odżywka

[...] Whey Delicious Opis -DWA ŹRÓDŁA BIAŁKA -ZRÓŻNICOWANA SZYBKOŚĆ WCHŁANIANIA -ŚWIETNA ROZPUSZCZALNOŚĆ I ZAPACH -BARDZO DUŻY WYBÓR SMAKÓW Whey Delicious to odżywka białkowa, która w swoim składzie zawiera mieszankę białek o zróżnicowanym czasie wchłaniania: najwyższej jakości Izolat Białka Serwatki oraz Koncentrat Białka [...]

Na wstępie chciałbym się ze wszystkimi przywitać:), ponieważ to mój pierwszy post. A więc od początku: Na dietę zdecydowałem się ponieważ mam dość bycia utytym. Mam za sobą miesiąc przygotowawczy, lekki trening + zmiana sposobu odżywiania. O to ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 91 Wzrost : 179 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 39 [...]

Witam serdecznie wszystkich użytkowników forum! Obowiązkowo wklejam ankietę i załączam zdjęcia. I. DANE PODSTAWOWE: NICK: Nieidealna_Fit_Mama WIEK: 21 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok II. PARAMTERY OBWODÓW: WAGA CIAŁA: 53kg WZROST: 165cm OBWÓD RAMIENIA: 25cm OBWÓD ŁYDKI: 33cm OBWÓD UDA: 45cm OBWÓD BIODER: 84cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

Witam. Mam pytanie co do spożywania odżywki białkowej. Do tej pory piłem ją w postaci rozpuszczonej w szejkerze z woda lub mlekiem. Dzisiaj pierwszy raz zmieszałem 1,5 miarki w około 200 gramach jogurtu naturalnego i dodałem łyżeczkę dżemu własnej roboty. Muszę powiedzieć że samk po prostu rewelacyjny (odzywka o smaku truskawkowym), i moje pytanie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Elite_Fusion_7_i26303_d400x400.jpg Elite Fusion 7 Opis ELITE FUSION 7 zostało wymyślone by zostać najsmaczniejszą i najbardziej skuteczną odżywką białkową na rynku światowym. Wieloskładnikowa formuła zawierająca siedem źródeł białka w składzie sprawia, że o wiele łatwiej będzie utrzymać odpowiedni poziom białka [...]

[...] sztanga/sztangielki): full sprzęt na siłowni Dieta: opisana w temacie wyżej Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie ma Zażywane suplementy: odżywka białkowa 80% Ostatnio przerabiany plan: opisany wyżej Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiady [...]

[...] W trakcie ćwiczeń, w zależności czy starczy mi sił, często zwiększam podaną ilość powtórzeń, jednak max do 12 - ściśle trzymam się limitu. Cel: masa Dieta: jest Suple: tylko odżywka białkowa tuż po treningu ________________________________________________________________________________________________________ Poniedziałek: Klatka - Wyciskanie [...]

[...] carb zaczynam Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam Do tej pory trenowałem FBW + 40min areobów na bieżni (spacer), [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 93 Wzrost: 188 Cel treningowy: przyrost masy Staż treningowy na słowni: 6 m-cy Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia full Dieta: bral Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: odżywka węglowodanowa i białkowa

[...] czyż nie? Mam własnego trenera, jest całkiem ok, normalny koleś, da się z nim łatwo dogadać. Do tej pory brałem Gainer, Gain Bolic 6000 (a tak na marginesie to była pierwsza odżywka mojego trenera tak jak i moja :-D), dorzuciłem do tego witaminy i minerały w kapsułkach, Vita-min. Obydwie te odżywki są z firmy Olimp. A więc tak: Wiek-14lat [...]

Zauważyłem przed chwilą nowe białko na allegro. Patrząc na cenę to zaskakuję 25zł/700g. Opis białka: NOWE SMAKI DO WYBORU: WANILIA ,CZEKOLADA, CAPPUCCINO, NOWE POPRAWIONE SMAKI JAKOŚĆ TA SAMA ZALETY BIAŁKA WPC 80 GREAT-BODY ECONOMY PROTEIN - NIESAMOWICIE PYSZNY SMAK CZEKOLADY - WZOROWA ROZPUSZCZALNOŚĆ - BRAK [...]

