Tasiorr

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2194

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Kaczor

Wiek 39

Zawód/studia lekarz

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania Medycyna, sport, dietetyka

Dieta "zdrowa"

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2026 (18:12)

Data rejestracji 22.10.2005 (00:00)

Wzrost: 188 cm

Waga: 93 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to zatrzymać???!!! witam wszystkich forumowiczów. chłopaki ratujcie?! bo nie wiem, co jest grane? mój staż na siłce to jakieś 2,5 roku. nigdy przez ten okres nie prowadziłem diety (w miarę rozsądnie się odżywiałem), tez nie miałem czasu aby zadbać o siebie.	3	2008-02-03 20:42
Informator PODKARPACKI	Najtańszy sklep? [Rz-ów] jak uważacie? który sklep w rzeszowie jest najtańszy z odżywkami? pozdr	8	2006-05-26 19:48
Odżywki i suplementy	XPand, coś nie tak!? witam lat:18 wzrost:188cm waga:90kg staż: ponad rok systematycznych treningów, ostatnio zacząłem nowy cykl treningowy (push & pull), poprzednio- hst. a wcześniej klasyczny split. suplementacje: pół roku temu brałem "cell tech" muscletecha.	5	2006-07-20 20:39
Trening w domu	Jak to było, kiedy był mój pierwszy raz (HST). w tym temacie chciałem się podzielić moim skromnym doświadczeniem z treningu hst. może komuś moje doświadczenie z tego się przydadzą. wiek: 18 wzrost: 186 cm waga: 90kg ćwiczę ponad rok. systematycznie ćwiczyłem splitem. w końcu wpadłem na	5	2006-05-29 15:26
Trening dla zaawansowanych	HST i odżywki? witam ćwiczę już systematycznie rok na siłowni. mam już za sobą jeden cykl hst. skończyłem go 2 tyg. temu. chciałbym jeszcze raz go rozpocząć. oraz chciałbym dokupić jakąś odżywke (zastanawiam się nad xpandem) mam pytanie 1. czy hst jest	4	2006-05-26 18:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	pobranie krwi, ból ręki , trening	2013-08-11 23:47
Badania naukowe	Mleko po treningu (cz.2)	2013-07-25 19:26
Badania naukowe	Mleko po treningu (cz.2)	2013-07-25 19:26
Badania naukowe	Mleko po treningu (cz.2)	2013-07-24 11:59
Zdrowie i Uroda	Pieniący się mocz	2011-07-31 10:32
Dietetyka ogólna	Wytwarzanei kasów omega 9	2011-07-30 23:25
Zdrowie i Uroda	Pieniący się mocz	2011-07-30 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Impreza	2010-02-06 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Wypicie 15l wody	2010-02-06 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	białko z zołtego sera..	2010-02-06 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Fruktoza	2010-01-23 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	Fruktoza	2010-01-23 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	margaryna, maso, smarowidła...	2009-09-09 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	margaryna, maso, smarowidła...	2009-09-09 21:45
Trening dla zaawansowanych	pytanie o sen	2009-09-09 21:24
Kuchnia SFD	Pierś w sosie cebulowym	2008-12-29 09:06
Po siłowni, o siłowni	Rzeszów Siłka Niedźwiadek	2008-12-14 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	Sposób na kasze gryczną	2008-06-22 15:26
Trening w domu	potrzeban pomoc(act+aeroby+HIIT)	2008-06-08 16:41
Trening w domu	potrzeban pomoc(act+aeroby+HIIT)	2008-06-08 16:39
Trening w domu	potrzeban pomoc(act+aeroby+HIIT)	2008-06-08 10:24
Trening w domu	potrzeban pomoc(act+aeroby+HIIT)	2008-06-07 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Czy zielona herbata zawiera kofeinę?	2008-06-04 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	Czy zielona herbata zawiera kofeinę?	2008-06-03 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	Bóle brzucha	2008-05-17 10:36
Odżywianie i Odchudzanie	Polacy a odchudzanie. Prosba o udzial w ankiecie.	2008-03-06 09:30
Trening dla początkujących	eXtremalny trening bicepsa	2008-02-10 21:38
Trening dla początkujących	eXtremalny trening bicepsa	2008-02-10 21:32
Trening dla początkujących	Prosze o porade	2008-02-03 23:47
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to zatrzymać???!!!	2008-02-03 23:38