niski

ee to niski musisz być no ale co to kogo ile cm jak siła jest a wygląda ok

[...] Arsenalu, ze tak powiem- z dupy wzieta, a dokladniej ten rzut wolny. Nie bylo tam zadnego faulu, pokazywali to z 10 razy na powtorkach w TVP. Ogolnie poziom sedziowania dosc niski. Barca wygrala zasluzenie, choc nie grali rewelacyjnie, ale lepiej od Arsenalu..i nie ma co mowic, ze bylo tak dlatego, ze grali w dziesiatke, bo przeciez czerwonej [...]

heheheh tylko ze moj kajtek jest taki ze tak powiem niski i nie wiem czy bedziecie mnie widziec niop to trzymajcie si ei powodzenia w skladaniu

no powinien zmalec, sportowcy zawodowi maja spoczynkowy puls niski. trenujac interwaly cwiczysz serce, uczy sie szybko wracac do dobrego poziomu i nie wychodzic za wysoko gdy nie ma powodu. kiedy to widac.... mysle ze w trzy miesiace powinien byc wyrazny efekt. mierzcie sobie rano przed wstaniem, zanim cokolwiek zrobicie i zapisujcie

No jak masz limit tłuszczy niski, to lepiej się pozbyć żółtka i dać w to miejsce tran i oliwę, bo to musisz mieć. Dawaj choć po 10ml i będzie lepiej.

Może powinnam udać się do mojego fizjo On kazał mi robić MC i zawsze wyraża chęć skontrolowania moich prostowników Wydaje się być ich wielbicielem I ma niski BF

Ten mój fizjo taki chudy raczej, no ale on na długich dystansach biega i niski BF ma

Ja tam lubię takich z ogolonymi głowami Więc problem blondyn/brunet odpada Magda masz namiary na takowego? Tylko żeby jeszcze miał jakąś dobrą masę mięśniową i niski BF Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-29 11:55:57

[...] że koksy na te ciężary się nie zbiegną. Za mało talerzy, a na niektórych maszynach mi już zaczyna brakować sztabek Marta też to sprawdzaliśmy, ale stojak jest za wąski i za niski, nie mam jak spod niego wyjść Jeszcze jest ławka do skosów, tylko o ile z wyjściem może nie być problemu, to dreptać z powrotem już tak. Detoxik to nie jest zboczenie, [...]

ale stojak jest za wąski i za niski, nie mam jak spod niego wyjść za szerokaś w barach

[...] 3lata temu. na poczatku mialo to forme machania sztanga i sztangielka, stopniowo zaczalem zajmowac sie tymo powaznie, trzymam sie solidnej wysoko bialkowej diety... jestem niski mam 170, w ramieniu mam ok 37,5. (reszty obwodow nie znam bo nie ma mnie kto pomierzyc . cwicze w domu, bo u nas nie ma silki. waga miesiactamu 72) przy moim wzroscie [...]

napewno jedzie z koksem ostro pozatym trochu niski edit; i wogóle źle mu z mordy patrzy acha i te wszystkie kartony za nim to po tych " odzywkach " dobra koniec ot Zmieniony przez - Dymq w dniu 2007-02-03 20:27:15

CZY TA ODZYWKA MOZE BYC STOSOWANA REGULARNIE JAKOS UZUPELNIENIE DIETY CODZIENNEJ PRZEZ CUKRZYKA, ZE WZGLEDU NA NISKI POZIOM IG

Tylko on miał tam już mega niski % BF-a, do tego jest większy od nas - na więcej może sobie pozwolić oraz dla 90 kg osoby 1500 kcal to jeszcze większy deficyt niż dla osób jak my z zakresu 70-75 kg powiedzmy. Nie wiem w czym tkwi ten cały sekret UD, ale stawiam, że w maksymalnym opróżnieniu glikogenu (trening), który ma bardzo duże znaczenie. [...]

Albo dowale cardio dodatkowe, aż się zajade... taktyk %-) bedzie git Lepiej zdechnąć próbując - niż odpuścić :)) Zobaczwe wyniki i coś wykombinujemy wspólnie :P - może dietbrak na 2-3 tyg na wysokie węgle i niski fat. Sie pomyśli :P

Dobra forma, niski bf, aktywność sportowa - nie ma opcji, żeby jakoś znacząco takie dni wpłynęły na formę :)

[...] volume - i teraz pasuje coś wpleść jakąś tabate czy crossfit, czy hiit żeby to utrzymać. Mój cel to polepszać sylwetke powoli : Bez spiny - chce jak najdłużej utrzymać niski bf i żeby te spodnie wisiały jak najdłużej A tak w ogóle to nurtuje mnie pytanie czemu to nie idzie - tyle wysiłku, pracy, wyrzeczeń, a smalcu siedzi na dupie i nogach, [...]

tyle jem na ud only ,normalnie zwiekszam do okolo 150g z oliwy z oliwek,jaj,orzechow i wolowiny notabene mialem badan krwi nei dawno mam maxyalnie niski poziom trojglicerydow i cholesterolu ale hormony sa w pozadku,nei liczac tego ze zawsze genetycznie mialem za duzo estrogenu

[...] czasem nie robię, także nie wydaję mi się żeby było za dużo ;) push press no cóż, po pierwsze przy tym ćwiczeniu strasznie bola mnie dolne partie pleców, a poza tym mam za niski sufit w domu ;) Z treningu pleców myślę, że nie bd nic wyrzucał bo to duza partia, więc chyba zostawię tak jak jest. Napisałem, że co do nóg to narazie odpuściłem je [...]

[...] bo bałem się że nie zaliczę wszystkich powtórzeń, za tydzień dokładamy. 5. Okej https://www.youtube.com/watch?v=wc6_8P3rUt0&feature=youtu.be 6. Troszeczkę za dużo w niskim zarzucie, za tydzień nie dokładam. https://www.youtube.com/watch?v=qk1u8W1jf1Q&feature=youtu.be 7. OGIEEEŃ! Ogólnie dobry trening ale nogi nie aż tak wymęczone jak [...]