niski

No z takim wzrostem to moglbys rzadzic w kulturystyce a w strong manach to ciezko bedzie bo sa konkurencje ktore preferuja wysoki wzrost a sa takie ktore preferuja niski wiec to roznie jest.

[...] czarnego chleba a nie barwionego karmelem) +piarsi gotowane lub pieczone bez tłuszczu (pokrojone w plastry)do tego warzywa. Twój znajomy powinien wybierać produkty mające niski indeks glikemiczny. Jego dieta powinna być tak zaplanowana aby na kg masy ciała przypadały 3g białek i 3 g węgli, minimalne ilości tłuszczu. Pamiętaj małe porcje a [...]

Nie można mieć 0 tkanki tłuszczowej Można ewentaualnie mieć niski poziom bf.

reprezentujesz za niski poziom zeby sie klocic, zreszta i tak nie mam na to ochoty wiec juz tu nie zagladam. Pisz co chcesz jak cie to cieszy.

ale to cos ogolnie dziwne - masz duza nadwage a wyszedl taki niski poziom TG?

Dokladnie, mam na prawde duza nadwage, nawet nie wiem czy nie nazwac tego otylascia, a mam za niski poziom TG i cholesterolu. Lekarz powiedzial ze takich przypakow jak ja jest minimalna ilosc. Ciezko mi w to uwierzyc, dlatego wlasnei sie zpaisalem na powatorzenie badan. Domer, jesli mozesz, wyjasnij o co chodzi z tymi poszczegolnymi frakcjami bo [...]

Jest możliwość, że jeszcze trochę urośniesz ale na wzrost nie masz wpływu, nic z tym nie zrobisz. Będzie co ma być. Ach, i nawet to 172 to nie jest jakiś bardzo niski wzrost, który miałby w czymkolwiek przeszkadzać, więc się nie garb, bo wygląda to fatalnie. Zmieniony przez - endorfinqa w dniu 2019-06-07 08:47:25

Jesteś niski,ale jest szansa ,ze urośniesz.

[...] temu i po tym leciał clomid, novla 50 20 przez 20 dni i proviron 25... Teraz aktualnie nic już nie dawkuje, tylko suple i normalne treningi lecą.. 1. Co powiecie o tak niskim estro i ogólnie o tych wynikach?? 2. Czy musze dawkować jeszcze jakieś sŕodki żeby sie odblokować? czy przysadka sama w końcu zatrybi i organizm, hormony wrócą same do [...]

[...] . podnosisz, aż w końcu nie będziesz mogła, więcej w siebie wrzucić. Na apetyt, też jest sporo metod, kończąc na farmaceutyce Ja na Twoim miejscu wykorzystał bym to, że masz niski poziom tłuszczu. Zapisz się na siłkę, zbudujesz wtedy naprawdę jędrne ciałko, bo chyba nie chcesz tylko tłuszczu złapać. Każde Ćwiczenia przyśpieszają metabolizm, lecz [...]

[...] do rzezby to polecam grean tea, karnityne i izolat bialka serwatki i odpowiednia dieta. Jednak najlepiej sie zbytnio nie zatluszczac , poniewaz nowo powstale komorki tluszczowe sie nie redukuja i ciezej pozniej utrzymac niski poziom tkanki tluszczowej. Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-24 15:59:32

A jak wynik za niski to zawsze mozna powiedziec: aeeaee bo ja wczoraj biceps cwiczylem. Albo: aeaeoe bo mam kontuzje i dlatego.

Indeks glikemiczny IG, wtelegraficznym skrócie to czas rozkładu weglowodanów, czas trawienie. im dłuższy ty lepszy tj, niski indeks glikemiczny: płatki owsiane, ryz brązowy, makaronu durum, ciemne pieczywo, kasze. Pełnowartościowe białko to taki które posiada pełen skład aminokwasowy: jaja, białe chude mieso, ryby, wołowina, wieprzowina ale juz [...]

Wbrew pozorom masz bardzo fajny start do budowania sylwetki, ciało wygląda sportowo bf masz niski więc śmiało możesz budować masę mięśniową

[...] pamietam kwas moczowy w nadmiarze powoduje dne moczanową. (chorobe stawów) . nie pamietam by jego zanizona wartośc miala jakikolwiek wpływ na zdrowie ( to tak jak mailbys za niski cholestrol ) Kwas moczowy jest produktem rozpadu puryn , zawartych w bialku zwierzecym, jesli jesz mało białka zwierzecego to i zawartośc kwasu moczowego we krwi bedzie [...]

No efekty są takie, że mam niski poziom tłuszczy, a tak naprawde nigdy nie byłem, na typowej redukcji :) Bardzo prosto, tyjesz, jesz mniej, chudniesz, jesz wiecej, tylko pamiętaj, żeby dać sobie troche czasu jakieś 2 tyg, a nie zmieniać z dnia na dzień, bo wczoraj było 100g więcej :)

[...] w czasie treningu martwego ciągu zostawiłem posiłki tak jak w planie, czyli bez węgli i powiem, że power i tak był. A martwy robie 10 serii po 10 powtórzeń! Ogólnie podoba mi się niski poziom węgli i raczej tak zostanie. Lepsze mam samopoczucie nawet :-) Zobaczymy jak to będzie po tygodniu. Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-03-11 19:19:01

Generalnie musisz określić jaki mesz cel i wtedy będzie można doradzić jak powinieneś postępować. No i dobrze żebyś pokazał zdjęcie czy coś. Jeśli masz niski bf to nie ma w czymś rzeźbić :P

Masz niedowage. 15% tluszczu u kobiety to poziom bardzo niski. Trudny do osiągnięcia w sposób naturalny i zdrowy. Jestes wysoka i 94 w biodrach przy tym wzroscie, to naprawde nie jwst duzo. Raczej mało;-) po wymiarach sądząc masz figurę gruszki i tu, zeby poprawic proporcje to łatwiej jest dobudowac górę niż odchudzic dół. I jeszcze jedna rzecz - [...]

Wrzuć zdjęcie sylwetki. Coś tu nie pasuje w tych wszystkich pomiarach. Tak niski poziom tkanki tłuszczowej byłby niebezpieczny dla Twojej równowagi hormonalnej, więc tutaj nie ma mowy o redukowaniu. Wydaje mi się, że masz wypaczone postrzeganie swojej sylwetki, co może stwarzać poważne problemy. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-29 06:48:56