okiem

Parę słów ode mnie :-D Kuba i Rafał - zaczynaliście od wysokie poziomu bf, przez te 11 tygodni zrobiliście bardzo dużo, oczywiście różnica widoczna gołym okiem :-) Łukasz - tak jak w moim przypadku zaczynaliśmy od niskiego poziomu fatu, więc na zdjęciach dużej różnicy nie ma, jednak z pewnością lepsze nabicie i użylnienie.

Wujek Flacha napisze okiem osoby ktora pol-smiechem pol-zartem rok temu brala udzial w tym zacnym przedsiewzieciu. Test prowadzony wzorowo, bez zastrzezen. Niestety jednak brak mega przemian jak w zeszlym roku... U kuby imvho wyszlo bokiem swinskie masowanie (bez urazy, tak to widze), u RafalaXXXHotMILF kontuzje byly przyczyna... W skrocie - [...]

[...] kumulacyjne np omega3 nie dziala w danym aspkecie to ze czegos nie idzie odczuc nie oznacza ze nie dziala :D od tego sa m.in. naukowcy aby zajrzec tam gdzie nie widac golym okiem i dopiero jak nie widac tego uzbrojonym okiem naukowca wtedy nalezy sie zastanowic dlaczego nie widac i jesli uzasadnienie nie przychodzi do glowy odstawic w danym [...]

Borecki TOP 3 moim amatorskim okiem, a nie zdziwie się jak wygra, ale finał dopiero jutro

[...] Ja generalnie jestem 20 miesięcy po artroskopii i też sobie chwalę zabieg. Są pewne ograniczenia ale wróciłem do uprawiania piłki nożnej polzawodowo więc efekty widać gołym okiem. Niestety od 3 miesięcy walcze z uszkodzonym więzadlem w kolanie ale to już osobny temat.. Pozdrawiam i zycze dalszych bezbolesnych miesięcy :) Zmieniony przez - [...]

Czy istniała by możliwość "małej" modyfikacji planu pod twoim okiem? sprawa rozbija się głównie o to że nie mogę wykonywać martwego ciągu ani podobnych wygięć na kręgosłupie z racji tego że odcinek lędźwiowy ma jakieś problemy (jest w trakcie leczenia, ale nie będę się rozpisywał) duży ciężar na barki też odpada. jednak jest kwestia [...]

[...] Wszystkich tych, których jako dziecko oglądałem na kasetach video. Tych którzy mnie trenowali w całej Wielkiej Brytanii. Choć nigdy nie miałem okazji ćwiczyć pod okiem największych mistrzów sztuk walki, to przeczytałem i obejrzałem mnóstwo materiałów z Rickiem Young’iem w akcji. Po raz pierwszy przeczytałem o Ricku Youngu [...]

Trening z Maszą..fajnie masz :-) zazdroszcze, że możesz cwiczyc pod okiem osoby tak doświadczonej, która wychwyci i poprawi kazdy błąd w technice :-)

Świetnie prowadzony test chłopaki. Miło było pooglądać zdjęcia jedzenia, troszke mało filmików z treningów. Progress widoczny gołym okiem. Wiec gratuluje i zycze powodzenia w dalszych treningach. Sog.\

[...] Ciężary wpisane na oko, bo nie wszystko sprawdzałem lub było opisane. Inna siłownia, inne obciążenia. Foto/Video/Komentarz Trening wykonany pod okiem trenera w Klubie Kulturystycznym Sandow Śrem. Zrobiliśmy 5 ćwiczeń, były dropsety bo Artur stwierdził, że się opyerdalam i potrzebuję mocniejszego bodźca. Ogólnie [...]

[...] przed: http://www.iv.pl/images/73945642652645105113.jpg po: http://www.iv.pl/images/53932377483450045479.jpg przed: http://www.iv.pl/images/53785221542622940189.jpg po: http://www.iv.pl/images/34668833932683541625.jpg Mam nadzieje, że progres jest zauważalny gołym okiem };-) Dziękuje za uwage i pozdrawiam wszystkich :-)

[...] fotek z Twoich ładowań :D Tym bardziej, że ja skromnie na jednym cheat mealu raz na 2 tygodni poprzestaję. No ale trzeba ćwiczyć słabą silną wolę. Co do postępów sylwetkowych to oceniając moim "fachowym", kobiecym okiem mogę tylko powiedzieć, że na prawdę fajnie jest :D Nie zmienia to faktu, że trzymam kciuki żeby było jeszcze lepiej.

Michail rzuc okiem na moja wypowiedz z 19 październik 2003 00:40 Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da. Pozdrawiam, Michał

Trenuj poprawnie technicznie - pod okiem wykwalifikowanego instruktora Używaj tylko odpowiednich obciązeń do Twojego wieku, stażu i budowy

Michail jak możesz to rzuc okiem: Dzień 1 Nogi+Barki+Brzuch Nogi: Przysiady ze sztangielkami 4 Zginanie nóg na maszynie stojąc 3 Wspięcia na palce jednej nogi z obciążeniem w dłoni 3 Barki: Padciaganie wzdłuż tułowia 3 Wyciskanie sztangielek 4 Brzuch - Wiadomo Dzień 2 tu nie mam watpliwosci jak cwiczyc Dzień 3 Grzbiet i bicepsy Grzbiet: Śsciaganie [...]

Moim nieuczonym okiem, biorąc pod uwagę że Bruce ostro wojował z tradycyjnymi metodami walki, strzeliłbym, że w ten sposób podkreślał czystą praktyczność... Ale w sumie nie znam się...

[...] napisac im w jakie dni ile czego i kiedy najlepiej ladowac wegle. A ja juz sobie uloze do tego przykladowy jadlospis i jesli to nie bedzie problem podrzuce do oceny fachowym okiem. I krociotko: pon - silownia rano, popoludni bieganie wtorek - boks rano, popoludnie bieganie sroda - scianka popoludniu czwartek - boks rano piatek - silka rano, [...]

[...] było podchodzić,zagadywać,focić i chłonąć atmoswerę na każdym kroku. Co do wyników uczucia mieszane ale wiadomo, w panelu zasiadają fachowcy i to ich działka. Ogólnie okiem fotoreportera- amatora oceniam tego typu imprezę na duży + . /SFD/Images/2016/3/1/eaf9285c3eba4aedaaef1b1421bf8e78.jpg [...]

[...] jak powyżej. I własnie nie wiem co teraz poczynić. Obiecuję że wezmę się porządnie za dietę w czasie redukcji tłuszczu (bo bez tego sie nei odtłuszczę) i nie spojrzę okiem na słodycze i jakies tłuste mięcho, chipsy czy co tam jeszcze... Bo wiem ze na odtłuszczaniu to podstawa. A teraz na masie przyznam sie ze pozwalam sobie nieraz ... [...]

[...] dać do zrozumienia że masz doczynienia z ludźmi,tymi dorosłymi również, mającymi rodzinę i dzieci, którzy równie dobrowolnie jak ty, przystąpili do treningów pod "twoim okiem" Robisz dobra robotę i chwała ci za to. Ale mimo wszystko jeżeli zainteresowałeś swoją osobą i treningami grono ludzi to,....życzę ci abyś dotrzymywał słowa i [...]