niski

Jak masz kolegów po 2 m to może i przy nich jesteś niski.........

"grindsaw " tak sadzisz ze trójbój był by dobry dla mnie?? hm wierz moze masz racje jestem za niski no niestety ale zobaczymy co bendzie dalej moze kiedys bende silniejszy od pudziana he oczywiscie zartuje pozdro dla was

Siema wyglada to spoczko ale dlatego ze jestes niski!Przy wzroscie 180-185 te wymiary by NIE WYGLADAŁY ze tak powiem!Ale jest ok pozdrawiam!

za niski na strongmana podaruj sobie :D

na strongmena za niski ale spróbój w trójboju siłowym albo w podnoszeniu ciężarów.

dzieki za słowa no wierz ja tez raczej chce byc dobrze zbudowany i silny wienc niewiem na co moge isc wiem ze na strongman to nie pojde wiem o tym jestem za niski ale spoko pozdro

dzieki za słowa no wierz ja tez raczej chce byc dobrze zbudowany i silny wienc niewiem na co moge isc wiem ze na strongman to nie pojde wiem o tym jestem za niski ale spoko pozdro ****a co za wypowiedz czlowieku, wracaj do podstawowki!!

panowie po pierwsze czemu ma odjąć aż 500kcal??? po drugie ile kolega trenuje bo najczęściej za niski współczynnik aktywności się daje , 1.2 to jest współczynnik jak 3x w tygodniu trenujesz siłownie po 45min wtedy dajesz 1.2

[...] stymulacji poszczególnych grup mięśniowych odpowiednimi ćwiczeniami nie zbudujesz raczej fajnej, proporcjonalnej sylwetki, chyba, że zależy Ci tylko na tym żeby mieć niski poziom tkanki tłuszczowej, a na estetyce i rozbudowie mięśni Ci nie zależy. Nie rozumiesz czegoś, możesz dorzucić do tego nawet 40km biegu dziennie ale jeśli będziesz [...]

Co rozumiesz przez brak objawów dojrzewania? Niski jesteś? sam jestem niewiele wyższy, w Twoim wieku miałem podobny wzrost i wagę. Na forum też jest paru knypków. Zacznij regularnie ćwiczyć: trening domatora albo początkującego by Mawashi, zależy jakie obciążenia masz w domu. Jedz też więcej niż jadłeś, poczytaj trochę o odżywianiu, jest na forum [...]

[...] nie jest dla każdego. Jeśli chcesz wyglądać jak zwierzę, musisz jeść jak zwierzę. I jeszcze jedno przypomnienie – spożywaj dużo białek, pij mnóstwo wody i utrzymuj niski poziom spożywanych cukrów. Unikaj fast-foodów i próbuj jeść czyste jedzenie. W połączeniu z Animal M-Stak powinieneś być w stanie nabrać dobrej masy w ciągu miesiąca i [...]

Ciężko odgadnąć ile tam jest, może ja stary i ślepy. Co chcesz z fsh robić?!? %-) Rozumiem, że wynik jest niski bo na bąbie jesteś. LH i fsh w ogóle nie badamy na cyklu.

[...] naszego organizmu, a w związku z tym, kształtowanie sylwetki trwa latami, a w zasadzie nawet całe życie, żeby późnej utrzymać formę przez lata. Niestety nawet mając już niski poziom tkanki tłuszczowej i estetyczną sylwetkę, problem ten będzie nadal. Nie jest niczym przyjemnym wejście na dodatni bilans energetyczny i obserwacja, jak zanikają [...]

[...] ale u względnie młodych osób się zwykle stopniowo poprawia. Żeby to przyspieszyć możesz stosować np. szczotkowanie na sucho czy inne sposoby masażu. Masz już na tyle niski BF, że radziłabym Ci nie spieszyć się za bardzo z dalszą redukcją, z uwagi na skórę właśnie... Im bardziej redukujesz, tym mniejsze szanse, że ona nadąży... Ja bym [...]

(...) jak ja widze osobe w wieku dajmy na to 40 lat ktora zaangażowała się w proces i zależy jej na osiągnięciu jakiegoś celu, ktory wg mnie jest jak najbardziej realny a nie z kosmosu, to wolę pokazać mozliwisci, nie zniechęcać, nie sugerowac że coś nie jest już dla niego, ze u niego to już można zakceptować wyższy bf mimo że on by chciał [...]

[...] i tyle. Bez względu na to, czy kalorii w diecie jest mało. Między innymi, właśnie to wyróżnia najlepszych od tych słabszych. To czy warto robić redukcję na małej ilości kalorii, ale krótko uzależnione będzie od poziomu tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Tzw. mini cut można zrobić schodząc z niskiego na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej.

Jestem bardzo niski 165cm waże 65 kilo…Witaj w klubie. Ja mam 158. I w Twoim wieku ważyłem 57 albo mniej.Czy to że po prostu nie urosłem na tyle to oznacza ze nie mam szans z typami po 195, 200 cm ? W walce sportowej nie będziesz nigdy w takimi walczył - kategorie wagowe. Na ulicy masz szansę tylko jeżeli jest między wami kolosalna różnica [...]

[...] sa kategorie wagowe i tak jak wspomnieli moi przedmówcy nie ma aż takich przepaści, to zależy jeszcze jaka to dyscyplina. W stójce 25cm róznicy wzrostu to bardzo duzo i niski zawodnik musi byc o klase lepszy żeby wchodzic w pół dystans, inaczej zostanie powstrzymany zasięgiem ramion (i nóg). W parterze nie ma to wiekszego znaczenia. Jeśli [...]

[...] trudno sie ze mna walczy. Tyle, że cos za coś - jestem dużo sztywniejszy, niz niżsi przeciwnicy. Ale to jest taki przyjemny sport, ze wszystko może być atutem, także niski wzrost, jeśli umie się z niego skorzystać. Jeden z najlepszych championów w kategorii +100 - Muneta miał niecałe 170 cm wzrostu, a prał dwumetrowców bez problemu. O [...]

To zależy ponownie :) Bardziej chodzi o zbudowanie jak najlepszej sylwetki pod względem "wow". Ale tak, mając niski BF przy obecnej sylwetce będe już wyglądał dobrze.