niski

chodzi ci o :D Warrick Hakim 203cm 24 niski skrzydłowy kraj USA a moim ulubionym byl Jordan a obecnie Kobe

W wyciskanie hantli na skosie daj wyższy zakres powtórzeń : 10-12. Niski zakres wykonywania tego ćwiczenia mógłby spowodować niepotrzebne rzucanie się na wyższy ciężar, a to mogłoby doprowadzić do złej techniki, słabej stabilizacji i w wyniku tego urazów. Resztę wygląda w porządku. Powodzenia ! :-)

[...] jestem propagatorem tej dziwnej teorii - jest dodatek pszenicy, broń Boże nie tykać. Szczególnie, że jak pisałeś, białko pszeniczne jest jedynie dodatkiem i to ciekawym, bo niski BV w towarzystwie wysokiego sprawia, że aminokwasy są dostarczane stopniowo i organizm nie przerabia sobie ich na substancje energetyczne. Z tego co się orientuję, to [...]

Pierwszy zestaw gryfy i obciązenia wysrtarczy ci na długo , pierwsze stojaki odpusć bo niskie a drugie są ok Gryf zalezy jaki wzrost masz , ja jestem niski ( 163 ) i przez lata jak ćwiczyłem w domu to miałem jeden gryf 160 cm do wszystkiego ( wiosła , siady , ciągi , wyciskania ) i super mi się ćwiczyło ( na 200 cm ) pokój mnie nie [...]

[...] Powinno byc ok Barki slabe, widac lekki zarys klatki to na plus, lapki bardzo chude, praktycznie nic ciekawego, odstajace zebra tez tak mialem, masz niski poziom tluszczu wiec widac lekkie zarysy miesni, ale ludzie niecwiczacy niektorzy maja lepsze, plecki masz slabe, wez podciagaj sie nachwytem, wioslowanie sztanga tez [...]

[...] wrażliwości insulinowej, chociaż u Ciebie źle nie jest. Nie mniej jednak jeśli masz to wrzuć. Poziomy hormonów tarczycy z 2012-04-06 nie są jakieś oszałamiające, niski poziom T4 może wynikać z braków surowca do jego produkcji (jodu) Warto o to zapytać lekarza przy kolejnej wizycie. Brak mi w tym wszystkim badań kortyzolu (o to też [...]

[...] że zawsze byłeś otyły musisz przyzwyczaić organizm do korzystania z zapasu. A u Ciebie poziom insuliny wygląda ok, jak zrzucisz brzucha to i poziom po obciążeniu będzie niski. U mnie cukier na czczo wynosił 115(norma do 108), a insulina blisko 20, przy normie do 10.4. A co do euthyroxu, to pod koniec leczenia też brałem dawkę 25 i moj [...]

To prl zbadaj bo za niski poziom ma też swoje skutki uboczne Trena i mastera dal bym 10 tyg po 400 mg później ew podbil

[...] mój własny plan na cały tydzień: Poniedziałek: 1. siłownia 2. trucht 800-1000m rozciąganie połotek obunóż N 2x50 (to jest skakanie przez płotek na różnych wysokościach: N-niski- ok. 50cm, Św- średniowysoki- 60-80cm, W- wysoki- 100-120cm; ustawiam się przed tym płotkiem w różnych odległościach i skaczę przez niego z miejsca; PL oznacza, że [...]

[...] składników dobieraj indywidualnie, w oparciu o swój tryb życia,rodzaj treningów czy profil hormonalny. Przyłóżcie się do odżywiania-dzięki temu urośniecie w mega tempie,będziecie zdrowi niczym byk,wasza gospodarka hormonalna będzie w idealnym stanie a co za tym idzie wysokie libido i niski poziom tłuszczu w bonusie. I co, to tyle?:D

jako zawodnik*********acy kulturystyke czysty atkins nie powinien cie interesowac, gdyz staly niski poziom ww nie jest korzystny dla takowej osoby mnie odpowiada NHE ze wzgledu na czestsza a krotsze ladownia, mozesz sprobowac TKD, z jednym dniem ladowania, opcji jest pewno tyle ilu ludzi dlaczego chcesz zmieniac diete ?? Fakty, nie mity - stan [...]

kukurydziane na śniadanie odpadają daj tu jakieś węgle złożone o niski IG w drugim nie masz węgli w trzecim zamiast ryżu białego- kaszę/makaron razowy;z mąki durum;pełnoziarnisty/ryż dziki; basmanti;paraboliczny;brązowy/kuskus w piątym nie masz warzyw

Super jest. Podczas masowania spróbuj może trochę poszerzyć obręcz barkową i jeszcze trochę rozbudować klatkę - będzie rewelacyjnie. Planujesz masować mocno kosztem jakości, czy będziesz próbował utrzymać stosunkowo niski BF%? SOG i oby tak dalej

no wygląda to całkiem nieźle,szczególnie ramiona, ale wydaje mi się że to też ze względu że jesteś niski ?? ile masz wzrostu

****a, mim chodzi czy jeżeli ktoś genetycznie ma poprostu jadra małych rozmiarów to czy oznacza to bezwzględnie niski poziom tęscia w jego organiźmie, a ty mi tu jakieś farmazony pi.erdolisz, jak nie wiesz to siedź cicho!

[...] Ale jak po wyrzeźbieniu chcesz "jako tako" wyglądać to pasowało by przed rzeźbieniem złapać jednak kilka kilogramów przynajmniej z 6-11kg. Bruce Lee przed wyrzeźbieniem się miał 65kg a po 58kg, tylko że on był dość niski(169 cm) czyli jak chcesz podobnie wyglądać to musisz po wyrzeźbieniu ważyć mniej więcej 68kg a przed ponad 70 ;p

[...] tylko redaktorzy tej gazety ktozy najprawdopodobniej nieznaja sie na suplach - a TT stosuje sie po 21 roku zycia bo wtedy uklad hormonalny jest jush ustabilizowany - i np jesli ktos w wieku 18 lat siegal po koxy to wtedy na niego TT kolo 21 roku zycia bedzie dzialalo bo jeso poziom tescia bedzie bardzo niski. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

masuj chłopie masuj, przybierz chociaz te 20 kg, a 170 to wcale nie jestes taki niski ja sam mam 170 i mi to nie przeszkadza pzdr

Hmm wlasnie sie zastanawialem dlaczego dali ci to rozpoznanie skoro 168 cm to jest wzorst co prawda niski ale normalny.

[...] są nie potrzebne a wręcz szkodliwe! Opcjonalnie wybrałbym jaja gotowane (polecam na miękko) z dodatkiem chrzanu i do tego pieczywo pełnoziarniste (żytnie lub orkiszowe bo ma niski IG - poziom uwalniania cukrów) plus oczywiście te warzywa i tych można bez umiaru. Herbata pita do posiłku utrudnia wchłanianie żelaza.Polecałbym zastąpić ją sokiem [...]