odżywka

Zobacz Xp i Cp. Co do dawkowania mzoe byc odżywka białkowa bierzesz dokładnie tyle ile w diecie brakuje (zakładając ze masz diete). A co do HMB to daj 3 MC dziennie rano po południu i przed snem. Dokup jeszcze Omege3 witaminki i ZMA. ewentualnie Kup Cp i dodaj do tego mono co CI zostało. Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-08-12 10:14:35

A wiec ; ile jest samego prochu nie mam pojecia i nie mam mozliwosci dokladnie tego sprawdzic bo to odzywka kumpla.Co do ceny to 79zl z wysyłką assalut a bullet proof 99zl bez wysylki.Fotka prochu assauluta http://www.fotoszok.pl/show.php/1711177_20130916194.jpg.htmlPozdrawiam.

Może być jako 3, w dziale kuchnia masz pełno przepisów, jaki tylko chcesz. Taki klasyk to jajka, banan, płatki jaglane/owsiane, jak chcesz możesz dać kakao ciemne, jakiś slodzik czy odżywka białkowa i masz, możesz na wierzch dać jabłka pokrojone, wszystko co tylko chcesz.

Popraw odżywianie, bo w takim przyapdku odzywka białkowa na niewiele sie zda bo dalej będziesz miał problemy z odzywianiem, samo białko tu nic nie poprawi

właściwie niż wydawać siano na odżywke, lepiej będzie jak zainwestujesz w jakieś jajka, twaróg itp. niż proch, tymbardziej, że to jest odżywka przed snem niby, a posiłek przed snem je się w domu, więc nie ma problemu ze spożyciem :) szkoda kasy :)

uważam, że twaróg na noc ma dokładnie takie same właściowści jak odżywka białkowa. Takie rzeczy jak biało bierze się w momencie kiedy po prostu nie masz fizycznej możliwości zapełnić diety jedzeniem, jeśli masz taką możliwość, to kupując odżywki marnujesz kasę, którą mógłbyś spożytkować na normalną szamę :-D

na moje za duzo nabialu.. 550g twarogu i do tego serki wiejskie jeszcze? Odzywka bialkow 3x dziennie? Tez sporo, po ile gram? Ogolnie tego bialka dosc duzo, az takie zapotrzebowanie masz?

Nigdy nie wyliczałem zapotrzebowania. 91kg, 185cm. Za to jem tylko 100g ryżu i ogólnie dość mało węgli bo mnie zalewa w mgnieniu oka. Domyślam się , że sporo białka idzie na marne... Odżywka tak po 3x20g białka. Serek wiejski 1 dziennie. Ważna informacja poszła na PW ;-)

Nie wiemy co się kryje pod stwierdzeniem odzywka poranna i wieczorna, rynek suplementów jest tak duży że trudno zgadnąć co masz na myśli

narazie nie potrzebna ci odzywka, poczytaj troche to zrozumiesz dlaczego http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

dobra, moja pierwsza w życiu odżywka kupiona :D Zobaczymy czy będą efekty :D

Każda odżywka przejdzie przez granicę gdyby tak nie było była by na receptę.

uparty jesteś :-/ .. cell pump IMHO strata kasy..tak wywindowali cene że odżywka zrobiła sie nieekonomiczna.. nitro II fajne na pompke i po taniości. shock therapy działa na każdego inaczej, ode mnie: nie polecam. @biniu95 "Bez szczególnej diety i z treningiem intuicyjnym przybyło mi 3 kg i 10 kg na płaskiej w 6 tyg." Bez komentarza.. [...]

Nashvill Staż treningowy na siłowni : 1 rok 1.ostatnio przerabiany plan??? efekty odczucia itd?? 2.Podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)??? tylko nie podawaj maxów Zażywane suplementy : Actions whey gainer posłuchaj Gainer to odzywka w wiekszosci weglowodanowa, a wegli masz w naturze po uszy wiec po co dostarczasz [...]

mono bierz po treningu i biegu- możeszć dekstrozę. crev rano albo przed siłownią. lepiej bcaa- przed i po treningu siłowym i bieganiem. nie wiem, więc trochę zgaduję- może potrzebna jest lepsza dieta i ew. do niej odżywka? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-28 22:29:25

jak masz ponizej 25lat to sterolid mozesz odpuscic(nie wykorzystasz potencjalu bo powyzej naturalnych barier fizjologicznych ta odzywka nie bedzie w stanie podniesc ci testosteronu) na mase jest dodatni bilans kcal czyli jak nie masz rozsadnego odzywiania z nadwyzka kalorii to stosowanie gainera moze nie pomoc staraj sie jesc jak najwiecej z [...]

omnadren to niejest suplement a steryd , mass xxl jest odżywką ale predzej ci na to pytanie odpowiedza w dziale "Doping"

1.Zależy od rodzaju diety np.na ile węgli w diecie możesz sobie pozwolić. Może być to odżywka albo posiłek,po którym po ok.1,5h możesz trenować 2.Można,ale dla pewności napisz,co jesz wraz z tym bananem.

Wiem i dlatego jem tyle dziennie + odzywka bo nie lubie sie napychac zarciem

ig sie nie sugeruj, nie jest to jakis specjalnie wartosciowy wyznacznik dla nas, po treningu mozesz zjesc po prostu pelnowartosciowy posiłek, np.mieso/rybe z ryzem/kasza/ziemniakami , warzywami, a jak troche czasu potrwa zanim bedziesz mogl cos zjesc i chcesz cos na szybko to np.odzywka + owoc czy wczesniej ugotowany i zbledowany ryz