawości okiem na dzienniki juniorów i zobaczeniu, że niewytrenowana gimbaza 18-22 % bf (czy tam według standardów działu if i junior 8-12% %-) ) wrzuca większe dawki od tego co [...]

filonka bakterie dawałaś z kupnego jogurtu, czy z kapsułki? Bo ja wciąż nie wiem jak. Rzucisz okiem na pytania na poprzedniej stronie? taki jogurt domowej roboty robiłam ponad 10 lat temu podgrzewałam mleko do temperatury ok 40 st. Celcjusza, dodawałam jogurt naturalny bez cukru, stawiałam na grzejącym kaloryferze (nie gorącym tylko ciepłym) [...]

[...] |-) Teraz mam buty, które można zaakceptować, ale planuję kupić inne, bo obecne nie dają mi poczucia stabilności, są zbyt miękkie. Naprawdę dajesz radę robić te wznosy bokiem z 5kg/rękę na 10 powt.? Tak pytam, bo u mnie właśnie Hubert wyraził zdziwienie, że robię 15x 4kg/łapkę. Technicznie robiłam pod jego okiem z 3kg, a dalej to już ciężko [...]

Dobre wiosło ! Konkretnie... Jakbyś mógł tam do tego tematu w tren. dla początkujących rzucić okiem

Nie no, za***iste te twoje plecy :o Ale ciężar we wiośle robi swoje.. Mam taką prośbę, mógłbyś w wolnej chwili zerknąć na mój nowy plan (w moim dzienniku na ostatniej stronie, link w podpisie)? Wiem, że nie ma tam dużo do sprawdzania, ale lepiej bym się czuł gdyby fachowiec rzucił na to okiem

obecnie pod okiem mam kilka osob, wieku roznego, stazu tez.--- to ja widze ze Ty jakis trener jestes na bogatej silownin jak kilka osob masz pod okiem co biora HGH

jest szeroko, ale jeszcze je zawiesić :-) na masie Ci zdradzę kilka tajników ;-) progres widać gołym okiem, nie opyerdalasz się

Zayebiście Kuba, widać, że sporo smalcu zleciało :-)) mały spadek wagi, to nie wiem czemu Ty się nie cieszysz %-) widać progres gołym okiem, zajmij się nogami na kolejne 6 tygodni i będzie rewelacja !

Zayebiście Kuba, widać, że sporo smalcu zleciało :-)) mały spadek wagi, to nie wiem czemu Ty się nie cieszysz %-) widać progres gołym okiem, zajmij się nogami na kolejne 6 tygodni i będzie rewelacja ! progres jest bardzo mocny, najważniejsze jest to że fat pali się cały czas, ale niestety na udach strasznie opornie, w sumie na górze już za wiele [...]

Udało mi się wykonać prześwietlenia kręgosłupa lędźwiowego a-p + bok, oraz stawów biodrowych i miednicy. Oto zdjęcia jakby ktoś rzucił okiem bo opis bardzo skąpy mam. Kręgosłup: OPIS: Zaznaczona skolioza prawo wypukła. https://zapodaj.net/e295a720886b9.jpg.html https://zapodaj.net/a4895876b4fcb.jpg.html Miednica i biodra: [...]

[...] Co ciekawe- pośladkowe bardziej po prawej stronie, biodrowy bardziej po lewej. Fizjo najpierw rozluźnił mi jedną stronę i zrobił zdjęcie, żebym mogła zobaczyć, jak gołym okiem widać, że miednica po tej stronie dosłownie opadła (wcześniej była mocno pochylona do przodu, więc przy leżeniu na brzuchu "podnosiła" się). Moje odczucie było takie, [...]

19.12.19 Od rana druga część szkolenia, tym razem praktyczna, częściowo już ze sprzedażą pod okiem trenera. Stres był, bo wszystko mi się mieszało, ale jakoś udało mi się skończyć dzień bez manka. Później kawa w dłoń i pociągiem do Krakowa na wigilię z moją poprzednią grupą. Mało kto wiedział, że przyjadę, więc mogę powiedzieć, że wszyscy byli [...]

Trochę mnie to przeraziło na początku co tutaj przeczytałem. Air Alert niszczy kolana! Więc kto ten program dopuścił. Ano trenerzy, pod których okiem zawodnicy trenowali. Tak samo jest jak z stereotypem wysokich butów. Mój kolega w ciągu 5 miesięcy skręcił 2 razy kostkę. Widzę, że panowie znają tutaj się dość dobrze na programach treningowych więc [...]

[...] dla dziewczyny i kibicuj wytrwale drzyj r*j niebywale a efety beda widoczne z daleka albo wygrany mecz,albo krwi rzeka gol gol i jeszcze raz gola tak prawdziwy kibic wola nie wazne czy masz szalik, nie wazne czy umiesz gwizdzac kibicuj ale bez agresji, zeby nie wyrosla ci pod okiem"pi**da kurde nie wiedizlaam ze ja taka ostra kobitka jEstem)

Czy triathlon jest szkodliwy dla serca? Okiem kardiochirurga. czwartek, 27 grudnia 2012 Napisane przez lek. Sebastian Woźniak Czy triathlon jest szkodliwy dla serca? Okiem kardiochirurga. Od Redakcji: Prezentujemy kolejny artykuł o sercu sportowca, tym razem autorstwa kardiochirurga pracującego w jednym z warszawskich szpitali. Dziękuję Panu [...]

[...] drugi coleman że po dwóch sesjach na brzuch urosła mu krata, Ten koles to ja i nigdy nie cwiczylem brzucha, poza ostatnim tygodniem w ktorym w ogole zaczalem trenowac, pod okiem Skowrona. Drugi Coleman to raczej nie jestem ale dzieki za uznanie. przestan mnie rozsmieszac Dlatego nie rozumiem co cie tak smieszy. Skowron ma na pewno znacznie [...]

dąc twoim tokiem rozumowania Władzio z pod monopolowego bedzie bił lepiej bez rekawic od Boksera/Kickboksera trnujacego w klubie pod okiem trenera? myśl tak dalej To twój tok rozumowania. Wiadomo że Władzio spod sklepu nie przebije boksera. Ale bokser specjalizujący się w walce bez rękawic, przebije wiedzą o tej dziedzinie zwyczajnego boksera. [...]