niski

[...] miał siły na trening. Znam dobrze te symptomy, gdyż starając się uzyskać sylwetkę zawodowca, sam przez wiele lat przestrzegałem diety nisko-węglowodanowej. Często miewałem niski poziom cukru we krwi, czułem się ospale. Oznaką tego, że przyjmuje się za mało węglowodanów, jest niemożność "napakowania mięśni" podczas treningu. Obecnie, zamiast [...]

[...] ale staram sie zebrac wszystko a wiec mam 30 lat obecnie , objawy zaczely sie nasilac w okresie dorastania , szybko dojrzalem juz majac 12 lat,, po 1 myslalem ze to wina niskiego testosteronu bo zawsze byl niski, ok 12mnol/l przy normie 9 do 32mol/l, ale kazde zwiekszenie tescia obojetnie jak zabija mnie i pogarsza moje dolegliwosci, jakbym [...]

[...] robiłem ćwiczenia całowicie ogólnorozwojowe: pompki, brzuszki, podciąganie na drążku itp. w różnych odmianach, nieregularnie ale formę jakąś tam sobie wyrobiłem. Otóź jestem niski, jakieś 172 cm i dlatego zwlekałem z typową siłownią, wolałem trochę jeszcze podrosnąć nim zacznę. Ale od początku tego roku chcę na poważnie i regularnie wziąść się za [...]

mam pytanie gdzie to zrobic i na czym to polega? I czym sie charakteryzuje osoba majaca wysoki i niski poziom (nadmiernym owlosnieniem?kwadratowa szczeka? itd?a ktos kto ma niski poziom ma cienkie kosci i drobne dlonie itd. Jestem tez ciekaw za jakie cechy fizyczne odpowiadaja poszczegolne chormony itp. Bylo juz o tym na forum jak bez uzycia [...]

[...] to oni nie daja wynikow na wydruku, bede sie pozniej musial znow zarejestrowac i on mi wtedy powie jak wypadl test. Czy idac po wynik poza tym ze dowiem sie ze jest ok/za niski/za wysoki, o ile i jakie wartosci mam pytac, czy jest to ogolnie zawsze jedna liczba ktora mnie interesuje (wynik)? Po wszystkim napisze jak test wypadl. Ponizej [...]

[...] nad uzyciem sterydow bo mam bardzo nietypowy problem, nie zaley mi na sile ani na masie, chce poprostu dobrze wygladac ,miec sylwetke jak facet, bo poprostu mam naturalnie niski poziom testosteronu, jakies zaburzenia przysadki bo LH i FSH mam na dolnej granicy i zadne tribulusy clomidy nic mi nie chce tego podwyzszyc wiec musze inna droga [...]

[...] w pasie ,dodam ze robie tez steper kilk agodz dziennie al ejedynie uzyskuej pozbycie sie wody z ud i posladkoch a na drugi dzien znowu pochna.dodam te zze od zawsze mialem niski testosteron ok 12 mg/dl podczas gdy norma jest od 9 do 38 , wiec lekarze mowili ze wszytko ok wiec ni ema co szukac juzpomocy u nich, mam tylko 22 lata ,ma tez niski [...]

[...] trochę czystej masy mięśniowej, twardość, trochę zjechać w talii 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):niski, krępy z lekką tendencją do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: prawie łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. [...]

[...] z MSM, które razem tworzą mieszankę o synergicznym i addytywnym działaniu. Cynk i mangan U osób cierpiących z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów dość często stwierdzano niski poziom cynku w organizmie. Najprawdopodobniej powodem jest zużycie tego pierwiastka podczas walki z chronicznym stresem oksydacyjnym, związanym z zapaleniem stawów. [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - Ektomorfik, bf w miare niski, widać mięśnie na poziomie jaki mnie satysfakcjonuje 2) wiek - 26 3) waga/wzrost - 82/180 4) staż treningowy - 4 lata z czego 2 przemyślanego i sumiennego 5) cel cyklu - zwiększenie masy mięśniowej 6) stosowane już [...]

