niski

Iza, przed wymyśleniem interwałów kulturyści też mieli niski BF - i to bez takiej ilości koksu jak teraz .

[...] zapewnia dużo lepsze efekty (synergizm), niż gdy są stosowane oddzielnie. W przeciwieństwie do innych odżywek węglowodanowo-białkowych, KAIZEN ULTRA MASS zawiera niezwykle niski poziom tłuszczu. KAIZEN ULTRA MASS to odżywka węglowodanowo-białkowa dla wszystkich tych, którzy chcą łatwiej i w krótszym czasie przybrać na beztłuszczowej masie [...]

Jedzony tluszcz nie ma wplywu na ten produkowany przez cialo chyba, ze masz predyspozycje genetyczne. Ja szamie sporo (i o zgrozo nasyconego) i mam nawet ciut za niski jak na swoj wiek. Nie przeskoczysz, ale zacznij powoli dodawac. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-01-07 09:56:19

Dzięki Działa :) A czym można zastąpić ławkę przy 'wejściu na ławke z hantlami?' bo ławeczki narazie nie mam.Dziś wykorzystałam taki stopień,który miałam w domu,ale podejrzewam,że jest za niski.

No, widzę że nie było opyerdalania się przed ostatnie 2 tygodnie i w końcu te 3k wleciało, nawet tłuszczy ostatnio weszło ponad 100g- mega postępy! ;-) Bic ładnie ci idzie w górę, zdjęcia znacznie na +, na plażę mógłbyś już spokojnie wbijać :-D bf niski, także ładuj dalej! :-P

[...] spalanie wkt stanowic bedzie jeszcze wieksza ilosc niz 2/3 (>2/3 calkowitej energi) tak wiec tak to jest nastawione na spalanie fatu & utrzymywanie miesa nie jesz = niski poziom insuliny = nasilone spalanie fatu wysoki poziom insuliny -> odrowtnie -> nasilona lipogeneza ale te pytanie nie sa na ten temat Zmieniony przez - solaros w [...]

Niski bf, wiec jak będziesz dokładać mięsa będzie git :) Powodzenia!

[...] a tak naprawde wygladasz jak jeszcze gorzej}:-( bo ja juz nie wiem jak 10x zmieniasz zdanie moze lepiej wybierz sie do psychologa jak nie radzisz sobie w zyciu i musisz wbijac tyle srodkow i wmawiac sobie ze masz niski poziom bf %-) nie robi na ciebie wrazenia to co ludzie pisza to na h** zakladasz tego bloga bo to nawet nie jest relacja %-)

[...] bo ja juz nie wiem jak 10x zmieniasz zdanie moze lepiej wybierz sie do psychologa jak nie radzisz sobie w zyciu i musisz wbijac tyle srodkow i wmawiac sobie ze masz niski poziom bf %-) nie robi na ciebie wrazenia to co ludzie pisza to na h** zakladasz tego bloga bo to nawet nie jest relacja %-) To fotka Twojej starej jeśli tak Cię bawi [...]

Moja waga to tak pomiedzy 64 a 67 kg. Ale jestem dosyc niski wiec w momencie startu chcialbym wazyc jak najmniej :)... a ty w jakiej smigasz ?

[...] szybkości metabolizmu na pożądanym poziomie :D Co do planu diety... ważne, aby ważyć produkty, co pozwoli na przestrzeganie proporcji. Dodatkowo wybieraj produkty które mają niski indeks glikemiczny. Produkty o wysokim IG podnoszą szybko poziom cukru we krwi co ma wpływ w konsekwencji na przybieranie na wadzę. Ponadto 15 min. przed każdym [...]

[...] tego tematu cwiczylem w domu, teraz jest silownia I ten pierwszy cykl. I potrzebuje porady - ile jechac na mase? myslalem zeby podbic z 5 kg a potem zrzezbic do tych 75kg na niskim bf (niski to dla mnie 12% %-)) a dopiero potem dazyc powoli do tych 80kg - dobrze kombinuje czy nie bardzo? chce sie pozbyc opony - niby 87 cm, ale widac a przy [...]

jeśli lecisz z masą jak z fotek na 22 stronie to szybko wejdziesz na świnio-masę.... tam masz bf z 16-17%, jak nie więcej. szczerze i bez ściemy - za niski pułap żeby zobaczyć przyrosty - IMO.

[...] normalny/zdrowy spadek głownie fetu. Szczególnie mając na uwadze cm a nie kg, na które za dużo osób patrzy. Mocniej przeczyścisz jelita i co, będzie lepiej? %-) Dodatkowo masz niski BF, więc IMO powinieneś być zadowolony Co do wagi jeszcze, mnie na IF przy delikatnym minusie i treningach siłowych, waga ledwo co, a lepiej w cm widać i w lustrze.

Powiem ci że kilku fajnych kolesi z tego forum niski poziom testosteronu rozwalił psychicznie. jeśli nie ma ewidentnie problemu to szukanie go może wpędzi w problemy potem.

[...] to redukuję tłuszcz bez patrzenia na to czy nadszedł kalendarzowy czas na zakończenie "masowania". brzmi normalnie. Rozumiem o co chodzi z tym że może nie celuję w tak niski bf jak mają kulturyści. Na dzień dzisiejszy wg wszelkich kalkulatorów internetowych, od tych porównujących tylko obród pasa do wagi po te zaawansowane gdzie mierzysz [...]

[...] wciaz za niska ilosc tescia produkowana przez moj org, niestety nie robilem badan przed cyklem i nie jestem w stanie powiedziec jak to sie odnosi do wartosci obecnych wiem natomiast z obserwacji jak sie zachowuje moj organizm. Badania badania, mi ciągle sie wydaje że mam za niski poziom , a na badaniach okazuje się że jestem na 2/3 skali maxa.

[...] jeszcze niższe kalorie typu 1600-1700 albo wskocze na kalorie sprzed wyjazdu z rotacją - mam nadzieję jakoś początkiem września zacząć już REVERSE, mimo że BF nie jest tak niski jak powinien to po prostu męczy mnie redukcja, a odsłaniać nie ma za bardzo co.. Dobra, co do wagi po powrocie to nie mam pojęcia, i pewnie prędko na wagę nie wejde, [...]

I dlaczego sądzisz ,że mam niski poziom ? ehm ? po stażu ? Wykonuje Ćwiczenia lepiej niż Typy co chodzą 2-3 lata na siłownie i wyglądam od nich teraz lepiej. A ćwiczą splitem 3x w tyg. Nie wiem dlaczego uważasz ,że nie stać mnie na coś więcej ?

[...] do dziennika treningowego i podac obciazenia z najciezszej serii?! bic mnie kompletnie nie interesuje-jaki to wykladnik poziomu sily?ZADEN! "I dlaczego sądzisz ,że mam niski poziom ?" czytam i wyciagam wnioski. "Dobrze a więc co radzisz ?" to proste. trzymaj sie metody,ktora sprawdza sie w Tweoim przypadku. sprawdza sie-znaczy umozliwia [...]