Fruktoza

Pfuu..... oczywiście o enterocyatch chodziło mi o fruktoze

wydaje mi sie ze jak spozywasz 2 owoce na dzien i jestes aktywny to wypalasz to na bierzaco,nie ma sily zeby taka ilosc sie widocznie odkladala. Wystarczy jesc odpowiednie owoce,znac ich zawartosc glukozy w stosunku do fruktozy i spozywac o odpowiedniej porze dnia .

Do tego jak warzysz 100kg a 70 to ta sama ilosc owocow napewno wyrzadza inne szkody w postaci odkladania sie tluszczu,wieksza powierzchnia ciala.




Co do badan to jak juz ktos zauwarzyl,byl to proszek a nie naturalny cukier.Domyslam sie ze dawki przyjmowane przez ''kroliki doswiadczalne''byly ponad norme tj.duze stezenie fruktozy na porcje,w formie czystej.

Moja teoria jest taka ze ekperymenty sa zawsze prowadzone na w lekko ekstremanlych warunkach,bo aby szybko zobaczyc efekt trzeba zwiekszyc dawki .



Ale co ja tam moge wiedziec :D Jem od 150 do 300 gram owocow dziennie i nie narzekam,ale to trzeba miec body fat bardzo niski zeby bylo ewentualne wachania tkanki tlu. widac golym okiem.


Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-01-23 17:23:44

Ten artykuł nie jest o fruktozie pochodzącej z owoców a o syntetycznej fruktozie (cors syrup). Dlaczego autor tego tematu wprowadza nas w błąd?

Inne źródła mówią, że tylko fruktoza zawarta w napojach słodzonych (czyli syrop glukozowo-fruktozowy) może przyczyniać się do otyłości. http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&aid=9295412&fileId=S0954422414000067

Data...myślę, że autor nie wprowadził nikogo w błąd od wielu lat i nie odpowie Ci bo dawno go tu nie ma...