niski

[...] mężczyzna Wiek : 20 Waga : 89 Wzrost : 193 Obwód klatki : ? Obwód ramienia :? Obwód talii :? Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : bardzo niski, jestem szczupły, nie mam problemów z nadwagą, mam bardzo dobry metabolizm Aktywność w ciągu dnia : studiowanie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

[...] bioder ale utrzymanie pozycji technicznej i skupienie na niej powinno zdecydowanie poprawić sytuację. staram sie trzymac je w jednej pozycji ale nie moge sie wdrapac na tak niski stopien bez tego wychylenia biodra:/ widzialam jak faceci robia to cwiczenie- no ja tak nie potrafie:/ moze sprobuje z wiekszym obciazeniem ale nizszy stopien?podloze [...]

no pewnie ze tak chociaz moj ciezar roboczy jest zenujaco niski ale trzeba ego schowac do kieszenie i rpogresowac z tego co sie ma

Poziom tkanki tłuszczowej jest wystarczająco niski po to, aby budować dobrej jakości mięśnie, więc cel i założenia Twoje są jak najbardziej ok. Jeżeli obwody nie szły w górę, to warto podbić do tych sugerowanych 3000 kalorii. Ilości składników odżywczych standardowo: 2 gramy białka, 1-1,5 grama tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. [...]

czemu redukcja?;-) jestes niski a w pasie prawie 90cm to juz sporo.... moge sie mylic i masz krate na brzuchu i jestes wyżyłowany ale wydaje mi sie ze tak nie jest...

Poziom bf raczej już mam niski, bardzo schudłam z 88kilo do 76kilo. Został tylko tłuszcz na brzuchu.

Kupiłem HCG w razie potrzeby, ale nie wiem czy jest sens dawać. Nolvadexu może też nie bo Estradiol mam za niski... Czyli polecieć do końca sam Clomid i po 3 tyg. badanie, tak? Zmieniony przez - karson47 w dniu 2016-04-20 18:46:56

Jedyny problem to niski estradiol spróbuj wyluzować wypić kilka piwek jak lubisz w ciągu tygodnia alko podnosi nieco estrogen, nie wiem czy ta metoda zadziała, ale można spróbować, jak hcg nie przyniosło rezultatów.

[...] Piszcie tak by fajnie sie czytalo, albo piszczie przez PW. Moje zdanie w tej sprawie: olimp nie pomówił żadnej konkretnej firmy, choc zabieg z gronkowcem jest niesmaczny i niski. W takich kategoriach należy go traktować. Choc też jest to kwestia dyskusyjna. Gdyby bowiem pojawiła sie oficjalna reklama o takiej treśći np w radiu lub w gazecie - [...]

[...] słabszy, masz mniej rozwiniętą muskulaturę - tym jesteś łatwiejszym celem ataku! -> np. typowy kwadrat z siłowni o wymiarach 2 x 2 metry, krótka fryzura a wychudzony, niski, pijaczek. Ten drugi z pewnością ma kilka razy większe szanse na zostanie ofiarą napadu! Oczywiście silna i wysoka osoba może być łagodna jak baranek i nieskora do [...]

Pati obetni po prostu 25g ww i 10g tluszczu we wszystkie dni ty ma s z niski metabolizm i tyle

[...] i wszystkie przez TKO/KO, Nogueira miał go już na widelcu. Myślę, że DC skończy go w stójce, 1 mocny cios i Mir będzie hurt albo już znokautowany, Cormier mimo tego, że jest niski z małym zasięgiem jak na HW to stójkę ma bardzo techniczną, bardzo dobrze skraca dystans, ofc Mir ma też dobrą stójkę i KO cios, ale nie sądzę żeby tak się stało, ale [...]

[...] dopadam słodycze, zwłaszcza przed okresem. Pomimo mojej monstrualnej wagi 98-100kg potrafię bez problemu pokonać kilkadziesiąt km rowerem, czasami do pracy jeżdżę rowerem - 15 km w jedną stronę, z psem marszobiegiem robimy ok 7-8km. Jestem sprawna i zdrowa, lekarz patrząc na moją figurę nie mógł wprost uwierzyć w tak niski poziom cholesterolu.

[...] mam ochotę wystrzelać pół świata i na końcu siebie. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź :-) Zależy, jakie podłoże ma PMS, czy zwiększone wydzielanie prolaktyny, czy zbyt niski poziom progesteronu w stosunku do estrogenu. Często sprawdza się Castangus, zwłaszcza w połączeniu z olejem z wiesiołka. Można też próbować manipulacji z dietą: od 14 [...]

[...] spozywam go za malo Zmieniony przez - sonia.czajewicz w dniu 2014-01-11 08:29:58 Jeśli nie przekroczysz swojego zapotrzebowania to mięśnie nie urosną. Dziwię się, że kobieta musi kupować białko. Przecież Twoje zapotrzebowanie na ten makroskładnik jest tak niski, że możesz to z diety pokryć. 4 porcje białka? To ile ty białka dziennie spożywasz?

Wiek:22 Waga:75 Wzrost: 180 Wymiary: Nie znam, nie mierzyłem, raczej mam dobrą sylwetkę (widoczne mięśnie i niski bf) Staż na siłowni: brak Dieta: mam wstręt psychiczny do jedzenia, potrafię przeżyć na jednym posiłku dziennie, co ciekawe do niedawna ważyłem 55kg przybrałem na masie po pobycie w szpitalu psychiatrycznym chyba dzięki leką na [...]

[...] ciężko i uważam, że jestem wstanie dobrze walczyć w tej kategorii, a przynajmniej postaram się o to aby pokazać się z jeszcze lepszej strony. Powiedzieli mi, że jestem za niski na wagę średnią natomiast w półśredniej będę większy.” jeśli jeszcze ktoś myśli, że świat jest taki piękny gdzie fajterzy decydują o wszystkim czy czymkolwiek istotnym [...]

[...] Także gramatura T zamyka się +/- w tej podanej na rozpisce. Bardzo dziękuję za opinię dotyczącą diety, czas wdrożyć ją w życie :) PS jaką Ty byś sugerował minimalną ilość T w dni o wysokim podażu W? Czy w ndz, gdzie ustaliłem sobie podaż W na bardzo niski poziom (90g) taka ilość jest ok? Zmieniony przez - Lechistan w dniu 2019-02-13 12:21:47

[...] to dieta, niekture badania mowia ze osoby ktore wykonywały areoby tylko dla pozbycia sie tłuszczu dodatkowo przytyły, wiec głownym czynnikiem jest DIETA żeby zobaczyć KALORYFER. dlatego bieganie na czczo nic nie daje. Wyniki siłowe swiadcza ze poziom wytrenowania pomimo stazu jest niski. troche chaos - ale ty tez nie lepiej opisałes wszystko.

każdy organizm jest inny, jednym lepiej idzie redukcja na wysokich średnich tłuszczach i niskich węglach, innym bardziej odpowiada niski tłuszcz, za to trzymają węgle najwyżej jak się da, a też efekty są świetne musisz też pamiętać, że w klasyku masz limity wzrostu/wagi - niech Cię zmierzą na te 180+ cm i łapiesz się do najwyższej kategorii i [...]