niski

przegibon mało kto potrafi zejsc tak nisko z bf, krytykują Cie za niski bf i za małą masę pewnie kolesie mający ze 30% tłuszczu, dieta Ci siadła bo organizm masz osłabiony restrykcyjną dietą i rzucasz się na jedzienie - jak to ogarniesz bedzie dobrze - zreszta cudów po ph nie oczekuj

"Wielka gęba" chyba był po prostu ciut za niski wtedy. Wyżsi o parę centów Levrone, Wheeler i Cormier nie zawsze byli przygotowani na 100%-to fakt, ale jednak byli wyżsi. Pamiętam, że wtedy bardzo głośno było właśnie o szansach niższych zawodników na wygranie mr.olimpia. Po jednej stronie byli Achim Albrecht, Dillet czy nawet Yates, a po 2 stronie [...]

[...] często zastanawiam wieczorem co takiego robiłam w ciągu dnia, że jestem zmęczona, bo mi się wydaje że przecież nic nie robię ;-) Bziu może rzeczywiście za mało. Do tej pory niski tłuszcz się sprawdzał na redukcji. Tym razem to ja zupełnie nie wiem jak się za tą redu zabrać @@-) Przy rozkładzie 1700 dnt i 1900 dt coś w końcu ruszyło, choć [...]

[...] ćwiczeń i 2 razy prawie spadłam z bieżni. Kroki długie, dupcia napięta. Prawie popłakałam się ze śmiechu w rozdziale "typy sylwetek". Otóż typ endomorficzny żeby zachować niski poziom tłuszczu musi ostro ćwiczyć z jednej strony, z drugiej trzymać drakońską dietę, co jest pożądane w obecnych czasach niedostatku. Książka jakoś z początku lat [...]

tez przemknela mi przez mysl mozliwosc udzialu w shake your ass, ale niski BF mnie skutecznie odwiodl od tego pomyslu ;P przyjdzie i na nas pora, narazie musimy "wyshakeować" nasz tluszczyk ;)

Ehh pomyliło mi się oczywiście chodziło o niski IG %-) zwierz - jak jesteś w okolicach Galway/Irlandii to spoko , jak najbardziej :-)

[...] tych kryteriów zasłużenie 2 miejsce. 3. dex - jak zwykle cały pocięty żyletką, masowo może nawet większy niż rok temu ale przy jayu wyglądał i pół zawodnika. Mniejsza masa i niski wzrost uniemożliwiła walke o wyższa lokate w tych kryteriach. 4. kai - mógłby nawet wygrać tą olimpie. Jest podobnie jak pierwsza 2 b. masywny i freakowaty ma nawt [...]

[...] wspomniałem że nie miałem planu startować i jakiejś super wycinki nie bede robił ponieważ przez wakacje masy troche straciłem oraz przez to że przez cały rok trzymam niski bf 8-12% a mp juniorów młodszych nie są tak prestiżowe żeby robić bf ok 5% a co do "wystarczy w przygotowaniach obciąc węgle i fat, zmenić trening na fbw albo [...]

chcialem tylko dodac, iz niektorzy mowia teksty w stylu "dex za niski na mr olympia, branch byl ogromny, mogl nawet wygrac" nie wiem czy nikt nie zauwazyl podczas relacji live, ze branch jest jeszcze ze 2-3 cm nizszy od dextera

[...] Niektóre przepisy z tego sposobu odżywiania naprawdę są okay i akurat chlebki mnie oczarowały. Katlak z cukrem mam już problemy od dawna, od kiedy mam ed, mam ciągle za niski cukier, rzadko kiedy w normie. Norma jest od 70 ileś, ja w najbardziej krytycznym momencie chodziłam z cukrem 35, zwykle mam 60 coś. Cera włosy też pozostawiają wiele [...]

[...] dietę i trening na siłowni. Fajny zaskok dla organizmu, bardzo przyjemna odmiana dla psychiki i zdecydowanie ważna dla mnie wytrzymałość, bo co to za choojnia mieć masę i niski BF, a męczyć się po kilku powtórzeniach wykorzystujących własną masę ciała ;) Tosz to puste podejscie. Chyba formę buduję się również po to, żeby ubić dwóch naćpanych [...]

Rich Piana to akurat swoje wymądrzania niech sobie schowa głęboko , 90% jego rzeczy się nie sprawdza.A podpieranie się zobacz jak ja wyglądam %-) to można sobie o kant tyłka podetrzeć.to chodząca maszynka od chemii wbijając 36 jm hgh dziennie można jeść 6* maka dziennie i mieć niski bf

[...] o kulturze to moze zacznij pisac moj nick poprawnie Pomijajac, ze w tym zdaniu nie bylo zadnej ironii, to czy jej obecnosc oznacza brak kultury? Nie. wydaje mi sie, że Flex nie miał problemu wąskiej obręczy barkowej No wlasnie tylko Ci sie wydaje. Dexter jest za niski zeby zdobyc Mr. Olympia. W ogole zupelnie inna sylwetka, kiepskie porownanie.

Napisalem Ci co jest z Dexterem nie tak Nic nie napisałeś oprócz tego, że jest niski. Znowu bełkot jakiś.. Generalnie koniec dyskusji z mojej strony, z Toba. Ja również z przyjemnością zakończe z tobą tą 'rozmowe'. Patrzac na to co piszesz tutaj i w innych postach to az czasami szkoda zaczynac Cie z bledu wyprowadzac Widzisz, twoim problemem jest [...]

A jak ma wyglądać? Niski i gruby

Mysle i mam nadzieje, ze nie pobije rekordu ;D Za niski jest, nie bedzie mial gdzie wrzucac miesa, a jak wiadomo musi byc progres jakis zeby przez tyle lat wygrywac. A jak bedzie ciagle zwiekszal wage to straci proporcje.. tak przynajmniej mysle ;)

[...] to ludzie maja beke, a koles jest znakomicie przygotowany, a to ze nie urodzil sie wysoki ? nie on jeden, i to nie jego wina (raczej), szczegolnie ze nie jest az tak bardzo niski od innych. Phil wyglada swietnie musze przyznac na tych fotach, poprawil fakt znaczaco bary, klatka moze i odstaje od jego swietnych parti, ale nie odstaje od innych, [...]

to ze jest 2 pokazuje jak niski jest obecnie poziom.

[...] Mr Olympia powinien być zawodnikiem zbliżonym najbardziej do perfekcji pod względem szkieletu masy separacji i definicji . Moim zdaniem obecnie nie ma chyba nikogo takiego. Jakość porównując z zawodami w których brali udział tacy ludzie jak Coleman z początków kariery , Flex, Levrone czy nawet niski Ray jest kiepska , takie jest moje zdanie .

Moze by skopał gdyby był z 10 cm wyższy . Lubie Ray'a ale był zbyt niski, fakt dzisiaj nie ma takiego poziomu jak np w latach 90 Kevin Levrone Shawn Ray Flex Wheeler Yates Ronnie ANDREAS MUNZER Nasser El Sonbaty MATARAzZO PRIEST , dlatego przerzuciłem się na 202 tam rywalizacja jest ciekawsza