dzisiaj w pracy troche sie rozruszam i dobrze wyspie, najwyzej lykne pare tabletek przeciwbolowych. Kumpel mi jeszcze podrzuci masc znieczulajaca tak ze powinno byc znosnie, klinczowac mnie nie powinnien bo jest niski a do parteru mu nie dam zejsc...
Działanie i obieg BCAA W przypadku niedoboru w diecie, organizm uzyskuje potrzebne mu BCAA's w wyniku redukcji mięśni szkieletowych. "Kośćce" węglowe wykorzystuje do produkcji energii, z pozostałości azotu tworzy aminokwas L-alaninę, odtransportowuje ją do wątroby i przekształca w procesie glikoneogenezy w glukozę, która z kolei powraca do mięśni [...]
[...] prowadzone na w lekko ekstremanlych warunkach,bo aby szybko zobaczyc efekt trzeba zwiekszyc dawki . Ale co ja tam moge wiedziec :D Jem od 150 do 300 gram owocow dziennie i nie narzekam,ale to trzeba miec body fat bardzo niski zeby bylo ewentualne wachania tkanki tlu. widac golym okiem. Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-01-23 17:23:44
Wzrost 183 cm. Anoreksja- może i tak, ale bf bardzo niski, zresztą cały czas jest 76 i to totalnie na czczo, w ciągu dnia podbija do 77-78 , więc nie wiem czy da radę do 75.
[...] wjeżdzam w nogi, ktoś wybroni to jadę następną technikę i tak w kółko aż w końcu obalę. Nie ma to jak zapasy z ludźmi nie }:-( Najlepiej po pijaku, raz taki typ 34 lata niski strasznie ale szeroki, zbity mówił, że trenował 4 lata JUDO! To mówię, że zayebiście to dawaj poćwiczymy na trawie może coś mnie nauczysz, obalałem go jak chciałem z [...]
[...] że takie proste metody treningowe na mnie najlepiej działają, pozatym nie mam w tym momencie na tyle doświadczenia żeby sam wymyślać i testować nowości. Zakres powtórzeń niski max 8 w głównych ćwiczeniach. Spore ciężary co by te mięcho dostało bodziec. Raczej wypisek z szamy nie będe wklejał no bo po co jak leci cały czas to samo w systemie [...]
[...] lat i to nie całe... Ogarnij się trochę. Jestem o rok młodszy od Ciebie, a rok temu przez takie bawienie się w 1000 kalorii rozwaliłem sobie hormony... Testosteron był tak niski, że to masakra i dochodziłem do tego rok, poprzez siłownie, interwały i dietę bogatą w tłuszcze. Do 20 roku życia przynajmniej nie baw się w takie rzeczy, bo potem [...]
[...] że u nich Po pierwsze większość to woda. która szybko zlatuje ( na przykład karpiu który po tygodniu wyglądał jak inny człowiek) Po drugie osoby te już osiągneły kiedyś niski poziom fatu i organizm jest do niego przyzwyczajony, człek który nigdy nie miał 10 % bf nie jest w stanie tak szybko do tego dojść wymaga to tak czy siak sporo pracy i [...]
[...] i piski tych wszystkich malolatow!? " Jeden cwiczy tak, drugi inaczej. Ty jeden zawsze odradzasz wysztkiego. " nic na to nie poradze,ze poziom wiedzy na tym forum jest tak niski. 'Szanuję Cię i Twoje zdanie, ale postaraj się robić to samo." robie to samo,co inni uzytkownicy...z mala drobna roznica-ja wiem,o czym pisze. pozdrawiam.
[...] są rozne priorytety i wyznaczniki. chodzi o to, zeby nakierowac ich zeby nie robili sobie krzywdy co? "nic na to nie poradze,ze poziom wiedzy na tym forum jest tak niski. robie to samo,co inni uzytkownicy...z mala drobna roznica-ja wiem,o czym pisze. " ja mam pytanie - czy Ciebie ktoś kiedyś nie skrzywdził? że się tak wyżywasz? ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja sobie juz wyobrazam, jak jadę za X lat do cioci, siadam w fotelu, rozyebany, niski bf, bez fałdy na brzuchu i mnie podziwia cała rodzina :-D nie licz na to :-)) Licz na oczy pełne zazdrości i kwestie tylko " co wbijałeś " Dobre kozaki tańcują tera https://www.youtube.com/watch?v=kkS66exJqUU
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sama kawa z wodą jest niedobra, skoro smakowa mnie i tak pobudza, bo mam niski próg pobudliwości na używki to po co się mordować, szczególnie, że zakosiłam ją za darmo z domu