niski

[...] wysyceniu mięśni kreatyną, to zrób typowe "ładowanie", ewentualnie przyjmuj 10 g/dzień przez 2 tygodnie, a potem zmniejsz do 5 g/dzień. Ale schudłeś, nie jesteś chory? Tego typu komentarze, to rzeczywiście jest problem dla osób, które starają się uzyskać niski poziom tkanki tłuszczowej... Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-09-01 14:34:23

[...] nie widze (tylko fat szybciej spada), a psychika mocno na plus. Zobacze jak to wyjdzie jak kolejny cykl na kreatynie zrobie, bo powoli poziom tluszczu robi sie na tyle niski, ze delikatna masa bedzie wskazana, mysle, ze tak 2500 dnt, 3000 dt przy 90kg na mase bedzie ok (z doswiadczenia po redukcji gdzie na srednim dziennym 2300kcal fat [...]

Mam pytanie otóż czy przy małej podaży węglowodanów złożonych na tej diecie mogę wchodzić w stan ketozy czego wynikiem będzie ,,drapanie" w gardle czy też zgaga , a dodatkowo towarzyszy temu nieprzyjemny zapach z ust podczas fazy nie jem ? dlaczego spozywasz malo weglowodanow ? zgaga to najczesiej inny problem niz niski poziom ww

mnie niestety nie wystarcza energi ze wzgledu na robote i nie cwicze na czczo bo zle sie czuje (cukier niski) wiec zalezy od aktywnosci w okresie nie jedzenia jak lepiej bedzie ci sie cwiczyc

mnie niestety nie wystarcza energi ze wzgledu na robote i nie cwicze na czczo bo zle sie czuje (cukier niski) wiec zalezy od aktywnosci w okresie nie jedzenia jak lepiej bedzie ci sie cwiczyc ile zjadasz dziennie ww ?

mnie niestety nie wystarcza energi ze wzgledu na robote i nie cwicze na czczo bo zle sie czuje (cukier niski) wiec zalezy od aktywnosci w okresie nie jedzenia jak lepiej bedzie ci sie cwiczyc ile zjadasz dziennie ww ? sporo 300g-400g ale i tak nie starcza na nastepny dzien juz nie wiem jakie mam zapotrzebowanie bo jem przy robocie gornika jakies [...]

[...] (oczywiście na Jem/Nie jem) - wiem, że to wymaga czasu, nie ćwiczę dla jakichś rekordów, a dla przyjemności i, właśnie, dla poprawy wyglądu. Jak już poziom bf będzie niski, wtedy pomyślę nad masą. Teraz jednak chcę się skupić na recompie, napisałem, bo się trochę martwię, że przy dość wysokich węglach (2.5g DNT i 3g DT) ciężko mi dociągać [...]

[...] się u Was ma sprawa z owocami na redukcji ? Są bardzo różne opinie, osobiście lubię sobie dziennie zjeść banana, dwa/trzy jabłuka do pierwszego posiłku, czy to ma jakiś realny wpływ na ogólną redukcje ? smialo co do fruktozy - prog ~50 g jesli redukcja bedzie stawala (lub niski poziom tluszczu) wtedy bedziemy wiedzieli co z tym robic ... ;-)

diety nie ma jem duzo wiek: stary choj wzrost: niski waga: ponad 70 kg teraz pewnie nie wiem nie wazylem sie dawno

jak niski bf to nietrzeba miec super duzej wagi i sie duzo lepiej wyglada jak upasiony zkilogramami na wadze

[...] generalnie bardzo duzo kasy pakuje w profilaktyke i czuje sie niezle wyleczylem zoladek i watrobe zapomnialem juz nawet co to zgaga.Nie pije nie pale . Staram sie tez grubo nie cisnac z towarem aktualnie prop gh i 3 dzien anavar. Chcialem zejsc do niskiego bf zeby nabijac miesnie z tego punktu od ktorego powinienem zaczac lata temu (niski bf).

od jakiej wagi ciezko okreslic 65 kg? mozna powiedziec ze zyciowka niski bf jak na mnie i ubicie powoli do przodu

[...] sie do zawodow. Na sfd moglem tak z miejsca wystartowac przygotowywujac sie specialnie do tego tydzien. Oczywiscie tylko dlatego , ze w ostatnim okresie trzymalem niski poziom BF% ale to nie bylo specialnie do SFD tylko dla siebie i dobrego samopoczucia. Zeby wystartowac i liczyc sie na jakich kolwiek zawodach trzeba zainwestowac [...]

Panowie my tu nie mowimy o aerobiku tylko o treningu BB , A wy podajecie skrajnosci. Ja jak dupcze na parapecie jakas dupe to tez mam lydki spompowane bo niski jestem ale ile musialbym sie oruchac dup zeby przy tym urosly? I CO NA TO ZONA? %-) A miczowi mozg od myslenia puchnie ale tez nie jest to takie myslenie zeby mu leb urusl. Bo o bzdurach [...]

pit81 - to powiedz co Ty brałes i zapodaj swoje zdj ;) bo na tym zdj z profilu tez nie ma rewelacji ;p Co do zdjecia dropsa , nie kazdy ma dobry gen , lekkie kosci,niski wzrost zeby jak Marcin Olb przy 90kg roz*p******ic całe forum %-)

Chwile mnie tu nie było , a widzę poziom dalej górna polka :-) Ostatnio szczególnie węglowodanów prostych poziom niski nie jest ;-D Dzisiaj : Śniadanie owsianka na mleku kozim z owocami i wpc. Obiad rosół wołowy , na drugie była gotowana wołowina (uwielbiam :-)) ) z zupy i ziemniaki z surówką. Na jutro do pracy pudełko również gotowe. Coś [...]

se czytam o efektach ubocznych i pisza ze niski glos , to chyba dobrze jak ma sie taki meski glos niz jakis piszczacy wiec zaliczyl bym to do plusow

htz z założenia jest do koncs zycia Ja mialem taki sam problem jak autor tematu. Niski test na poziomie 250-320 ng/dl, inne hormony w normie. Lekarz mimo mojego wieku 25 lat wrzucil mnie na HTZ, prolangatum 100mg tygodniowo. Po 4 miesiącach jak nigdy nic powiedzial, żeby to przerwać i „zobaczyć czy coś sie zmieniło”. O odbloku nie chciał słyszeć [...]

htz z założenia jest do koncs zycia Ja mialem taki sam problem jak autor tematu. Niski test na poziomie 250-320 ng/dl, inne hormony w normie. Lekarz mimo mojego wieku 25 lat wrzucil mnie na HTZ, prolangatum 100mg tygodniowo. Po 4 miesiącach jak nigdy nic powiedzial, żeby to przerwać i „zobaczyć czy coś sie zmieniło”. O odbloku nie chciał słyszeć [...]

htz z założenia jest do koncs zycia Ja mialem taki sam problem jak autor tematu. Niski test na poziomie 250-320 ng/dl, inne hormony w normie. Lekarz mimo mojego wieku 25 lat wrzucil mnie na HTZ, prolangatum 100mg tygodniowo. Po 4 miesiącach jak nigdy nic powiedzial, żeby to przerwać i „zobaczyć czy coś sie zmieniło”. O odbloku nie chciał słyszeć [...]