Witam. Ostatnio rozmawiałem z znajomym który bardzo skupia się na zdrowym stylu życia a najbardziej na odżywianiu. Tak sobie przez jakiś dłuższy czas dyskutowaliśmy o odżywkach , suplementach diety i np. on jest temu bardzo przeciwny. Zawsze uważa , że lepiej dostarczyć z pożywienia niż z tabletek czy prochu i ja to rozumiem ale ciężko to wszystko [...]

Witam mam do was prosbe co do tej diety a mianowicie prosze was o doradzenie co jesc o ktorej godzinie oczywiscie chodzi mi o te produkty co sa nizej podane. Dodam tyle ze mam 183 wzrostu i waze 80 kg ,prosze o jak naszybsza pomoc z gory dziekuje :) I posiłek 100g płatków owsianych na mleku 0,5% + 20g rodzynek +50g odżywki białkowej +owoc lub [...]

[...] takiego przedziału będę się trzymał, moja rozpisana dieta waha się między 2264/2535 kcal do tego co jest opisane dodam do każdego dnia worek ryżu/kaszy. (około 360 kcal oraz odżywka białkowa po treningu 117kcal) Bilans przy takich dodatkach będzie się wahał w granicach 2800 kcal. Można dodać tylko 5 zdjęć na pozostałe dwa dni tez mam rozpisane [...]

Czesc Prosz o ocene mojej diety.Po przestudiowaniu wielu tematow ustalilem taka diete mam nadzieje ze dobra 7.00 sniadanie B W Kcla jablko 100g 0 10 50 platki owsiane 40g 5 23 145 ser bialy 100g 20 3 100 jogurt 200g [...]

Witam tak jak w temacie prosilbym o dobor diety.Chcialbym zredukowac poziom tlusczu w mym organizmie raz na zawsze. Wiec zaczne od tego ze ogolnie jestem chudy lecz tluszcz osadzony mam na brzuchu jak i na klatce piersiowej od dawien dawna z lat modzienczych,prawdopodobnie spowodowalo to przyjmowwanie lekarstw (duzo chorowalem) m.innymi [...]

[...] jakiś złoty środek. 2) Jakie odżywki (może bulk czy lepiej gainer i białko plus kreatyna). Też ważne pytanie, długo o tym myślę i zawsze zmieniam zdanie.. zawsze.. ta odżywka jako uzupełnienie diety raz maks 2 ray ( w DT) dziennie, w pracy i po treningu 3) mam pół opakowania kreatyny met rx w proszku i tam jest sposob dawkowania podany; w [...]

witajcie :) co sie ze mna przez wakacje stalo to dramat... a mialo byc tak pieknie... prawie pol roku w tropikach wiec i warunki do zrzucania kilogramow odpowiednie... i owszem, w pierwszym miesiacu waga sama spadla bardzo szybbko (jakies 6kg!!) a potem zmniejszyl sie metabolizm, brak mozliwosci cwiczenia i tak oto dzis waze 70 kg... i cialo stalo [...]

Witam, zredukowalem 15kg dzieki diecie oraz cwiczeniom i oczekuje porad co do dalszego treningu i diety. Plan ktory stosowalem przez pierwszy miesiac to zwykly trening obwodowy (po 1,2 cwiczenia na partie), na drugi miesiac wybralem trening SILOWY (w ksztalcie splitu), co po przeczytanych teraz artykulach uwazam za dosc glupie rozwiazanie, chociaz [...]

[...] Ogólnie rzecz biorąc smak bardzo dobry. Piany nie ma w obu przypadkach,brak grudek,rozpuszalność wzorowa, wersja z mlekiem jest lepsza,ale tak jest zawsze w odżywkach białkowych. Wszystko by mi pasowało gdyby ta odżywka białkowa miała więcej białka, bo 60g na 100g to troche mało,powinno być więcej. pozdrawiam :-) Zmieniony przez [...]