niski

Polecam od siebie na początek niski deficyt i małą ilość aerobów, aby w razie czego mieć z czego uciąć i gdzie dołożyć cardio. Zmieniony przez - darknes17 w dniu 2014-03-24 20:26:05

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała jego zdjec niemam niski poziom bf w lapie 37cm . 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) bez rozpiski ale w razie brakow bierze bialko 11)przewidziane finanse na cykl na kreatyne maks 80zl 12) [...]

To jest prawdopodobnie rogowacenie. Po zdjęciach nie widze jak to wygląda. Prawdopodobnie to samo co ja masz tylko ze u mnie jak sie opale wogole tego nie widać prawie niski poziom tego. Nie wiem jak u ciebie kierunek dermatolog. Ja z tym nic nie moge zrobić tak mam i tka będe miał.

Taki fajny ze mnie chopok , akurat bym sie nadał.... Tyle ze mam dopiero 18 lat , zielone oczy i wzrost nawet za niski

[...] poprawi wygladu ani samopoczucia. Dodam że ważyłem 140kg jestem zadowolony spadłem do 106 ale skóry za dużo i poczucie zadowolenia spadło do minimum ogólnie mam bardzo niski poziom testa a już 8 tydzień bije ten cyp i jest super cykl jest ustawiony na mały przyrost bardziej mi chodziło o libido i samopoczucie i jest git [...]

[...] redukcja by mu się przydała :D ogolnie byś obciął kalorie i lekko przyredukował jeszcze a że w tle leci teść to dalej psycha powinna być na wysokim pozytywnym poziomie :d czyli jesteś On i wszystko jest Git Czemu test nie dla mnie jak mam bardzo niski dotego test w odpowiednich dawkach tez służy do redukcji i nie rozwala tak wątroby.

Wielu by sie cieszylo ze ma niski bf :P Wejdz na mase po prostu. Teraz wypelnij ankiete, potem musisz okreslic swoje zapotrzebowanie kcal i ulozyc diete, wiekszosc przydatnych linkow masz tutaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

niski bf = niskie lipo nie zwalczysz tego suplementacja

[...] mięsa to cię mocno poniosło :) , wzrost cyferek na wadze to woda , treści jelitowe, glikogen tłuszcz , miesnie itp a nie sama masa mieśniowa , rób swoje bo BF nadal niski ale mieśa nadal tutaj wiele nie ma [...]

ale mam niski bf.... tak wlasnie patrze o co chodzilo z tym masuj a lapa wyzylowana i wyrzezbiona i niewiem skad to sie wzielo;/ wyskakuje kiedy ma ochote raz na dzien,dwa..;/ moze czasem ze dwa razy dziennie...do jakiego lekarza z tym pujsc?

[...] allegro do 1047.00 , nie wiem czemu ale transport zamawiając przez allegro macie 117.00 a ze strony firmowej 138.00 Mam pytanie odnośnie wyciągu (o niego najbardziej się obawiam gdyż w mojej osobistej siłowni mam cholernie niski sufit) , w opisie podajcie ,że wysokość to 192cm.Ok ale to wysokość samego wyciągu czy już zamontowanego na ławce?

[...] uwarunkowań genetycznych) poczytaj np http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html p.s. mimo, że nie masz diety poczytaj o odżywianiu. Może wynikiem przemęczenia jest zbyt mała ilość węglowodanów? Za czym idzie niski poziom energii w organizmie. bądź wytrwały %-) Zmieniony przez - Hervon w dniu 2013-03-30 12:54:31

Mozesz napisac: ogoshi, obalenie z oburecznego podchwytu, niski suples.... Technik ci poddostatkiem i kazdy ma jakies ulubione. Wkoncu trzeba na czyms oprzec taktyke walki. Gardy nikt nie wymienil, a przeciez wiele osob od razu wskakuje do gardy.

[...] jest faktem ze sie wydziela.Zreszta nikt nie zaleca glowdowek - podalem tylko jako ciekawostke :) Ale moze miec to cos wspolnego np. z tym ze niektorzy badacze twierdza iz niski poziom energetycznosc w diecie powoduje wzmocnienie systemu odpornowsciowego, lepsze usuwanie toksyn oraz dluzszy okres zycia.(to tez podaje jako ciekawostke) Zmieniony [...]

@rm_125 Wybacz, ale powiedziałeś chyba najgłupszą rzecz jaką można było. Niski BF owszem, ale mięśni nie ma ? Gość jest większy od połowy prezentujących się tu w dziale zdjęć, w łapie na oko(choć to zależne od wzrostu) jakies 42 w łapie, bardzo dobra klatka a ty nazywasz to brakiem mięśni ? Niejeden ćwiczący długie lata chciałby mieć takie braki. [...]

niski BF robi swoje. Zresztą nic o nim nie wiemy ile waży ile ma wzrostu. Nie jeden 100kg z bf na poziomie 20% po zjechaniu na 8% będzie wyglądał podobnie jak i nie lepiej :-)

niski BF robi swoje. Zresztą nic o nim nie wiemy ile waży ile ma wzrostu. Nie jeden 100kg z bf na poziomie 20% po zjechaniu na 8% będzie wyglądał podobnie jak i nie lepiej :-) to zjedz na te 8 % :D skoro to takie proste to gdzie sie ukrywacie ze was nie widac? w jaskiniach? pierd....

Bzdury że tylko na koksie mozna zbudowac sylwetke ,może 60cm ramiona tak , ale 40cm i więcej biceps i niski poziom tłuszczu i wyglada sie podobnie jak na filmach, nie tylko koksem się usprawiedliwiać,ale rozsądny trening i dieta a nie tylko koks . Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2013-01-01 18:03:05

[...] mnie po raz pierwszy. Samo szamanie Tamoxifenu to jedno lecz w moim przypadku to nie wystraczyło. Zrobiłem badania wszystkich hormonów i sie okazało ,że mimo bardzo niskich wartości estradiolu (głównie on odpowiada za rozrost gruczołu piersiowego), miałem również bardzo niski poziom testa (pomimo 4 tygodniowego odbloku z tamoxifenu [...]

[...] Overeem to naturalny HW - imo to naturalny LHW bardziej niż HW.. on tak doj**ał na własne życzenie a on ma typ budowy, że jest szczupły - mała klata, płaski brzuch, wysoki, niski BF - tj mówił w wywiadzie, że jego brat ma w dupie często diete i wgl a wygląda lepiej niż ci co przestrzegają w ch** - geny. Zmieniony przez - Steven0 w dniu [...]