Ulozylem plan dla kolegi, ktoremu zalezy najbardziej na barkach i bicepsach. Plan jest tak ulozony tak zeby budowac mase i ksztaltowac miesnie (kolega ma niski bf wiec moze spokojnie masowac i rzezbic) Poniedziałek: Barki + Biceps + przedramiona Barki: -Unoszenie sztangielek na boki 12/12/12 -Wyciskanie sprzed głowy 15/12/10/8 -Unoszenie [...]

[...] gdzie dodatkowo zacząłem ćwiczenia ogólne (domowe) oraz dołączyłem do diety clenburexin. W między czasie robiłem badania miałem wtedy wysoki cholesterol całkowity, LDL, niski HDL, i trójglicerydy w normie. Aktualnie gram w nogę, dalej pracuję fizycznie w remontach, ćwiczę przede wszystkim mięśnie brzucha, klatki, ramion nie biorę [...]

[...] tj. stopniowa redukcja kcal, zwiekszanie aerobów itp. zastanawiałem się nad redukcją przy zastosowaniu rotacji losowej, na początek 3 dniowej, czyli dni wysokie srednie niskie niezaleznie od tego jaki dzien, czy treningowy czy nie, proszę o pomoc ;) ważę 94kg Wysoki/Sredni/Niski/Wysoki/Sredni/Niski High carb total : 300g węglowodany 177g [...]

[...] https://youtu.be/6hoirZW5hmw 1 ćwiczenie do zaliczenia : -wykonać plank ze zmianą pozycji na niski,wysoki: 30 sekund i 5 zmian pozycji z niskiego na wysoki. 2.Schody-należy osiągnać na dowolnie wybranych schodach -minimum 40 stopni,czas wejścia na jeden stopien,równy [...]

[...] autoimmunologie – Modulatory układu odpornościowego mogą obejmować cynk, witaminę D, A,C LDN (moduluje limfocyty Th1/Th2), LDI (bardzo pomocna – PD: jest to immunoterapia niskimi dawkami) - Propranolol może pomóc uspokoić nadmiernie pobudzony mózg; obniża aktywność ukladu współczulnego – Jeśli masz ochote na słone, używaj adaptogenów na [...]

[...] muszę jeszcze iść do lekarza z wynikami do rodzinnego albo endo i dostać papier na chorobę przewlekłą i wtedy będę mógł przyjmować hormony tarczycy. Do tego dochodzi niski poziom erytrocytów i hemoglobiny a także bardzo niski poziom testosteronu(9,77 nmol/l kiedy norma dla wieku 25-34 lat wynosi 21,4 nmol/l) to tez jutro idę na dodatkowe [...]

[...] 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ----- 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa & sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ----- 11. POZIOM BF%: niski... 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej małe 15. PPM (podstawowa [...]

[...] oprócz tej odrobiny nadprogramowego tłuszczu no i wystąpienia efektu sflaczenia mięśni. Macie pomysł jak pozbyć się tej resztki tłuszczyku z brzucha? Dodam, że mam dość niski poziom tłuszczu, ale przed świętami było go jeszcze mniej i chcę wrócić do tamtej sylwetki ;) Myślę o zastosowaniu takiego działania - od dzisiaj schodzę do 2000 kcal i [...]

[...] ok. 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo solo 8tyg. 2ml.e5d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie zauwazylem 15. PPM (podstawowa [...]

[...] prosić o pomoc w dobraniu dla mnie jakiegoś fajnego planu treningowego. Kilka słów o mnie: wiek 26 lat waga 70 kg wszechcstronnie przygotowany pod kątem fizycznym niski poziom tkanki tłuszczowej i dość niezłe umięśnienie co jest moim celem: -przedewszystkim chcę zachować niski poziom BF -chcę mieć dobrą wytrzymałość /którą już mam i [...]